| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Подписывайтесь на рассылку и Вы узнаете все секреты улучшения фигуры и укрепления здоровья. В нашей рассылке максимум прикладных советов от женщин всего мира.
Вся правда о пользе и вреде продуктов. Рецепты красоты и здоровья. Проверенные диеты и системы здорового питания.
Узнайте секреты благодаря которым Вы будете становиться здоровее и
красивее с каждым днем!
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! 10 Способов - Как Обмануть Голод?
Сегодня я расскажу вам о том, что сделать, чтобы чувство голода ощущалось не так сильно, чтобы вы могли с ним справиться. Есть несколько простых и действенных способов. Способ No 1. Выпивать перед едой стакан воды. Диетологам известно, что часто чувство голода - это не что иное как жажда, а потому, прежде чем наброситься на еду, есть смысл выпить стакан чистой негазированной воды. Что это даст? В первую очередь, обеспечит полноту в желудке, от чего количество употребляемой пищи уменьшится. Выпивайте по 1 с...
Легкий cпособ cбросить вес! Правила Здорового Питания — Советы Диетолога!
Обязательно: пить воду - не меньше 12-18 стаканов воды в день, за 10 минут до еды и (или) спустя 10 минут после. При этом первый стакан выпивать утром натощак за 15 минут до завтрака с выжатой долькой лимона (если кислотность не повышена. Вечером - за 30 минут до сна (без лимона. На завтрак более чем желательно съедать овсяную кашу НЕ быстрого приготовления (которую нужно варить, а не заливать кипятком, как минимум 2-3 ложки, без сахара и соли - это не очень вкусно, но здорово способствует естественной раб...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Бороться С Лишним Весом Свежевыжатыми Соками?
Возьмите себе на вооружение в борьбе с лишним весом свежевыжатые соки . Именно они помогут действительно начать диету завтра, а не как обычно - <со следующего понедельника. Свежевыжатые соки притупляют чувство голода, так как наполняют желудок приятной свежестью и разнообразным вкусом. Благодаря прекрасному настроению вы забудете, что уже на диете, хотя она и не очень строгая. Несмотря на то, что это натуральный продукт, некоторые правила при соблюдении такой диеты всё-таки есть: При употреблении сока не г...
Легкий cпособ cбросить вес! О Том, Как Девушки Ищут Красоту Фигуры?!
Мария Корженевская: <Я просто соблюдаю <кремлёвочку. И не утверждайте, что эта идея устарела как-то. Не поверю, так как хорошее или идеальное не устаревает никогда. У кого есть желание поспорить со мной - жду вас в комментах. Ефросинья Ленская: <Обруч крутите, и пробегайте хотя бы по пять кружков каждое утро. Да. Еще пейте кофе и чай без добавления сахара. Помогает, честное слово. Именно так я и спасаю свою фигуру от лишнего веса. Марина Малиновская: <Макароны и кетчуп - враги любой женской фигуры. На личн...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Сделать Фигуру Стройной После Родов?
Организм женщины во время протекания беременности претерпевает огромные гормональные изменения, кроме всех этих изменений так же меняется и внешний вид женщины. В первую очередь ухудшается качество зубов, ногтей и волос. Организм целенаправленно расходует кальций на построение нового скелета молодого организма внутри женщины. Значительно изменяется силуэт женского тела. Женщины во время беременности очень часто кроме нужных килограммов набирают и лишний вес, который откладывается в виде жировых складок на ...
Легкий cпособ cбросить вес! Лучшая Диета Для 30-летних!
Это идеальная диета для тех, кто переступил тридцатилетний рубеж и хочет похудеть быстро и эффективно. "Ключ" находится в хорошем настрое. Чем положительнее вы будете думать о своем теле, тем легче будет избавиться от лишних килограммов. Эта программа длится три недели и основывается на частых приемах пищи, в сочетании с физическими упражнениями. - 3 порций овощей (1 порция = 1-2 гр) - 3 порции фруктов (1 порция = 1 средний фрукт или 1 чашка нарезанных фруктов) - 3 порции белка ( 1 порция =от 85 ...
Легкий cпособ cбросить вес! Голодная Диета: Минус 5 кг За 4 Дня!
Это одна из самых экстремальных диет, которая ограничивает питание человека до 220 калорий в день, заставляя одновременно увеличивать физические нагрузки. Американский журналист попробовал данный рацион, который помог ему быстро похудеть, но привел к неожиданным побочным эффектам, вроде крови в моче. Журналист издания The Daily Beast Грегори Ференштейн узнал о новом радикальном методе безоперационного лечения ожирения, который больше похож на пытку. От людей с огромными объемами лишнего веса, которые привы...
Легкий cпособ cбросить вес! Американская Диета: Все Секреты!
Диета появилась благодаря исследованиям, проведенным американскими учеными. Они вывели формулу похудения для нации, которая находится на 2-м месте по ожирению в мире. Ученые утверждают, что, следуя американской диете, `сидя' на которой не нужно голодать или истязать себя тренировками, можно потерять около 5 кг за первые 4 недели, и еще до 10 кг в следующие полгода. Итак, в чем же секреты американской диеты? Секрет 1. Обязательный завтрак каждый день Завтрак должен быть: здоровым, питательным и включать бел...
Легкий cпособ cбросить вес! Лечебные Травы Для Похудения!
Существуют и практикуются различные методы для похудения: всевозможные чудо, занятия в тренажерном зале и другие. Мы хотим рассказать о таком простом методе, как лечебные травы. Существует большое количество растений, созданных самой природой для нашего здоровья. Нужно только уметь их применять. Их можно купить в аптеке, они недороги, а можно собрать самим, тогда это обойдет совсем бесплатно. Следует знать, что есть несколько групп трав, которые, благодаря своим свойствам, могут способствовать похудению. В...
Легкий cпособ cбросить вес! Активированный Уголь Для Похудения!
Сегодня наверное все уже слышали о диете на активированном угле. Мы попытаемся разобраться, как похудеть с помощью этой диеты и так ли она безопасна для здоровья. В погоне за идеальными пропорциями женщина готова морить себя голодом, травить непроверенными препаратами, пускать в тело тайских паразитов и даже ложиться под нож, был бы результат. Тем не менее, к любому способу преобразиться всегда есть два обязательных требования: худеть быстро и безопасно. Диета, основанная на употреблении активированного уг...
