Да, на этот раз мы не увидим Монику. Для съёмок в рекламе коллекции марки сезона осень-зима 2014-2015 пригласили Клаудию Шиффер (насколько идут сочные наряды Dolce & Gabbana знаменитой блондинке, судить сложно – сколько людей, столько и мнений). А вот Бьянка Балти на фотографиях, выполненных Доменико Дольче, всё же появляется. Как всегда, очень красочная кампания!

В чём только не обвиняют сахар. Во-первых, его относят к «анти-пище». Пища, в отличие от сахара, насыщает организм. Рафинированный сахар же действует наоборот — опустошает запасы витаминов, кальция, магния, железа и цинка. То есть, получая с куском торта порцию удовольствия, вы отдаёте взамен порцию собственных важных элементов. Прибавьте к этому стрессы, экологию и другие «непитательные» факторы, и получится, что за день может и было съедено достаточно калорий, но запас витаминов и минералов в организме не пополнился.

Во-вторых, сахар относят к числу наркотиков с вытекающими отсюда зависимостями и последствиями. При этом сахар присутствует в большинстве продуктов на полках магазинов и активно участвует в составе даже детского питания. Кажется, если этот продукт общепринят и употребляется во всём мире как вполне «нормальный», наркотиком он быть не может. С другой стороны, всего сто лет назад героин продавался как лекарство от кашля (в том числе и для детей), а чуть раньше в аптеках можно было купить и кокаин, который рекомендовали спортсменам и рабочим для большей бодрости и активности.

В добавок к сладкой эйфории, избыток сахара подавляет иммунную систему, негативно отражается на пищеварении, гормональной системе, способствует преждевременному старению и большому списку других неприятностей, которые приводят многие исследователи и специалисты по здоровью. Даже депрессия и постоянное чувство усталости могут быть связаны с ежедневным присутствием в рационе сладкого кофе, стакана газировки и любимой булочки с корицей.

Но виноват не только сахар

Сам по себе сахар не полезен, но проблема не в только в нём. Если заменить сахар в Кока-Коле или пончике на мёд, они станут от этого лишь немного лучше. В них не будет сахара, но все другие ингредиенты останутся на месте. В США пробовали повсеместно заменять сахар фруктозой, но оказалось, здоровье от этого не прибавилось — потребляя теперь продукты с фруктозой, американцы продолжили распухать и болеть.

Есть ещё десяток заменителей сахара, но почти у каждого из них найдутся недостатки и побочные действия при злоупотреблении. В рецептах веганов и сыроедов в десерты льются литры кленового сиропа или сиропа агаве, смешиваясь с литрами кокосового масла, килограммами сладких фиников и орехов. Рафинированный сахар отсутствует, но само по себе сочетание получается не менее тяжёлым, чем в обычном десерте, и перебарщивать в количестве здесь не стоит.

Какой должна быть порция сладкого?

Кроме вас самих на этот вопрос никто не ответит. Важно и состояние здоровья, и физическая активность, и качество/количество других составляющих рациона. И время суток, и настроение, и множество других факторов. Литература по здоровому питанию и специалисты дадут вам теорию, но какой вариант сработает у вас на практике, определяете вы сами.

Иногда полезно на две-три недели совсем не есть сладкое (в том числе все-все продукты, в составе которых есть сахар, а это соусы, кетчупы, мучное, многие консервы), а затем постепенно пробовать тот или другой продукт, наблюдая за реакциями организма (прибавилось энергии или появилась вялость, есть чувство насыщения или, наоборот, тяжести). И даже к самым натуральным десертам стоит относиться с умеренностью — как к лакомству, приятному и ценному элементу в рационе. Получать удовольствие от вкуса, но не соревноваться в скорости по поглощению фиников. Если заглушая недовольство, волнение, скуку или чувство опустошённости, в одиночку съедается ведро мороженого, то не имеет значение, что в составе — сахар, мёд или кленовый сироп. Сладкому всегда есть место и в питании, и в отношениях и других проявлениях жизни. Нужно только ценить этот сладкий вкус, не растрачивая его в пустую.

Йога очень полезный вид спорта, который помогает достигнуть гармонии со своим телом, но для достижения гармонии эта дама выбирает очень необычные места.

Хилария Болдуин (Hilaria Thomas Baldwin), которая также является женой знаменитого голливудского актёра Алека Болдуина, очень любит заниматься йогой в самых странных местах, таким образом она решила прибавить себе популярности. Практически каждый день она выкладывает фотографии в свой профиль сети Инстаграм, добавляя себе новых подписчиков, число которых уже перевалило за 42 тысячи. Предлагаем вам полюбоваться на эту красивую девушку и её сумасшедшую йогу.

В своем профиле Хилария Болдуин встречает своих посетителей надписью: «Добро пожаловать в мои 365 дней сумасшедшей йоги»

Алек Болдуин сам в шоке от занятий Хиларии :)

Алек Болдуин и его молодая жена Хилария Болдуин

Организация кухни – дело не из лёгких. Поэтому тем, кто только начал проектировать и планировать кухню, на помощь придёт множество отличных идей. Безусловно, сложно найти один идеальный проект, который смог бы воплотить все мечты хозяйки, следовательно, стоит комбинировать, используя лишь понравившиеся детали. И даже после завершения ремонта могут появиться новые идеи, которые так и просятся, чтобы их реализовали. Не стоит расстраиваться! Никогда не поздно улучшить свой дизайн, например, добавив некоторые полезные и, безусловно, стильные элементы и аксессуары.

Корзины

Плетёный поднос для кухонных мелочей

Для того чтобы хранить оливковое масло, уксус и другие ёмкости можно использовать плетёную корзину. Удобно, красиво и стильно! В таком плетёном подносе все бутылки очень легко передвигать.

Корзины на кухне – стильно и удобно

Плетёные аксессуары просто незаменимы на кухне! Если есть открытые полки, то их можно заполнить корзинами с необходимыми вещами. Очень удобно, и выглядит такая кухня аккуратно и чисто!

«Тайники» для овощей

Отличный способ спрятать овощи

Безусловно, картофель и лук – маленькие и компактные овощи, однако и для них нужно найти подходящее место. А это сделать не так уж и просто. Идея с выдвижными ящиками-корзинами интересна и функциональна. Таким образом, овощи всегда будут под рукой, но спрятаны от посторонних глаз.

Ящик для кухонных принадлежностей

Какая же кухня без кухонных принадлежностей! Обычно вся кухонная утварь просто лежит в большом ящике насыпью, а когда нужно найти какой-нибудь предмет, тратится уйма времени, сил и нервов. Из этой ситуации есть просто отличный выход. В выдвижном ящике нужно сделать несколько отсеков, в которых потом разместить все кухонные принадлежности.

Встроенные контейнеры для мусора

Никому не хочется, зайдя в кухню, видеть контейнеры с мусором, а ещё больше не хочется спотыкаться о них во время приготовления еды. Тогда почему бы не организовать нижний выдвижной ящик в тумбочке, в который можно поставить одно, два или даже три мусорных ведра. Таким образом, можно не только поддерживать кухню в идеальной чистоте, но и заботиться об окружающей среде, ведь это очень удобный способ сортировать мусор.

Большая глубокая раковина

Идея идеальна для просторных кухонь. Огромная раковина – очень практична, особенно для большой семьи, ведь мыть посуду в ней гораздо легче и быстрее.

Мобильная кухня

Мобильный рабочий стол

Кухонная рабочая зона необычайно важна. Особенно, если она мобильная и её можно передвигать из одного места в другое. Ценная идея для современных кухонь.

Встроенная эспрессо машина

Фартук – это не просто декоративное украшение кухни и защита стен от последствий жарки и мойки. Есть много других оригинальных идей его использования. Например, встроить в него кофе-машину.

Телевизор

Встроенный в фартук телевизор

Если размеры фартука позволяют, тогда можно в него встроить ещё и плазменный телевизор. Теперь можно смотреть любимый сериал во время приготовления пищи, слушать кулинарные советы профессионалов, экономя и так драгоценное место на кухне.

Встроенная микроволновка

Микроволновая печь – это один из тех громоздких приборов, которому очень сложно найти подходящее место на кухне. Но если встроить её в одну из кухонных стен, тогда проблема решится сама собой.

Кухонные принадлежности на фартуке

Размещение кухонных принадлежностей на фартуке – очень практичная идея. Таким образом, все необходимые вещи всегда будут под рукой.

Магнетические приправы

Все любители приправ сталкиваются с проблемой хранения многочисленных баночек. Отличной идеей будет использование магнитов. На стену крепится железная планка, к которой с помощью магнитов можно прикрепить баночки и пакетики со специями.

Держатель для бумажных полотенец

Бумажные полотенца можно увидеть в любой кухне, они очень практичны. Для удобного их хранения и использования можно установить специальный держатель для рулона.

Вертикальные выдвижные ящики

Вертикальные выдвижные ящики – это не только стильно и оригинально, но ещё и очень удобно и практично. Они идеально подойдут для хранения специй или других небольших ёмкостей.

Выдвижной ящик для хранения посуды

Большинство людей хранят посуду на полках или в кухонных шкафах, вот только чтобы достать самое нижнее блюдо у задней стенки, придётся помучаться. Но есть одна потрясающая идея. Например, хранить посуду в выдвижных ящиках со специальными перегородками для того, чтобы тарелки не прикасались друг к другу и, таким образом, не повредились.

Угловые выдвижные ящики

Обычно углы в кухне – это мёртвая зона, поскольку использовать их не очень удобно. Угловые выдвижные ящики позволят использовать всё пространство без исключения. А это ещё дополнительное место для хранения вещей.

Ящик под раковиной

Многих людей огорчает отсутствие выдвижных ящиков под раковиной, бесцельно пропадает столько места. Однако в самом низу можно обустроить выдвижной ящик, в котором хранить чистящие и моющие средства.

Двойной выдвижной ящик

Кажется, что это обычный выдвижной ящик, но это совсем не так. Это двойной ящик, который идеально подойдёт для хранения столовых приборов.

Хранение ножей

Оригинальный и необычный способ хранения ножей – прямо на рабочей поверхности. Это безопасно и просто, но стоит убедиться, что внизу ничего нет, ведь можно повредить вещи, которые там хранятся, и пораниться самому, когда их нужно будет достать.

Открытые полки

На кухне всегда найдутся вещи, которые нужны постоянно, поэтому прятать их просто не имеет смысла. Для таких вещей идеально подойдут открытые полки, размещённые над раковиной или плитой.

Полки на фартуке

На одной из полок на фартуке можно разместить блок для ножей. Практично и удобно, да и выглядит стильно.

Посуда для животных

Боковая часть кухонной рабочей зоны идеально подойдёт для размещения мисок для животных. Теперь никто не будет о них спотыкаться.

Фигурная вытяжка

Вытяжка – громоздкое приспособление на кухне, которое обычно совсем не вписывается в интерьер современной элегантной кухни. Однако не стоит отчаиваться. Кто сказал, что вытяжка не может иметь оригинальную форму?

Оригинальный смеситель

Очень удобно и стильно! Особенно удачно такой смеситель будет выглядеть в сочетании с большой и глубокой раковиной.

Подставка для планшета

Современные гаджеты нужно использовать даже на кухне. Например, планшет можно разместить на оригинальной надежной подставке. Таким образом, получится приготовить ужин и одновременно следить за рецептами или советами профессиональных поваров.

Бар

Любители хороших дорогих вин непременно должны оборудовать настоящий бар на кухне! А уж вариантов хранения вина в домашних условиях можно придумать множество.