Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
На календаре псевдо-шестилепестковой диеты -- рыбный день. У меня запеченная горбуша+кальмары на ужин.
Кате купили лыжи и вчера был у неё первый выезд. Такая смешная.Ноги разъезжаются в разные стороны, но кричит "я сама! я хочу с горки!"С утра только глаза открыла, спрашивает: "А мы вечером, когда я в садике посплю, пойдём с тобой кататься на лыжах?"
Мне бы тоже лыжи не помешали. Но мне негде кататься. Если ходить в дальний лесопарк, то мы пока с Катей дойдём, она уже устанет. Короче, пока катается только она. А мне надо как-то в этот плотный вечерний график свою ходьбу с Лесли куда-то всунуть. Хоть ты в 6 утра вставай.Но утром я музыку громко не включу, чтоб маршировать было веселей.
Вечер добра и света начинается! Всех моих подруг с наступившим Старым 2019 годом! Волшебства и добра вам полные закрома! Хочу показать вам зимние красоты волшебного Киева. Все начинается с любви! Это мост влюбленных. Очень знаковое место. Неспроста его так облюбовали молодые. Здесь всегда бушевали страсти Мост очень старый. И меценаты города несколько лет назад его обновили. Ходить не страшно теперь.
Всем привет! Сегодня все сложилось просто замечательно. С малышом конечно легли поздно, но зато и встали отдельно от всей семьи, т.е. выдрыхлись на славу. Нам с мужем пришлось разделиться: я пока живу по режиму малыша, а он - по режиму старших детей. Выходит, что он ложится в 23.00 и встает в 7.00, а я ложусь в 2.00 и встаю в 9-10 утра. Средняя не завтракает, а старшей готовлю с вечера. Как же режим малыша сдвинуть? Ну никак не выходит! Сегодня получится наверное положить его спать в 23.00 (хотя бы!), так как я регулировала его дневной сон вручную - выезжали на прогулку, чтобы он быстрей заснул на морозце.
Всем привет))) Давненько меня тут не было.. Это объясняется просто: халтурю... Цель похудеть есть всегда, я ненамеренна расставаться с идеей быть красивой и стройной, НО уже год я сижу на 90дневке и результат 0. Потому что сижу сижу, потом раз срыв и за несколько дней срыва набираю все, что скинула за месяц. Хотя заметила, что обьемы уменьшились. При одинаковом весе в том году еле натягивала пуховик. А второй пуховик просто не сходился см на 4. А сейчас все сидит отлично и джинсы сползают. Уменьшился значительно живот. Прям чувствую, какой он стал подтянутый. Это все за счет зумбы, на нее я хожу стабильно 2 раза в неделю, в остальные дни занимаюсь дома с Джилиан 2 уровень.
Вот как красиво звучит. Июль-макушка лета. А почему-то январь ну никак особо на середину не тянет, потому что он -это самое начало года.Но все равно, уже веселее, пошла вторая половина зимы. У нас снег только стал выжимать свою норму. Любит нападать на нас особенно в феврале-марте. А нынче такая зима теплая, что и не знаем, что они там в небесной канцелярии придумают. Как наш север наградить и выделить. Словом, пока не очень обижаемся.
Что
важнее диеты? Правильно – не сорваться по ее окончании. Статистика
упряма – к 90-95% людей, успешно избавившимся от лишних килограммов при
помощи ограничений в питании, избыточный вес возвращается… Причина тому –
неправильный выход из диеты.
Женская
грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой
привлекательной, как мы хотим. Раз есть мышцы и кожа, значит, при резком
снижении веса возможны такие побочные эффекты, как растяжки и
дряблость. Если Вы хотите при похудении сохранить красивую форму груди,
то Вам пригодятся советы по питанию и упражнениям.
Завтрак (300
калорий):25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо
всмятку. Обед (400
калорий):сэндвич с курицей, одно яблоко.
Если
Вы знаете, на какую косметику у Вас реакция, имеет смысл отказаться от
пользования именно этой косметикой (данной марки), а перейти на
косметику другой фирмы. Можно попробовать гипоаллергенную косметику,
которая продается в аптеках. Старайтесь, по
возможности, без необходимости не пользоваться декоративной косметикой,
обязательно смывайте ее на ночь. Используйте также гипоаллергенные
средства по уходу, лучше аптечные. Старайтесь не пользоваться
декоративной косметикой на ярком солнце и во время спортивных
занятий.
Регулярное
выполнение физических упражнений, тренирующих мышцы ног и ягодиц, не
только помогает избавиться от жировых отложений, но и заметно
подтягивает фигуру, делая ее стройной и привлекательной.
Об
эффективных упражнениях для мышц ног и ягодиц и правилах их выполнения
специально для Diets.ru рассказывает Валерия Соколова, персональный
тренер фитнес-клуба X-Fit.
Администрация
сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым 2019
годом! Желаем мира, добра и благополучия вам и вашим семьям. Оставайтесь
с нами в новом году, ведь мы худеем нескучно и объявляем о новом этапе
конкурса«Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь января» продлитсяс 1 по 31
января, и по его итогампять самых активных участников нашего проектаполучат полезные наборы от Paclan.*