Наелись вчера орехами? Сегодня по ним отбой)). А также поменьше меда, сладостей, выпечки. Хорошо есть супы, густые кисели, добавлять различные приправы в блюда.
Очень хорошо протирать кожу отварами трав, и вообще использовать разные рецепты на их основе. Попробуйте такой лосьон (для жирной кожи): ст. л. сушеных корней и листьев петрушки заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 20-30 минут. Настаивают час, процеживают, добавляют 1/4 стакана белого вина (ага-ага)). Сегодня опять же можно стричься, но волосы, скорее всего, отрастут быстрее обычного (а может, вам это и нужно).