• 2015-08-26 20:38 Ортопедические рюкзаки для школьников
• 2015-08-26 21:09 Лучший подарок для ухоженных девушек
• 2015-08-27 07:26 Танец в жизни человека
• 2015-08-27 07:50 Крепкий и здоровый сон

Ортопедический школьный рюкзак: бережное сохранение осанки
и маленьким вундеркиндам, и тихим середнячкам приходится ежедневно носить в школу непомерное количество учебников, рабочих тетрадей и других принадлежностей. Весомый багаж, помогающий детям постигать азы разных наук, лучше всего переносить с помощью ортопедического рюкзака. Чем он отличается от обычных портфелей и ранцев?

Ортопедические рюкзаки для школьников

Название «ортопедический» не означает «исправляющий осанку», так как рюкзак не способен скорректировать уже имеющиеся нарушения состояния позвоночника ученика. Но в качестве своеобразного тренажера мышц спины и пока не окрепшего опорно-двигательного аппарата ребенка школьный аксессуар подходит как нельзя лучше.

Итак, в чем преимущественные особенности ортопедического рюкзака для школьников?

• Расправить спину и не ощущать тяжести позволяет особая конструкция жесткой, негнущейся спинки с анатомическими вставками, мягкие и одновременно плотные широкие лямки, которые без особых усилий регулируются по длине.
• Такой школьный рюкзак не боится нагрузок, поскольку укреплен алюминиевым или композитным каркасом, а также имеет прочное основание: книги и тетради останутся в порядке, не изомнутся и не порвутся.
• Материал, из которого изготовлена поверхность, не намокает и легко очищается от грязи, что обеспечивает удобство ухода.
• Благодаря ручке сверху можно подвешивать рюкзак на крючок во время занятий. Родители, взяв его в руки, помогут младшему школьнику, которого они встречают после уроков, отдохнуть и порезвиться по дороге домой.
• Надежные замки-молнии и множество карманов обеспечат сохранность множества мелких предметов (ручек, ластиков, карандашей, ключей, телефона), без которых ученику не обойтись.

Покупка школьного ортопедического рюкзака перед началом учебного года – целое событие, в котором должны участвовать и родители, и сам школьник.

Ортопедические рюкзаки для школьников

Взрослые оценят качество главного аксессуара для школы, а ребенку предстоит определиться с дизайном. Множество рюкзаков с оригинальным оформлением предлагает интернет магазин «Штуки». Здесьhttp://shtuki.ua/bags-and-backpacks/backpack.html найдут для себя подходящие варианты и юные модницы, и озорные мальчишки из младших классов, и кокетки-старшеклассницы, и почти ставшие взрослыми парни-выпускники. Каждая модель отличается превосходным качеством, надежностью, удобством в эксплуатации, неповторимым дизайном. Ходить с таким рюкзаком в школу – одно удовольствие.

Какие параметры и свойства ортопедического рюкзака для школьников следует учитывать при покупке?

• Вес. Чем легче хранилище учебников, тем меньшую нагрузку будет испытывать учащийся при ходьбе. Для учеников младшей школы максимальные показатели – 1,5-2 кг, для среднего и старшего звена – не более 2,5-4 кг.
• Размер. Более актуален для самых маленьких школьников: поверхность, прилегающая к спине, не должна давить на шею и поясничный отдел.
• Количество отделений и карманов. Хорошо, если для книг, тетрадей и дневника, пенала и прочих предметов будут свои, закрывающиеся на замок отделения, а карманы по бокам снабжены застежками.
• Материал. Легко поддающийся мытью, чистке, не пропускающий влагу. Важно, чтобы с внутренней стороны была сеточка, обеспечивающая комфорт при повышенном потоотделении ребенка, а с внешней – светоотражающие полоски, отвечающие за безопасность во время передвижения по городским улицам.
• Крепления и швы. Прочные и надежные, они помогут продлить срок службы рюкзака.

Здоровье и хорошее настроение школьника – то, на чем нельзя экономить. Поэтому лучше выбрать более дорогой ортопедический рюкзак, чем тратиться на коррекцию состояния позвоночника ребенка в будущем.

Ортопедические рюкзаки для школьников

Видео к статье

У подруг намечаются торжества. И опять эта несносная головная боль: какой подарок выбрать? Хочется подарить им что-то оригинальное и практичное. Выход есть: лучшими подарками для ухоженных девушек будут наборы для депиляции.
В частности, в магазине torgsalon.ru можно нагреватели купить для воска оптом.

Нагреватель для воска

Чтобы девицы-красавицы остались довольны подарками, нужно знать их особенности и предпочтения в депиляции. И первый вопрос: какие бывают воскоплавы?

Нагреватель для воска

Различают нагреватели четырёх типов:

— баночные — ёмкости с терморегулятором для разогрева кусковых восков для точечной интимной депиляции;
— кассетные — нагреватели цилиндрической формы для воскового картриджа, идеально подходят при удалении волос на ногах и руках;
— базовые — предназначены для поддержания оптимальной температуры 2-3-х кассетных воскоплавов, используются для профессиональной эпиляции в салонах красоты, преимущество — прогревание восков с различными экстрактами;
— комбинированные — разогрев банок и кассетных воскоплавов, снабжены датчиками температуры.

Нагреватель для воска

При выборе моделей на что стоит обратить внимание:

— за какое время расплавляется воск, оптимально 15-30 минут;
— есть ли регулятор температуры (оптимальная регулировка 35-100 градусов), данная опция важна для девушек с чувствительной кожей, низким болевым порогом и склонным к отёкам;
— наличие смотрового оконца для фиксации уровня воска в картридже;
— надёжно ли крепится кассета в нагревателе, можно ли использовать воски других фирм для данной модели.

Три способа разогрева воска

Первый. — Воскоплавы устанавливаются на нагревательный элемент — базу, работающий по принципу электрочайника.
Второй. — Проводные нагреватели — подключаются к розетке. Во время процедуры необходимо их отключать от электросети.
Третий. — Работа от батареек, такую модель удобно брать с собой в путешествия. Но всегда нужно иметь запас батареек.

Как правильно пользоваться воскоплавами

1. За день до эпиляции необходимо сделать пилинг мягкими абразивными гранулами. Кожа должна быть чистой и сухой.
2. Вставьте восковой картридж в нагреватель и разогрейте до нужной температуры. Если ролик картриджа прокручивается легко и плавно, значит, воск приобрёл нужную консистенцию для депиляции.
3. Легким движением нанесите воск с верху вниз. Приложите нетканую полоску и хорошо прогладьте, натяните кожу чуть выше полосы и резким движением оторвите её снизу вверх . Повторите процедуру нужное количество раз.
4. Удалите остатки воска с помощью любого косметического масла.
5. Через три дня после процедуры нанесите скраб и хорошо помассируйте кожу — профилактика врастания волос.

Соблюдая такие нехитрые правила можно выбрать отличный нагреватель для воска в качестве подарка и удивить хозяек вечера нестандартностью мышления и прозорливостью, услышав в ответ: я о таком мечтала! это то что нужно!

Видео к статье

Любое время – будь то средневековье или современный век – немыслимо без танцев. Да, меняются их названия, стилистика выполнения и техника, но в целом остается желание красиво двигаться, совершать активные движения и получать удовольствие от процесса, параллельно привлекая к себе внимание со стороны.

Танцы

Когда-то именно на королевских балах и танцевальных вечерах в деревнях знакомились и влюблялись парни и девушки, дамы и господа, леди и джентльмены. Ведь именно в танце человек раскрывается сильнее, чем при простом общении: достаточно взглянуть на счастливое лицо, оценить плавные движения, чтобы ощутить уверенность мужчины или женщины в себе и в своей привлекательности.

Много людей комплексует по разным поводам. Они не могут полноценно показать себя с хорошей стороны в окружении незнакомых людей и их приятные стороны, которыми они могут гордиться, видят только близкие. Им остается только мечтать, что вдруг что-то случится, и они станут центром внимания, потому что сделали на глазах у всех нечто необыкновенное и смелое, за что их оценят и скажут «спасибо».

Так делать не надо – любите себя сейчас и не ждите счастливых поворотов судьбы. Они все равно приходят только тогда, когда их не ждешь, так что самое время изменить свое отношение к себе и для этого есть один прямой, быстрый и очень увлекательный путь – танцы.

Легко ли быть профессионалом?

Прыжки, кувырки, подсчет шагов, сочетание движений ног и рук, повороты и прочие танцевальные элементы различных танцевальных стилей иногда делать сложно. Нужна концентрация, хорошая память, чтобы не перепутать очередное движение и повернуться в ту сторону, в которую надо. Но если заниматься этим делом часто, то скоро вы станете автоматически выполнять данные элементы, не задумываясь о том, что из них за кем следует.

Танцевальные элементы

Не обязательно нужно становиться профессиональным танцором – это большая нагрузка. А вот танцевать для себя и иногда (по праздникам, в ночном клубе, в ресторане с живой музыкой и танцполом) не просто покажет вас знатоком танцев, но и подарит здоровье.

Да, не следует этому не удивляться, потому что даже существует специальная танцетерапия, где пациент сам выбирает (или с помощью врача) в каких танцах ему комфортно, что он может танцевать и от чего у него открывается второе дыхание, а не появляется одышка, пот ручьем и помутнение в глазах.

Первое же танцевальное занятие приносит удовлетворение и дарит столько адреналина, что вы начинаете чувствовать себя королем или королевой. Бороться со стеснительностью такой способ тоже отлично подходит.

Если ваше здоровье не слишком хорошее, то начните с бальных танцев: медленный вальс, например, еще никому вреда не принес, да и вообще классика считается самым лучшим «доктором», особенно для сердца.

У кого есть проблемы со спиной (сколиоз, атрофия мышц из-за искривления позвоночника) тому подойдут латинские танцы вроде сальсы, фламенко.

Для желающих похудеть есть много новых современных стилей от модерна, контемпа, хип-хопа и танца живота.

Танцы живота

Вы почувствуете себя профессионалом сразу, как только выучите уже первые движения. Ваше тело начнет двигаться, кровь быстрее побежит по венам и будет нести кислород, где его так долго не хватало, а все зажатые мышцы и нервы получат долгожданную свободу. Улучшится настроение, самочувствие и даже внешний вид. Поверьте в себя, ведь танец – счастье не только вашего тела, но и вашего сердца!

Столетиями люди на нашей планете жили по простым правилам — просыпались на рассвете, а ложились спать с заходом солнца. И кто-нибудь из них когда-нибудь жаловался на боли в пояснице или плохой сон? Как бы ни так, потому что уже тогда люди знали, что крепкий сон — залог здоровья.

Плохой сон

Ежедневная работа наших предков начиналась с восхода солнца и заканчивалась с закатом, тут уж не выбирать. А что же происходит в наши дни? Блага цивилизации отодвинули силу природы на второй план.

Современный подросток может лечь спать под утро, а потом, еле поднимая голову с подушки, устало плестись в школу. А наличие огромного множества фонарей, привело к тому, что теперь не осталось ни одного не освещенного уголка. Свет от вывесок и баннеров мешает полностью окунуться в темноту ночи. С одной стороны это хорошо, улицы освещены и видно все, что происходит вокруг тебя, но с другой… мы можем вспомнить о том, что пришла ночь, лишь взглянув вверх, в ночное небо.

Искусственное освещение теперь полностью вошло в жизнь современного человека, удобно устроилось там, и не собирается уходить оттуда в ближайшую сотню лет. Никто не спорит про его многочисленные плюсы, их можно перечислять бесконечно и навряд ли хватит хотя бы одной статьи, чтобы уместить их все. Лучше обратить внимание на недостатки.

Всем мы знаем, что наш организм — достаточно запутанный и капризный механизм, да и что там говорить, очень чувствительный. Он всегда в движении, в нем происходят различные процессы, помогающие нашей жизнедеятельности. И тут все как и при работе с компьютером, если один процесс вдруг дал сбой, то жди того, что организм скоро даст о себе знать.

Один из самых важных гормонов — мелатонин. Именно он замедляет процесс старения и помогает организму правильно функционировать, выполняя различные действия. За производством этого гормона в нашем организме зорко следит участок головного мозга, который называется эпифизом. И самой главной особенностью его деятельности является то, что вырабатывать тот самый мелатонин он начинает исключительно в темноте. Человек в этом плане является полной противоположностью растения, которому для нормальной жизнедеятельности нужно много солнца. Немаловажен тот факт, что даже крошечный ночник, или же включенный монитор компьютера моментально нарушают этот процесс, что сказывается на нашем организме не самым лучшим образом. Недостаток этого важного гормона вызывает головную боль, быструю утомляемость, нарушение сна, раздражительность. Да, ничего не скажешь, список большой.

И что же из всего этого можно извлечь? Какие бы технологии не были развиты в современном мире, нам по-прежнему необходима полная темнота. Как можно уберечь здоровье? Ответ прост — всегда спите в полной темноте. Любите засыпать под звук работающего телевизора? Что ж, теперь от этой привычки придется отказаться. Или же попросить доброго самаритянина выключить его, когда вы уйдете в царство морфея. Перед тем как приступить ко сну, плотно задерните шторы. Вы же не хотите, чтобы вашему крепкому сну помешал свет от рекламы нового тарифного плана, пытающегося всеми силами пролезть в вашу спальню?

С помощью этих простых советов вы сможете не только улучшить свой сон, но и предотвратить появление множества заболеваний. И самое главное правило — спите не менее 8 часов. Крепкий сон — залог здоровья, вы удивитесь как улучшится ваше самочувствие, если вы будете придерживаться этого просто правила. И постарайтесь ложиться и вставать не в один и тот же день. Если вам на работу рано утром, то оптимальный вариант для начала сна — 22, 23 часа вечера. Старайтесь выходить на небольшую прогулку перед тем как лечь спать, свежий воздух полезен для организма и это лучшее лекарство от бессонницы.

Крепкий сон