Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
День 16. 1/3 без овощей. У меня привес +100гр. Итого: 70.4кг. Видимо много все-таки нельзя кушать, как в диете написано, мол кушайте сколько хотите, но только то, что можно. Завтрак: яйца вареные (2шт) Обед: (горбуша копченая, купила в пятерке, надо только разогреть) + кофе с сахаром. Ужин: яйцо вареное 1шт+ творог мягкий 0% с молоком (1%).
Сегодня после почти 2хмесячного заточения дома я вышла с удаленки в офис. Утром позавтракала дома. Съела одно яйцо и наелась, еле впихнула второе, т.к.боялась, что до обеда не дотяну на 1 яйце. Взяла с собой обед, ужин не стала брать. Отвела ребенка в школу, дошла до метро и поняла, что забыла пропуск, вернулась домой, взяла пропуск, дошла до метро и поняла, что у ребенка ключей нет, вернулась домой, оставила ключи, 3й раз дошла до метро. Дурная голова ногам покоя не дает. Зато почти выработала норму шагов. На работе день незаметно пролетел. Приехала после 20.00. Голодная, как волк. Поняла, что творога будет мало, поэтому съела вареное яйцо еще. Потом до 3х ночи делала очередное школьное креативное задание. Спать ложилась дико голодная. Посмотрим, какой завтра вес будет. Уже прямо чувствую, что похуделаДолжен быть отвес
Зашла я в основном, чтобы сказать всем большущее спасибо за поддержку и добрые слова в моём прошлом посте. Я столько позитива сегодня от вас получила, так настроение поднялось, просто нет слов
Низкоуглеводная жирная диета или кето-диета подразумевает снижение потребления углеводов и повышение употребления продуктов, содержащих белок (мясо, рыба, бобовые, творог). Такая система питания сформировалась более десяти лет назад в Швеции. Именно в этой скандинавской стране медики впервые отказались от идеи, что жир опаснее углеводов, а обезжиренные продукты приносят безграничную пользу здоровью.
Ольгушка, я вас очень понимаю. Даже словами сложно передать - мне кажется, я просто чувствую, как вам тревожно, как вы разрываетесь. Когда ты мама, так трудно остановить себя, чтобы не оградить дочку от возможных бед и проблем. Так трудно остановить себя. Но вам стоит это сделать. Жизнь взрослого человека - это всегда риск в том или другом. И мы каждый день рискуем, выходя из дома. Никто из нас не знает своей судьбы. Ваша огромная любовь к ней сейчас проходит самое трудное испытание - позволить ей рисковать. Позволить ей жить ее жизнь. Не знаю, хватит ли у вас мужества и мудрости принять это, но это максимум, что может дать материнская любовь - веру в то, что у нее все получится. Не нагнетайте. Накручивая страхи, мы притягиваем неприятности. И это не мистика, здесь работает закон когнитивного диссонанса. Не буду утомлять вас объяснениями, главное я уже сказала - отпуская дочь, вы рискуете, и никто не даст вам гарантий; но отпуская ее, вы даете ей жить самостоятельно, то, ради чего вы ее и растили и учили. Чтобы отпустить. Решать вам.
Разминка - обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений, повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм суставов и мышц.
Дорогие друзья! Незаметно промчался март, а значит, настало время начинать новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь апреля" продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Бомбора.
в офисе сидеть не хочется, хочется гулять и наслаждаться солнышком 
