Многие вели в школьные годы личные дневники, но психологи считают, что это полезно делать и взрослым. Наша героиня рассказывает, почему это важно, опираясь на научные исследования. «Я начала вести дневник два года назад, съездив в отличный отпуск, а потом втянулась. Нет, это были не посты в соцсетях, а заметки на смартфоне и даже от руки, которые видела только я! Каждый день я записывала то, что приносило радость, будь это […]