Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru

Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, красочные линеечки, калькуляторы и многое другое.

Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение!

Наши статьи

Все, что Вы хотели знать об «уколах молодости»

  Инга – очень красивая женщина. Знаете, из таких, которыми залюбуется как мужчина, так и женщина. Но, как это часто бывает, счастья в жизни это ей не прибавило. Но в его отчаянных поисках Инга к 40 годам решилась на развод с мужем-неудачником и замужество за молодым, перспективным военным. Да-да, тем самым, о котором в песне поется «красивый, здоровенный». Ну и что же, что на 10 лет моложе. Они были прекрасной парой. Но разница в возрасте не могла долго оставаться незамеченной. И, чтобы хоть как-то ее сгладить, Инга решилась на «инъекцию молодости» с помощью ботокса, которые вскоре стали регулярными. Первую неделю после укола Инга традиционно почему-то проводила дома в затворничестве. Но зато потом несколько месяцев результат процедуры был, как говорится, налицо: сорокалетняя Инга выглядела на 25.

Ботокс… Сколько в этом слове смешалось женских страхов и надежд. Действительно ли эффективно? Вредно ли? Вызывает ли привыкание? С какого возраста можно делать? Как часто? Сколько стоит? Во всех этих вопросах мы и постараемся разобраться в этой статье.

Первое, что следует знать о препарате ботокс, так это то, что сам термин «ботокс» уже давно стал именем нарицательным. Хотя на самом деле название Botox запатентовано первым производителем подобных препаратов – компанией Аллерган (США). На ряду с ним существует целый ряд его аналогов, содержащих ботулотоксин типа «А». Это и французский препарат Диспорт (Dysport), и немецкий Ксеомин (Xeomin), и китайский Лантокс. Поэтому во избежание дальнейших неточностей мы будем называть их «уколами молодости». Расценки на все разновидности таких препаратов, как и эффект от их применения, примерно одинаковые, за исключением конечно же подделок. Поэтому слишком привлекательная цена на препарат должна насторожить клиентку.

Второе на чем следует остановиться, и это куда более важнее первого, что любой из перечисленных препаратов содержит ботулинический токсин, который является ядом. Этот яд выделяет возбудитель смертельного заболевания ботулизма, поражающего нервную систему. И хоть при «инъекциях молодости» используется слабый раствор токсина ботулизма, который при попадании в мышцу вызывает ее расслабление и блокирует передачу нервных импульсов, благодаря чему собственно морщины и разглаживаются, всегда следует помнить о рисках и человеческом факторе. Не зря на сегодняшний день «уколы молодости» разрешено делать только хирургам-косметологам!

Ведь при неправильном выборе способа и места введения, передозировке или при несоблюдении стерильности ВЫ рискуете получить осложнения от болезненности в месте инъекции и головной боли до кровоизлияния и отечности в месте введения, онемения в месте инъекции, аллергии, проявляющейся в кожной сыпи, зуде, опущения верхнего века и/или бровей, двоения в глазах, отёка век, дыхательной инфекции, синдрома гриппа, тошноты, утомляемости, боли в руках и ногах, сухости глаз, сухости во рту. По большей части все эти явления обратимы и, как правило, проходят по мере снижения действия препарата.

Как бы там ни было, уколам молодости немногим более 30 лет от роду. В косметологии их начали использовать всего-навсего с 1980 года. А это значит, что, по сути, все современные женщины первопроходцы в этой процедуре. Еще не накоплено за такой непродолжительный срок статистики, которая достоверно могла бы сообщить обо всех возможных последствиях «игры» в омоложение с помощью раствора ботулинического токсина.

При всех опасностях, которые несут в себе «уколы молодости» важно также помнить о том, что они не являются панацеей в деле коррекции недостатков лица. Тот же излишек жира процедура убрать - не способна. Также введение ботулотоксиносодеражщих не является альтернативой введению гиалуроновой кислоты, химического пилинга, лазерного омоложения, трансплантации жировой ткани.

Кроме того, необходимо помнить, что противопоказаниями для «инъекций молодости» являются беременность, кормление грудью, мышечная слабость (миастения), заболевания свертывающей системы крови (гемофилия), воспалительный процесс в месте инъекции, острая фаза инфекционных заболеваний, значительные нарушения зрения, прием антибиотиков, хронические заболевания легких, почечная и печеночная недостаточности, почтенный возраст, когда наблюдается опущение мягких тканей. Во время месячных укол также делать не стоит по причине повышенной чувствительности организма.

Еще одним неприятным последствием избыточного введения препарата может стать лицо, превратившееся в неподвижную маску!

Мария Евгеньевна была первым лицом крупной компании. Публичные выступления, фото и видеосъемка ко многому обязывали. Между тем возраст брал свое: сетка морщинок в уголках глаз и между носом и верхней губой неприятно напоминала о возрасте. «Инъекции молодости» были абсолютно доступны и эффективны, а потому стали регулярной процедурой для Марии Евгеньевны, а их результат заставлял гадать о возрасте дамы ее собеседников. Перед очередной ответственной видеосъемкой успешная менеджер сделала очередную инъекцию. Но, очевидно, что на этот раз укол был сделан не так профессионально, как раньше. Потому как лицо женщины превратилось в застывшую маску и, во все же отснятом ролике, смотрелось крайне неестественно, не выражая никаких эмоций.

Такие истории нередки и среди знаменитостей. Достаточно пристальнее взглянуть на гостей красных ковровых дорожек (Деми Мур, Шэрон Стоун, Гвинет Пэлтроу, Мелани Гриффит и других), присмотреться к их улыбкам, как сразу становится понятно, кто в канун светской тусовки посетил хирурга с целью сделать «укол молодости». Большинство из звезд уже даже не скрывает это от общественности. Так, австралийская поп-дива Кайли Миноуг открыто признается журналистам в том, что не единожды продляла свою молодость с помощью препаратов, содержащих ботулинический токсин. Поговаривают даже, что певица делала уколы молодости в ягодицы, благодаря чему те становились упругими и аппетитными на долгие месяцы, чем вызывали неизменный восторг публики на концертах.

Так что самое время после всех «страшилок» в начале статьи, наконец, поговорить о тех преимуществах, которые дарят женщинам уколы раствором ботулинического токсина. На сегодня приходится констатировать, что «инъекции молодости» являются самой популярной косметологической процедурой. С их помощью дамы разглаживают мимические морщины на лбу, между бровями, вокруг глаз, в области верхней губы, в уголках рта, на подбородке, спинке и крыльях носа, шее и в области декольте.

  Мало кто знает, но раствор ботулинического токсина чрезвычайно эффективен в борьбе с потливостью ног, рук, подмышек. Также препарат применяют при лечении некоторых форм головных болей и мигреней, дистонии, детского церебрального паралича, косоглазия, последствий инсульта, черепно-мозговых травм, рассеянного склероза, мышечных спазмов в шее, плечевом поясе и спине, тиков, заикания, запоров, расстройства мочеиспускания и аденомы предстательной железы, ускорении заживления ран и предупреждения появления рубцов.
Одним из неоспоримых преимуществ процедуры омоложения с помощью ботулотоксиносодержащих инъекций является скорость ее проведения – всего 15-20 минут, за что ее уже метко нарекли «процедурой обеденного перерыва». При этом эффект омоложения уже можно ждать через 1-2 недели, а его продолжительность может достигать 4-6 месяцев. В случае же лечения повышенного потовыделения (гипергидроза) длительность процедуры может составить порядка одного часа.
Анестезии укол раствора ботулинического токсина не требует, для полного комфорта клиентки доктор может нанести на кожу анестезирующий крем. Проводится инъекция очень тонкой иглой.
Специалисты утверждают, что зависимости от препарата нет. Если только не считать зависимостью стремление любой женщины выглядеть молодо и эффектно всегда.

Еще одним бонусом от «уколов молодости» может стать привыкание под действием препарата Ваших мышц к расслабленному состоянию. В результате эффект ботулотоксина заканчивается, а Ваша мимика остается более сдержанной и морщины не возвращаются в прежнем объеме. Благодаря этому необходимость в следующем уколе может быть отложена на 8-12 месяцев.

Стоимость одной процедуры омоложения при помощи ботулотоксина варьирует в пределах от 2 800 до 14 000 руб. Наиболее популярными считаются уколы в уголки глаз. В московских клиниках они стоят порядка 6 000 руб. Лечение же гипергидроза обойдется несколько дороже - в среднем около 30 000 руб.

Что касается возрастного ценза, то по «уколам молодости» его не существует. Все зависит от конкретного человека, эластичности его кожи, особенностей мимики. Случается, что и в 18 у девушки вокруг глаз «гусиные лапки», а бывает, когда и под 40 дама выглядит вполне достойно и никакие корректирующие кожу процедуры ей не нужны. В среднем морщинки начинают доставлять дискомфорт женщинам в возрасте от 25 лет.

Приходится признавать печальный факт, что наша борьба с лишним весом идет в разрез с пользой для нашей кожи. Ведь многие уже могли убедиться в том, что усиленно сброшенные ненавистны лишние килограммы тут же спешат отразиться на нашем осунувшемся лице и, не весть откуда, ставших заметных морщинках на нем.

В заключение хотелось бы оставить пару советов для тех дам, которых не напугала первая часть моей статьи и которые ради продления молодости решаются на первый укол ботулотоксина:

1. выбирайте хирурга по рекомендации знакомых Вам людей;
2. в канун инъекции не пейте спиртное и антибиотики, так как это может спровоцировать появление гематом;
3. в день укола не опускайте надолго голову вниз (не посещайте массажиста, где придется лежать на топчане лицом вниз, не занимайтесь глажкой, не мойте пол, не убирайте при помощи пылесоса, не примеряйте подолгу обувь), так как это может вызвать неравномерное распределение препарата;
4. после инъекции не трогайте место введения препарата и тем более не массируйте его;
5. в течение первых часов после укола не принимайте горизонтальное положение;
6. воздержитесь в день процедуры от занятий спортом и приема антибиотиков;
7. в течение 7-10 дней после укола не употребляйте алкоголь, не принимайте горячие ванные, не посещайте баню или сауну.

Вечной молодости Вашему лицу и душе!

Автор: Наталья Гришко

Оставить комментарий...

 

 

Шиповник: розовая аптечка

  Целебные свойства шиповника были известны нашим предкам, жившим более тысячи лет назад. Знаменитый восточный учёный Авиценна (Ибн Сина) советовал использовать это полезное растение для лечения заболеваний желудка и печени, заживления трофических язв, устранения мигрени. В тибетской медицине плоды шиповника применяли в терапии цинги, туберкулёза, ревматизма, неврастении, заболеваний почек, органов желудочно-кишечного тракта и др. Упоминания о шиповнике можно найти во многих известных медицинских трактатах.

В России шиповник стал популярным только в 16 столетии. Сначала сбор и заготовка ягод проводились в Оренбургской области — именно в этот регион отправлялись специальные экспедиции. Затем шиповник стали выращивать в особых аптекарских огородах как лекарственное растение. Кашицу из шиповника использовали для заживления ран, настой применяли при лечении цинги, маслом смазывали ожоги и язвы, а также воспалённые миндалины. Кстати, в медицинских целях используют преимущественно шиповник коричный, о нём далее и пойдёт речь.

В настоящее время выведены декоративные сорта шиповника, которые широко используют для озеленения городов и посёлков, сажают в парках и скверах. Крупные цветки этого растения выглядят очень привлекательно, а кустам при желании можно придать аккуратную форму.

  С ботанической точки зрения шиповник — это кустарник, принадлежащий к семейству розоцветных. В народе его называют майской и коричной розой, петушьими ягодами, своробориной. На тонких блестящих ветках шиповника располагаются небольшие острые шипы, которые растут у оснований листьев. Плод представляет собой гипантий, шаровидной или яйцевидной формы (в зависимости от видовой принадлежности), окраска его варьируется от оранжевой до тёмно-красной. Внутренние стенки плода покрыты мелкими волосками, внутри находятся плодики — орешки.

Читать далее...

 

Система 3-2-1, или диета Джессики Альба

Система, благодаря опробовавшей её на себе голливудской актрисе Джессике Альба, пользуется популярностью. Систему разработала голливудский тренер Рамона Браганза, причём, специально для кормящих женщин, желающих как можно скорее придти в форму после родов, не навредив при этом себе и малышу.
Специфика системы 3-2-1 заключается в том, что ежедневный рацион обязательно должен состоять из трёх основных приёмов пищи, двух перекусов и достаточного количества жидкости – минимум 1 литра. В основе системы – диета Южного пляжа, похожие методики – диета Кима Протасова и в системе Монтиньяка.
Система состоит из трёх этапов:
На первом из рациона исключаются сладости, мучное, фрукты, рафинированные продукты и продукты с высоким содержанием крахмала и соли, алкоголь. Калорийность на день – 2000 ккал. Исключены продукты с высоким гликемическим индексом.
На втором этапе предполагается употребление большого количества овощей, диетического, постного мяса, рыбы, круп. Калорийность – до 1700 ккал.
Третий этап подразумевает постепенный выход из системы и возвращение к привычному рациону.
По времени система рассчитана на 12 недель, по одному месяцу на каждый этап. Помимо системы питания, сама система включает в себя и ососбенные тренировки. За время системы потеря веса может составить до 15 килограммов.

Примерное меню системы:

1 этап:
Завтрак: мягкий сыр пониженной жирности с ягодами.
Ленч: Омлет из 2-х яиц со свежей зеленью.
Обед: стейк или бифштекс из постной говядины; порция салата из свежих овощей - капуста, огурцы, болгарский перец, редис , с кефирной или йогуртной заправкой - зелень, чеснок, специи - по вкусу.
Полдник: йогурт с горстью миндаля.
Ужин: куриное филе без коже, запечённое на гриле или в духовке с травами, чесноком и горницей - 170 граммов, овощной салат.

2 этап:
Завтрак: овсяная каша на воде или молоке пониженной жирности, с добавлением чайной ложки грецких орехов и корицы; стакан свежих ягод. Чай или кофе.
Обед: греческий салат, гаспачо - холодный томатный суп, порция коричневого риса.
Полдник: нежирный мягкий сыр или творог с помидором и огурцом.
Ужин: лосось на гриле с травами и лимонным соком, запечённые овощи - лук-порей, брокколи, цуккини, помидоры, баклажаны, с оливковым маслом и специями по вкусу.

3 этап:
Завтра: белковый омлет с зеленью.
Ленч: творог пониженный жирности - 100 граммов, клубника - половина стакана.
Обед: большая порция салата из свежих овощей, куриное филе на гриле.
Полдник: половина моркови, болгарского перца, сельдерея под соусом из хумуса.
Ужин: стейк из нежирной говядины, паровые овощи.

Выбрать эту диету, как свою основную


 Наши новости

 

Конкурс "Лучший пользователь сентября"

Стилисты утверждают, что осенний тип женщины - единственный, которому к лицу так любимые в России золотые украшения. Осень - сама по себе дама золотая. Пока этого не заметно, но уже через пару недель кудри древесных крон покроются, согласно ее вкусу, сезонной сединой, а в парки и скверы городов потянутся вереницы людей с фотоаппаратами. У Вас уже есть осеннее фото? Обязательно сделайте. Запаситесь ярким зонтом и резиновыми сапогами, нежного цвета шарфом и грустной улыбкой - фото с осенним настроением Вам гарантировано.

Сегодня 6 число, но конкурс "Лучший пользователь сентября" стартовал 1-го. Мы выдержали паузу и теперь рады раскрыть Вам интригу вокруг призов, предоставленных на конкурс партнером - брендом Philips.

 

Побороться за призы...

Фотоконкурс "Я здорова потому, что..."

Впереди – осень. Но красота этого сезона бывает коварна – часто осень несет нам многочисленные сезонные заболевания, обострения хронических болезней, да и просто неприятную хандру. Но мы-то знаем, как справляться со всеми этими неприятностями! И в этом конкурсе покажем всему миру свои способы противостоять болезням! Разместите на странице конкурса свои фотографии, продолжающие фразу «Я здорова потому, что…» и подпишите, почему именно, и вам представится шанс выиграть один из полезных призов от сети клиник МЕДСИ.

Вы не ограничены в представлении секретов своего здоровья. Например: «Я здорова потому, что совершаю утренние пробежки», «Я здорова потому, что у меня есть любимое хобби», «Я здорова потому, что играю с внуками» - главное, чтоб фото и подпись к нему сочетались и отражали самый главный секрет вашего настроя на здоровье.


Ну, а кроме настроя на здоровье, нам бывают необходимы квалифицированные медицинские консультации, качественные обследования и своевременные профилактика и лечение – главным призом конкурса будет бесплатная для победителя годовая программа обслуживания от сети клиник МЕДСИ!

Поделиться секретом своего здоровья и побороться за первое место...

Рецепт месяца: яблоко

Начало осени: самое время запустить марафон яблочных рецептов. Самый распространенный фрукт на планете очень давно "прописался" в рецептах народов мира. Многие компании и бренды выбрали яблоко в качестве своего логотипа, узнаваемого знака (в том числе и Diets.ru). Поэтому не стоит отказывать в символизме тому факту, что именно яблоко открывает наш кулинарный марафон под названием "Рецепт месяца".

Партнер конкурса - интернет-магазин ePOSUDA.ru - предоставляет победителям коллекции посуды из инновационного материала Zenix®, последнего достижения инженеров компании ARC International, разработанные для самых практичных и стильных хозяек на кухне.

Принять участие в яблочном конкурсе...

Викторина по книгам Марианны Трифоновой

Марианна Трифонова – самый авторитетный в России врач-диетолог, соавтор и разработчик уникальной методики «Психобиокоррекция веса», ведущий эксперт телевизионного проекта "Ты - то, что ты ешь" на телеканале "Россия".

Марианна с 1993 года работает практикующим врачом и имеет действующий сертификат врача-диетолога и физиотерапевта. В 2008 году Марианна представляла Российскую Федерацию на Третьем международном конгрессе по диетологии и нутрициологии «ВКУС – ПИТАНИЕ – ЗДОРОВЬЕ», который проходил во Франции. В том же году Марианна Трифонова разработала индивидуальную диетическую программу питания для популярного певца Димы Билана перед его ошеломляющим выступлением на «Евровидении».

В конце августа свет увидела новая книга Марианны Трифоновой «Как жить, чтобы быть стройной и здоровой». Наш портал выступил информационным спонсором этого издания, а у самих пользователей Diets.ru есть уникальная возможность ознакомиться в принципами, изложенными в книге, просто получив ее в подарок за победу в викторине. Автограф автора будет еще притяным приложением к этому подарку. Приз будет бесплатно доставлен по территории Российской Федерации.

Участвуйте в викторине по книгам Марианны Трифоновой и получите книгу "Как жить, чтобы быть стройной и здоровой" с автографом автора!

 

Конкурс "Косметический десант"

Внимание всем пользовательницам Diets.ru: в целях предотвращения наступления скуки и серости по всем фронтам повседневной жизни, а также в качестве боевых учений по спасению мира объявляется всеобщая мобилизация гражданок, годных для призыва в бьюти-войска. Девушки, приготовьте свое лучшее оружие для высадки в стан врага, и записывайтесь на участие в сборах.

Победа будет за нами!

Администрация Diets.ru и лидер группы PRO_красоту Ирина shtu4ka приглашают Вас принять участие в make-up соревновании на звание самого красивого и умелого бойца наших косметических войск. Для того, чтобы продемонстрировать свои красоту и умение наносить макияж, запишитесь в группу PRO_красоту, создайте запись и добавьте в нее фото ДО макияжа, фото с макияжем и краткий рассказ в любом стиле о том, каким образом Вам удался такой эффект. Производителей Вашего любимого косметического оружия называть можно, но необязательно. Форма и подача Вашего рассказа - любые, но фото до макияжа и фото с макияжем должны быть в нем обязательно.

Лидер группы и идейный вдохновитель конкурса Ирина приготовила для Вас дивные призы!


Узнать, какие именно и попробовать свои силы в конкурсе...

 

Конкурс "Люблю себя!" с Santegra

Интернет магазин Santegra представляет конкурс "Люблю себя!". В наши дни модно быть здоровым, активным, заниматься спортом, тратить на себя силы и время. Все больше людей отказываются от курения, употребления спиртного, записываются в спортивные залы и начинают корректировать свое питание с помощью биологически активных добавок (БАД). Биодобавки помогают не только обогатить пищу всеми необходимыми витаминами и минералами, но и оказывают помощь в процессе похудения и моделирования фигуры. Некоторые из них способстствуют очищению организма, выведению шлаков и токсинов, регулированию обмена веществ.

Любить себя - значит поддерживать свой организм правильным питанием, физической активностью и отсутствием вредных привычек. Любить себя - значит одобрять все свои действия, жить в гармонии с самим собой и окружающии миром. Любить себя можно за какие-либо поступки, подвиги, а можно и просто так. А почему себя любите Вы? Что помогает Вам поддерживать любовь к себе, подпитывать шарм, женское обаяние и черпать силы для ежедневной успешной работы? Другими словами - как Вы балуете себя?

 
Кто-то восстанавливает свои силы за покупками или в СПА-салоне, кто-то позволяет себе любимый десерт, а кто-то - несколько часов безделья и неги. Для кого-то любовь к себе - это хобби, любимая дача или игры с детьми, а для кого-то - медитация или забег на 10 км. Расскажите, как Вы любите себя! Самые популярные по мнению пользователей сайта рассказы получат призы от интернет-магазина Santegra.

Призы выбраны не случайно: они помогут организму в процессе очищения и приближения к идеальным пропорциям, что поможет Вам еще больше любить и уважать себя.

Узнать больше и побороться за призы...

Пользовательский конкурс к 1 сентября "Глобус Украины"

Сегодня ко мне в социальную сеть постучался одноклассник. Руслан-хулиган, подбивавший весь класс (даже девчонок) прогулять урок, разорявший выставочные стенды конкурентов из параллельных классов, владевший секретом подправления школьного расписания под дверью учительской и обладатель самой обширной и модной в школе коллекции кассет с иностранной музыкой. Тогда он был хулиган, а сейчас, в 29 - солидный, с чертями в глазах, правда, дядя с татуировками ВДВ, и с милицейской формой в кадре на вешалке.

Вспомнились сразу многие. Мальчик из союзной республики, выходцев из которых сейчас не очень красиво называют. Так вот в него были влюблены девочки всех параллельных классов. Он был необычайно галантен, еще и красив, как восточный принц. Хохмач со смешной фамилией, которого, увы, уже нет в живых. Девочка-киноманка, пересмотревшая, наверное, все фильмы на свете. Тихая троечница - гений кроссвордов. Модница, меняющая каждую неделю цвет волос. Отличница, на которую мама заставляла меня равняться))) Что интересно - классом мы были очень дружным на протяжении учебы. А вот после школы не видимся почти. Когда же видимся - неизменно вспоминаем смотр художественной самодеятельности, на котором пели неотрепетированную песню в папиных пилотках и фуражках, капусту, которую Руслан у параллельного класса упер и которую мы весь урок ели до икоты, чтоб скрыть следы преступления, как Дениска на олимпиаде выступал так, что все животы надорвали, как Настя отвлекала ОБЖ-шника разговорами о котах, "Голубую луну" на КВНе в исполнении наших мальчишек, и кое-что другое, но это - каждый раз. Кроме общих историй у каждого из нас есть свои, личные победы и темы, как и у любого другого человека.

 
В канун Дня знаний руководитель группы Елена и администрация проекта выступают инициаторами посвященного школе пользовательского конкурса под названием "Глобус Украины".

Публикуйте интересные и забавные случаи, случившиеся с Вами и Вашими одноклассниками в школе, в группе "Худеем со смехом!"*, и Вы можете получить баллы рейтинга или сюрприз от Елены! Конкурс начинается 23 августа и закончится 16 сентября. Призы распределятся следующим образом:

300 баллов - автору истории, победившей по рейтингу
200 баллов - автору истории, собравшей больше всего комментариев
100 баллов - автору истории, выбранной администрацией сайта


Руководитель группы Елена выберет также историю по собственной симпатии и вручит автору сюрприз!

Количество историй от каждого автора не ограничено. Однако, победить может только одна история от каждого автора. Если случится так, что одна история соберет и наибольший рейтинг и наибольшее число комментариев, то ей будет присуждено только 1 место по усмотрению жюри.

Участвуйте и предавайтесь ностальгии!

Присоединиться к участникам группы и поведать свою историю...

 

 

Только зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме: начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы, принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и друзей, заведя свой дневник и активно общаясь.

 Стать полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего лишь заполнить форму регистрации здесь

 

 

 

 


В избранное