Мир здоровья и красоты - Киви: состав, калории, норма в день, польза и вред
Внешне, да и по вкусу зеленые ягоды напоминают всеми нами любимый крыжовник, только по размеру они намного больше. Любят их и взрослые, и детки и при этом даже не понимают, сколько пользы они получают, съедая всего по одному киви в день. Прямо сейчас мы расскажем, чем же так полезен киви, и какие ценные вещества он в себе содержит.
Польза киви
О пользе киви для человека, его организма, кожи, волос можно вести разговор вечно, сам состав данного продукта уже говорит о том, что ягоды очень питательны и полезны. Между тем об основной пользе, оказываемой киви организму мы расскажем.
Этот продукт при ежедневном его потреблении:
1. В несколько раз повышает иммунитет и, в общем, благотворно влияет на иммунную систему, которая защищает организм от простуды и вирусов. 2. Замедляет процессы старения клеток, а значит и кожи. 3. Помогает кальцию, идущему с пищей, быстрее усваиваться в организме, следовательно, служит профилактикой болезней костей, а так же улучшает состояние зубов. 4. Улучшает зрение, замедляет возрастные проблемы со зрением. 5. Устраняет бессонницу, нормализует сон. 6. Улучшает настроение, снимает депрессивные синдромы и усталость. 7. Очищает от шлаков, солей и токсинов. 8. Нормализует метаболизм.
|
Добрый день, дорогие читатели! Киви –
экзотическая ягода, часто называющаяся в народе фруктом, которой сегодня
уже никого не удивишь. Этот экзотический плод можно найти и купить в
любом даже самом малом супермаркете.| В избранное | ||
