Красота в домашних условиях Пресс после родов
Как же работать над прессом сразу после родов? К стандартным тренировкам на пресс, можно переходить только через два месяца после родов. А обвисший живот никого не радует и приводит к послеродовой депрессии. Давайте рассмотрим упражнения, которые можно делать после родов. 1.Статистическое напряжение пресса: лежа на спине напрягать мышцы пресса и удерживать такое состояние 5-10 секунд. Затем расслабиться. 2.Просто напрягаем пресс, лежа на животе. Это упражнение полезно для сокращения матки и для приведения ...
Красота в домашних условиях Маски для лица из арбузов
Арбуз - освежающий, сладкий, сочный и ароматный, не только очень вкусный, но и очень полезный продукт. Он полезен не только для внутреннего применения, но и используется в домашней косметологии. Арбуз помогает очистить организм, укрепляет кишечник, способствует снижению холестерина в крови, помогает снизить вес. Маски из арбуза увлажняют кожу нашего лица, насыщают ее необходимой влагой, которая так нужна для красоты и молодости нашей кожи. Также маски борются с угрями и прыщами, различными воспалениями на ...