• 2015-03-01 14:49 Сахарный диабет
• 2015-03-01 15:20 С какого напитка лучше начинать день
• 2015-03-01 20:10 Блефаропластика век
• 2015-03-02 10:13 Как бороться с пигментными пятнами на коже?
• 2015-03-02 14:09 Красота бровей

В современном мире сахарный диабет стал настолько распространенной болезнью, что его не случайно прозвали неинфекционной эпидемией. А если верить прогнозам, всего через 15-20 лет количество страдающих от этого заболевания людей должно удвоиться.

То есть в 2030 году эта проблема будет диагностирована практически у каждого седьмого жителя нашей страны. Встречается сахарный диабет двух типов, условно названных учеными как первый и второй тип.

Между собой эти заболевания различаются многими факторами. Диабет первого типа представляет собой заболевание аутоиммунного типа, которое зачастую проявляется еще в раннем возрасте.

В отличие от него второй тип возникает обычно уже в зрелом возрасте, средний возраст людей, больных этим типом, составляет 45 лет. Отчасти это объясняется причинами возникновения заболевания – нездоровым образом жизни и генетической предрасположенностью. Различаются и методы борьбы с заболеваниями разных типов.

Так инсулиновые инъекции назначаются с самого начала заболевания лишь людям с диабетом 1-го типа. При втором типе заболевания пациент довольно долгое время может обходиться специальными препаратами, помогающими снизить в крови уровень сахара. Поскольку вылечиться от сахарного диабета полностью невозможно, необходимо заниматься профилактикой возникновения заболевания.

Особенно это важно для тех, кто находится в группе потенциального риска этого довольно тяжелого заболевания. Правильный образ жизни в совокупности с правильным питанием позволяет существенно снизить вероятность проявления заболевания. Вопреки сложившемуся распространенному мнению главный враг во время профилактики – не сладости, а содержащиеся в них в большом количестве быстрые углеводы.

Не стоит забывать, что в большом количестве они содержатся и в очищенном рисе, и в некоторых других продуктах. Нужно внимательно следить за состоянием поджелудочной железы, стараясь не перегружать ее. Для этого лучше полностью исключить употребление алкоголя.

Помогает нормализовать работу железы и регулярная физическая активность. Каким должно быть питание, чтобы риск появления диабета был минимальным? Прежде всего, питание должно быть разделено на небольшие порции, которые не будут раздражать поджелудочную железу. Держать уровень сахара в пределах положенной нормы поможет увеличение в рационе количества различных овощей.

Их эффективность доказана специальными исследованиями, показавшими, что ежедневное употребление пищи, богатой клетчаткой, помогает существенно снизить риск проявления даже наследственного типа диабета.

Заботу о своем здоровье нужно осуществлять ежедневно с раннего возраста. Помните, что за деньги его не купишь!

Видео к статье

Универсального ответа на вопрос, с какого напитка лучше начинать свой день, не существует. Многие традиционно пьют кофе по утрам для получения заряда бодрости и энергии. Другие предпочитают черный или зеленый чай. Какой напиток выбрать для завтрака зависит от того, какие цели ставятся: дать с утра старт организму для сжигания жира, для улучшения работоспособности или для оптимизации работы пищеварительной системы.

Лучшие жиросжигающие напитки

Тем, кто постоянно озабочен, как сбросить лишние килограммы, необходимо пить достаточное количество жидкости, а утро начинать с таких напитков:

• зеленый чай – фермент амилаза поставит барьер для усвоения углеводов;
• напитки с лимоном, в том числе чай, кофе или вода с лимонным соком – антиоксиданты, которые находятся в этом чудесном цитрусовом, способствуют расходам жировых запасов;
• напитки с имбирем – способствуют расщеплению жира в мышечных клетках, усиливают обмен веществ;
• соки, приготовленные своими руками – не содержат много калорий, снижают аппетит, насыщают организм витаминами и микроорганизмами;
• молоко и кефир – содержащийся в них белок способствует расщеплению жира, напитки хорошо утоляют голод, после их приема снижается потребность в употреблении сладостей;
• натуральный кофе – усиливает обмен веществ и расщепление жиров.

Те, кто решил начинать день со свежевыжатых соков, должны знать, что для сжигания жира лучше всего подойдут соки из таких фруктов, как виноград, апельсин, лимон, яблоки, вишни. Их необходимо разводить водой.

Развенчиваем мифы

Иногда знания о полезных свойствах напитков для завтрака бывают не полными, а иногда и вовсе неправильными. Попробуем развенчать некоторые мифы и вооружить вас полезными сведениями.

1. Миф №1: полезны только свежевыжатые соки из фруктов, ягод и цитрусовых. Соки из овощей менее калорийны и не менее полезны. Морковный, томатный, огуречный и тыквенный соки усиливают обмен веществ и выводят из организма излишки воды. Советуем приготовить напиток из сока трех огурцов и столовой ложки измельченных укропа, щавеля и сельдерея, и принимать его за 20 минут до еды.
2. Миф №2: необходимо пить только обезжиренное молоко или с низким процентом жира. Жир, содержащийся в молоке, является стимулятором для сжигания других жиров. А молоко с жирностью 0-1% такого жира не содержит. Поэтому необходимо пить молоко с жирностью не менее 2,5%.

3. Миф №3: для похудения необходимо пить только нежирный кефир. Такой кефир стимулирует работу пищеварительного тракта, выводит мочу из организма и нормализует микрофлору кишечника. Но, для сжигания жира необходим кефир с его содержанием не менее 3,2%. Причина та же, что и для свежего молока.

4. Миф №4: растворимый кофе менее калориен, чем натуральный. Растворимый кофе имеет такое количество калорий, что никак не годится для достижения положительного результата при похудении. Самым полезным из кофейного ряда является цикорий, содержащийся в нем инулин, оптимизирует уровень сахара и сжигает жиры.

Выбирайте напиток по вкусу, приятного аппетита и успешного похудения!

Когда верхние веки начинают нависать, а на нижних появляются грыжи и так называемые мешки, не обрадуется ни одна женщина. Такие возрастные изменения придают лицу угрюмый, усталый вид и, увы, лишний раз подчеркивают возраст. Как же бороться с нежелательными проявлениями при помощи блефоропластики, расскажет данная статья.

Анатомически кожа вокруг глаз устроена таким образом, что этот участок — самый тонкий на лице. Под кожей век нет жировой прослойки, кожа век интимно прилежит к круговой мышце глаза. Именно поэтому, если нет жировой подложки, нет и резервуара для накопления воды, из-за чего кожа вокруг глаз стареет в первую очередь.

Любая женщина хочет быть всегда красивой и молодой. В этом вам поможет женская косметология. В наше время появились новые виды косметологии: пилинг лица, глиняное и масляное обертывание для похудение, процедура мезотерапия и многое другое.

Прежде всего процесс старения проявляется как раз в периорбитальной зоне (зона вокруг глаз). Пациента, как правило, беспокоят следующие процессы возрастных изменений на веках:

на верхних веках — усиление глубоких морщин, нависание кожной складки, иногда доходящее до ресниц (бывает, что эта складка уже лежит на ресницах);

на нижних веках — глубокие морщины, появление мешковидных выбуханий, которые называют мешками (на самом деле, это никакие не мешки и не грыжи, это так называемые псевдогрыжи, выбухания окологлазничного жира, которые из-за нарушения венозного оттока крови, в себе задерживают больше воды, чем это необходимо для поддержания гомеостаза в этих жировых мешках). Выбухания усиливаются по утрам после сна.

Операция блефаропластики как раз и направлена на решение всех этих вышеперечисленных проблем. Для того, чтобы провести операцию блефаропластики, пациента, как и для любой другой операции, необходимо обследовать: сдать все нужные анализы крови, мочи, выполнить электрокардиографию, и если никаких противопоказаний не выявлено, назначается день операции.

Операция блефаропластики выполняется одномоментно, все необходимые манипуляции проводятся сразу на верхних и нижних веках, если это требуется. Время операции — от одного до двух часов. Выполняется либо под местной анестезией, либо с использованием внутривенной седации.

После этого пребывание в стационаре как такового не требуется, достаточно нахождения на амбулаторной койке приблизительно 2-3 часа для того, чтобы уменьшить проявления послеоперационной гематомы.

Что касается реабилитации после операции блефаропластики, на 5-6 сутки удаляются косметически швы, которые наложены на веках. Послеоперационные гематомы могут существовать до 2-х недель.

Для того, чтобы ускорить процесс реабилитации, рекомендуются косметологические манипуляции — аппаратная косметология, ультрафонофорез с ферментами либо ультразвуковой микродренаж тканей.

Окончательный процесс восстановления все-таки занимает несколько больший период времени и составляет от 4 до 6 месяцев.

Это то время, через которое окончательно исчезают следы операции, и глаза начинают выглядеть так, как вы этого хотели.

Видео к статье

Пигментация на коже женщинами считается косметической проблемой. Они стремятся избавиться от нее любыми методами. Но во многих случаях она сигнализирует об изменениях внутри организма.

Это могут быть заболевания печени, зашлакованность и значительный уровень функциональных нарушений организма в целом. Для того чтобы избавиться от такого недостатка существует очень много промышленных косметических и народных средств.

Но перед началом их применения обязательно надо посетить врача и проконсультироваться. Это должен быть гинеколог и эндокринолог. В случае с внутренними нарушениями никакие косметические процедуры не помогут. Если после обследования организма врач дал свое согласие на борьбу с пигментными пятнами, то можно проводить процедуры по их устранению.

Есть лосьоны, содержащие гликолевую кислоту. Ими надо регулярно протирать руки и лицо с проблемами. Эта кислота помогает отшелушивать верхний слой кожи и со временем пятна начнут бледнеть и пропадать.

Если уже такие пятна появились на коже, то обязательно применяются солнцезащитные средства в любую погоду.

Это даст возможность предотвратить появление новых пятен. Многие рекомендуемы средства для отбеливания кожи содержат гидрохинон. Они оказывают неплохой эффект и могут навсегда избавить от пятен.

Но применять их надо очень осторожно. Этот элемент довольно часто вызывает аллергическую реакцию. По этой причине перед началом курса лечения, проводится тест. На нежный участок кожи наносят это средство и ждут реакцию. Если кожа не покраснела, не появились отеки и высыпка, то можно применять. Очень важно внимательно изучить инструкцию по применению.

Если такое средство попадает на кожу вокруг пигментного пятна, то она тоже светлеет. Поэтому делайте это очень аккуратно. На само пятно крем наносится толстым слоем и может находится на нем до тридцати минут. За это время крем должен высохнуть. Потом он тщательно смывается.

Народная медицина рекомендует несколько эффективных средств. Их преимущество в натуральности. Отсутствие химических составляющих в таких средствах немного снижает их эффективность, но гарантирует безопасность. Лидирует среди них лимонный сок. Его смешивают с солью в одинаковых пропорциях и наносят на пятно. Применять его можно до полного исчезновения проблемы. Таким же средством обладает сок алоэ смешанный с растительным маслом.

Видео к статье

Очертания бровей задают тон всему лицу, могут старить его или молодить, делать умнее или глупее, суровее или легкомысленнее (в разумных пределах, конечно). Те, кто вовсе не выщипывает брови, скорее всего, наплевательски относятся к своей внешности, мужеподобны и неряшливы.

Кто-то возразит, что сегодня в моде естественная линия бровей, но эта естественность и видимая нетронутость являются результатом еще более сложной и кропотливой работы, чем банальные бровки-ниточки.

Есть женщины, которые удачно выбрав форму бровей, поддерживают ее все сознательную жизнь, а некоторые, наоборот, чутко реагируют на веяния моды и меняют брови с каждым сезоном. Кто-то доверяется профессионалу в салоне, а кто-то обрабатывает брови самостоятельно дома с пинцетом и зеркальцем. В общем, каков стиль жизни женщины, таковы и ее брови. Но тем, кто не до конца определился в этом вопросе, будут небезынтересны следующие факты.

Идеальная длина

У светловолосых женщин часто бывают короткие и невыразительные брови, которые, возможно, необходимо удлинять искусственно. Итак, бровь должна начинаться в точке, лежащей на одной прямой с внешним краем крыла носа и внутренним уголком глаза. Окончание брови, соответственно, на линии, проходящей от носа к внешнему уголку. Волоски, выходящие за эти точки нужно вырвать, а недостающую длину – «дорисовать».

Форма брови

Очертания бровей глубоко индивидуальный вопрос: важно учитывать форму лица, разрез глаз и даже прическу.

Для круглого лица с мягкими чертами идеальной считается линия бровей с изломом в последней трети (две первые толще и плавно направлены вверх, а последняя тонкая и стремится к виску и немного вниз).

А удлиненное лицо такие брови могут испортить, лучше поэкспериментировать с прямыми или плавно закругленными формами – это визуально укоротит лицо. Чем больше расстояние между бровями, тем шире кажется лицо, но не стоит расширять эту дистанцию радикально, иначе, самое малое, можно создать выражение вечного удивления на лице.

Квадратное лицо с массивной нижней челюстью исправят высокие, надломленные или закругленные брови, концами направленные к вискам. Не следует, как и в случае с круглым лицом, делать брови слишком тонкими – это визуально полнит и старит.

Линия брови должна повторять изгиб верхнего века, когда глаз открыт, так она будет выглядеть естественно и дополнять целостный образ, а не разрушать его. Например, круглые глаза вряд ли выигрышно будут смотреться с прямыми бровями вразлет.

Тонкие брови не подходят тем, у кого крупные черты лица, им лучше подумать о широких, более массивных бровях.

Коррекция бровей – очень тонкое и ответственное дело. Подбор формы совершенно индивидуален и в каждом конкретном случае должен отвечать внешним данным, особенностям мимики и характера женщины.

Видео к статье