Наиболее предпочтительны сегодня молочные продукты. Вечером – бобовые. В течение дня – зеленый чай, орехи.
Уход за кожей сегодня до16 часов. Если у вас есть возможность заняться собой в этом отрезке времени, сделайте ванночку для рук. Не всегда под рукой есть картофельный отвар, но его можно заменить ванночкой с крахмалом. Заварите сначала клейстер из расчета 1 ч.л. крахмала на стакан горячей воды, а затем разбавьте теплой водой до 1 литра.