Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Здорово"

  Все выпуски  

За последнее десятилетие смертность от заболеваний ...



За последнее десятилетие смертность от заболеваний ...
2012-03-23 10:30
из-за чрезмерного употребления алкоголя и ожирения резко повысился  рост количества людей, умирающих от болезней печениЭксперты предупреждают, что из-за чрезмерного употребления алкоголя и ожирения резко повысился  рост количества людей, умирающих от болезней печени.

Физическая активность в зрелом возрасте (часть 1)
2012-03-23 10:30

Будьте физически активным человеком и ежедневно уделяйте упражнениям несколько минут, это сделает качество вашей жизни значительно лучшеФизическая активность напрямую связана с физической жизнеспособностью. С каждым годом жизни у вас возникает все большая потребность в физической активности. Чем старше вы становитесь, тем больше появляется рисков, связанных с увеличением вероятности развития хронических болезней, а регулярная физическая активность в целом замедляет эту тенденцию. Некоторые исследования показали, что ваше сердце и кровеносные сосуды получают огромную пользу от физической активности. К тому же она также помогает вашему мозгу оставаться здоровым. В действительности вы с большей вероятностью заметите пользу от регулярной физической активности, если у вас уже есть хронические заболевания, такие как депрессия, ишемическая болезнь сердца или диабет.

Шоколад, вино и ТВ сериалы – ваша новая диета
2012-03-23 15:30
Хорошая комедия, которая заставляет нас смеяться в течение получаса, не только является эффективным средством для избавления от стресса, но поможет сжечь столько же калорийЖенские сайты и фитнес-журналы постоянно бомбардируют читателей советами о том, как похудеть и избавиться от лишнего веса навсегда, но эти советы очень часто пугают и настораживают.

Родители должны знать, что такие фильмы, как «Гарри ...
2012-03-23 18:30
просмотр  фильмов о Гарри Поттере может сделать детей более творческимиИсследователи утверждают, что просмотр  фильмов о Гарри Поттере может сделать детей более творческими.

Всемирный день борьбы с туберкулезом
2012-03-24 10:30

24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом (World Tuberculosis Day)

24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом (World Tuberculosis Day). Решение сделать именно этот день знаковым было принято в 1993 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и было основано на том, что именно в это день в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил об открытии возбудителя туберкулеза.


Морские водоросли, добавленные в хлеб, помогают ...
2012-03-24 10:30
можно повысить питательность хлеба путем добавления в его состав водорослейИсследователи говорят, чтобы завтрак был более сытным и вам не хотелось вскоре поесть еще раз, можно повысить питательность хлеба путем добавления в его состав водорослей.

Физическая активность в зрелом возрасте (часть 2)
2012-03-24 10:30

запланируйте ходить пешком в течение 10 минут в день, 3 дня в неделю, в течение 2 недель.Вы сейчас физически не активны? С чего начать?
Если вы пока не слишком активны, вы не обязательно должны сразу же стать спортсменом, будет вполне достаточно начать ежедневно увеличивать активность. Перед тем, как начать занятия физкультурой, посетите врача и пройдите полное физическое обследование. Тогда вы можете последовать рекомендациям врача, вместе с тем руководствуясь своим принципом становиться все более физически активным.

В избранное