Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сделка с собой , или хочу перемен

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 322 RSS
  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.12.2010
01:47:05
19:28:50
27
28
29
29.12.2010
00:50:21
17:47:29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://sdelkassoboi.com
Открыта: 08-11-2010

Автор
Tatyana26

Статистика

322 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сделка с собой , или хочу перемен Для чего нам нужны танцы. Потанцуем?


 9;2010-12-26 01:47
 

  “Люби, как будто тебя никогда не предавали.

Работай, как будто тебе не нужны деньги.
Танцуй, как будто тебя никто не видит.
Пой, как будто тебя никто не слышит.
Живи, будто находишься в раю. “

Вы любите танцевать?

Сегодня я буду соблазнять вас танцевать!

Танцы – это не просто хобби. Это также и хорошая физическая нагрузка, которая повышает Вашу гибкость и улучшает осанку, укрепляет уверенность в себе, а также приковывает внимание окружающих. Изучаете ли Вы Вальс, Фокстрот, Румбу, Танго или Сальсу, Танец Живота или Hip-Hop, будьте уверены, что Вы получите огромное наслаждение и неоценимый результат.

Помните, что танцы корректируют эмоциональное состояние и душевное равновесие.

Танцующая женщина-настоящий магнит для мужчин!

Но видеть и действовать -это не одно и тоже!


Поэтому, даже если Вы никогда в жизни не пробовали танцевать, не стоит отказываться от идеи научиться. Те, кто мечтает похудеть, совместят полезное с приятным. Ваш возраст, вес и рост не имеют никакого значения. Ходите ли вы в танцевальные секции, или занимаетесь, дома самостоятельно, роли не играет. Это же нужно Вам!

Я, например, не люблю ходить по секциям. Во- первых, жаль время на дорогу, во- вторых строгий регламент не для меня, в третьих мне не нужен инструктор. Несколько лет назад я выбрала и купила для себя подходящие диски с танцами, освоила технику танца, и с тех пор регулярно занимаюсь дома, танцую, где придется. Я себе выделила большую комнату, с огромным зеркалом, оборудовала под все свои «пристрастия».

Мои любимые танцы belly dance, но только адаптированные под современную музыку. Поясню…За основу я взяла движения восточных танцев, совмещая с другими видами движений, но в современной аранжировке и под «дискотечный» ритм. Правда приходилось выступать и в чисто « восточном» варианте, на публике в человек 200.
Если вы надумали, приступить к занятиям танцами, Вам необходимо подготовить специальную одежду и обувь. И прежде всего, они должны быть удобными и не стеснять движений. Одежда при этом не должна висеть на вас мешком – все-таки вы должны видеть свое тело, чтобы правильно двигаться. Ваш внешний вид, прежде всего, должен нравиться Вам самому, когда вы смотрите на себя в зеркало.

Если вы до этого никогда не танцевали, то поначалу будете себя чувствовать неловко. Но ничего, это вскоре пройдет. Та энергия и чувства, которые испытываешь во время танца, компенсируют все начальные неудобства.

Если вы, все- таки, решили начать обучение в секции, то  комфортнее всего заниматься с людьми примерно того же возраста и уровня физической подготовки, что и вы.
Начав танцевать определенный набор движений, Вы поменяете старые психологические установки на новые,  и преобразитесь, буквально, на глазах. Танцы удивительно избавляют от стресса и помогают зарядиться энергией. Вы остановите старость и продлите молодость!

Хмурый взгляд и опущенные уголки губ не совместимы с танцами!

Понаблюдайте за танцующими, за их осанкой и грацией, за их плавающей походкой!

Вы хотите тоже так выглядеть? Давайте танцевать!

До встречи! С вами была Татьяна Мамай-тренер и консультант по самопомощи!

 http://sdelkassoboi.com

tatyana_mamai@mail.ru 

Автор рассылки Татьяна Мамай

В избранное