Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Французская Энциклопедия Стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа естественной стройности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
tolkach_elena@mail.ru

Статистика

364 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Французская Энциклопедия Стройности 7. Для тех кто не любит спорт - 2


Реклама продуктов во французских СМИ сопровождается фразой:

«Чтобы быть здоровым, больше двигайся»

Продолжаем разговор с теми, кто и слышать не хочет слово «спорт», но тоже мечтает иметь (или сохранить) красивую фигуру. Сегодня вы узнаете о неспортивных методах похудения по-французски.

Понятно, когда человек двигается, он тратит больше калорий и сжигает больше жиров, которые слоями откладываются на теле после тортиков, жареной картошечки, чипсов и тому подобных опасных блюд. И наступает такой день, когда вам уже совсем не хочется глядеть на свое отражение в зеркале. Про спортзал вы и слышать не хотите, а пробежки по парку – это уже точно не для вас.

И что же тогда остается делать неспортивным женщинам, как постойнеть? Особенно зимой, когда совершенно не хочется идти куда-то заниматься после работы, и поздним вечером возвращаться домой.

Оказывается, вести активный образ жизни и худеть вполне возможно вовсе не занимаясь  никаким спортом.

О чем мечтает буквально каждая женщина? Правильно – о красивой фигуре. Для некоторых и нужно то всего - убрать несколько сантиметров на попе и бедрах, животик подтянуть и самоуважения прибавить.

Но вот что плохо, от лежания на диване и сидения в кресле ваши мышцы не станут крепче и более подтянутыми, а жир сам по себе никуда не денется. И от осознания всего этого, настроение  становится все хуже, а самооценка падает все ниже L. Что же делать?

Давайте послушаем француженок, и узнаем какие неспортивные методы похудения используют они. Ведь, далеко не все женщины во Франции регулярно ходят в залы,  плавают или бегают. Тем более зимой, которая в этом году была здесь особенно холодная и  очень снежная (столбик термометра до минус десяти опускался).

И что же парижанки такое предпринимают, чтобы быть стройными без усилий?

Да ничего особенного, просто много ДВИГАЮТСЯ. Да, двигаются. Звучит странно и неправдоподобно. Оказывается, в повседневной жизни француженок существуют много способов для поддержания мышц тела в тонусе и  веса в норме. Получается, что можно без изнурительных тренировок и специальных упражнений на тренажерах уменьшить размеры талии и бедер, укрепить мышцы живота и начать наконец любить себя.

И вот ответы французских женщин на мой вопрос: «Как можно постойнеть без спорта?»

«Я езжу в офис на велосипеде - это очень полезно для фигуры. Таким образом, меня не мнут в метро, я экономлю деньги на билетах (1,20 евро за одну поедздку), берегу мои любимые сапоги от Heypoud и туфли от Gerard Darel. И что самое важное – езда на велосипеде хорошо укрепляет мои руки, грудь и бедра. Теперь я стала выглядеть моложе и еще привлекательнее. Утром я приезжаю на работу, складываю свои кроссовки в сумку и достаю от туда туфли, а вечером все наоборот»;

«Я обожаю ходить пешком. К сожалению, мой офис находится очень далеко от дома и я просто вынуждена пользоваться поездом. Зато после работы я много гуляю. Например, за продуктами всегда хожу в магазин, который находится не в нашем квартале, а в соседнем - чтобы пройтись подольше. Багет и булочки для детей я покупаю в boulangerie около вокзала, куда тоже хожу пешком. Быстрая ходьба ускоряет мой обмен веществ и укрепляет мускулатуру. Для этого занятия не нужно спортивной одежды, можно гулять даже на каблуках и в мини-юбке. Благодаря этим прогулкам у меня развились красивые икры, которые очень нравятся мужу, он просто глаз не может от них оторвать»;

«У всех моих подруг есть дома велотренажер. Лично я занимаюсь на нем каждый четный день месяца по 30 минут. Это помогает мне сжечь много лишних калорий, которые могли бы залечь например, на бедрах или на животе. Зачем мне это надо! Да я не люблю спорт, но велотренажер для меня – это хобби. Почему бы и нет. У каждой женщины должно быть что-то свое – любимое, что она делает для стройности и с удовольствием. Кроме упругих ягодиц и сильных бедер, мое хобби дает мне ощущение силы и уверенности, что очень важно для работающей жинщины. Да, забыла сказать, что эти 30 минут я слушаю моего любимого Johnny Hallyday»;

«Сразу после отпуска я купила себе приставку Wii. Знаете, это когда нужно делать определенные движения глядя на экран. Теперь я дома танцую. Это очень увлекательное и захватывающее занятие. Через 15 минут после начала моя майка уже мокрая от пота. Это как раз то, о чем я так долго мечтала – стройнеть весело, без изнурительных тренировок. Я танцую трижды в неделю и чувствую, что мои бедра становятся стройнее а талия все уже и уже.  Самое важное здесь – это не забывать правильно дышать. Мне очень нравится как я стала выглядеть»;

«У меня живут три  джек-россель-терьера, и гуляю я с ними два раза в день. Когда мы только выходим из дома, мои собачки сразу становятся очень активными. Им хочется побольше побегать и подвигаться. И это хорошо для собачьего здоровья,...и для моей фигуры. Благодаря им я прохожу около десяти километров каждый день. Это нормально, ведь животные не могут сидеть дома 23 часа и только один час в день двигаться. Такая жизнь противоречит их природе. Я хорошо понимаю, как важны для меня и для моих питомцев движение и активность. Что же, и я и они в хорошей форме. Мы во Франции очень любим животных: на 63 миллиона жителей  страны приходится около 9ти миллионов зарегистрированных собак»;

«Оо! Как потратить калории и похудеть с удовольствием – конечно это хороший секс. Мы с мужем женаты почти 20 лет, и только наша любовь помогает мне быть в прекрасной форме. На следующее утро я ощущаю себя помолодевшей и похудевшей.  Положительные эмоции и счастье, активность и движение – вот что хорошо стройнит. Он каждый день говорит, что любит меня. И от этого я становлюсь еще красивее».

Вот так женщины во Франции стройнеют без спортзалов.

И если вы выберете для себя один или несколько французских методов стройности, то ваше тело и ваша жизнь тоже начнут менятся к лучшему.

Ну а если вы оставите «все как есть», что же «comme tu veux».

В следующем выпуске на эту же тему «Разговор с моделью»...

До встречи.

Мне и парижанкам пишите по адресу  tolkach_elena@mail.ru
В избранное