Разрушение мифов о сне (часть 1)
2012-03-09 10:30 Когда вы испытываете трудности со сном и иногда даже страдаете бессонницей, вы, вероятно, думаете, что знаете все, что можно и что нельзя делать, чтобы добиться хорошего качества ночного сна. Но стоит знать, что существует много мифов о сне, которые только создают еще большие проблем, когда речь заходит о получении необходимой информации о том, как улучшить свой сон. Специалисты по расстройствам сна делятся с нами несколькими такими мифами о сне, а также дают важную информацию, которая действительно соответствует реальности.
Разрушение мифов о сне (часть 2)
2012-03-10 10:30 Миф: ОТС-препараты безопаснее, чем рецептурные средства для улучшения сна Правда: Снотворные препараты имеют целый ряд побочных эффектов, поэтому специалисты по нарушению сна не являются большими поклонниками использования лекарственных препаратов для длительного применения, особенно безрецептурных, которые также очень часто имеют побочные эффекты. Да, вы пытаетесь уснуть, но сонливость, вызванная антигистаминными препаратами, которая является побочным эффектом многих из этих препаратов, заставляет вас чувствовать себя плохо, особенно на следующий день. Принимая безрецептурные препараты, вы можете испытать даже ухудшение зрения, затуманенность мышления и сухость во рту.
Питание детей дома снижает риск ожирения
2012-03-10 10:30
Исследователи говорят, что дети, которые питаются дома и наслаждаются здоровым питанием, имеют меньший риск страдать ожирением, чем их сверстники, которые питаются вне дома.
Употребляйте больше сыра и молока – это сделает вас ...
2012-03-11 10:30
Новое исследование говорит, что молочные продукты необходимы для здоровья мозга, хотя предыдущие исследования находили связь между употреблением молочных продуктов, таких как сыр и молоко, с повышенным риском развития болезней сердца и ожирения.
ЗУБОВНЫЙ СКРЕЖЕТ
2012-03-11 10:30 Если каждую ночь вы просыпаетесь от звуков скрежетания зубов – не важно, своих ли, или близкого человека – значит, вам нужно как можно скорее посетить врачей: невролога и стоматолога, потому что не исключено, что без медицинской помощи «невинный» зубовный скрежет может привести к повреждению зубов, коронок и даже челюсти (!), а также к появлению головной боли, нарушению подвижности височно-нижнечелюстного сустава и другим неприятным сюрпризам. Вовремя обратившись к врачу, можно предпринять все необходимые меры, чтобы избавиться от скрежета и предотвратить вредные для здоровья последствия