Фото: Fiteria Женский форум Еще совсем недавно танцы на пилоне ассоциировались исключительно со стриптизом, теперь они стали самостоятельным направлением. Танцы на пилоне — это не только мейнстрим, но и весьма успешный способ тренировки для поддержания формы. Это десять причин отбросить предрассудки и сделать танцы на пилоне своим фитнесом. Это веселый и чувственный фитнес Танец на пилоне — это очень увлекательная и чувственная разновидность танца. Тренировки затягивают, они проходят весело, и каждая из них приносит не только превосходную физическую форму, но и уверенность […]
Когда у тебя тревожное расстройство, депрессия или менее острое, но неприятное состояние, бывает сложно даже встать с кровати. Но если удалось, специалисты рекомендуют… заниматься спортом! Вот каким и почему. Во время тренировок организм вырабатывает эндорфины, которые снижают градус негативных эмоций и улучшают состояние. Когда тело устает, мозг устает вместе с ним, ты становишься спокойнее и голова будто проясняется. Сам процесс тренировки позволяет отвлечься от грустных мыслей. […]
Во время беременности полезно смотреть на то, что ты ешь, ведь почти все вещества попадают к ребенку. Так что будет прекрасно, если ты станешь избегать некоторых продуктов, потенциально опасных для вас обоих. 1. Сырое мясо Может содержать листерии — бактерии, которые вызывают листериоз. Его симптомы: жар, головная боль, боль в шее, диарея. Листериоз опасен для беременных, потому что может спровоцировать преждевременные роды или заразить […]