Как клетчатка помогает в похудении и выведении шлаков и токсинов из организмов и почему она еще важна — рассказывает спортивный диетолог-нутрициолог Екатерина Михайленко.
Многие любят начинать день с кофе. Хорошо, когда всё ограничивается одной чашкой. Быть зависимым от кофеина проще, чем вы думаете. Перед вами пять признаков, которые сигнализируют, что пора бы остановиться и не пить энную чашку за день.