Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий cпособ cбросить вес!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 247 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
03.01.2015
08:09:28
11:55:20
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.01.2015
11:05:49
17:05:19
11
11.01.2015
10:05:41
13:05:24
12
13
13.01.2015
08:06:52
11:45:20
14
14.01.2015
08:10:48
10:35:49
15
16
17
18
19
20
20.01.2015
12:25:16
14:55:31
21
22
23
24
24.01.2015
09:06:14
14:07:38
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://hudeem.blogspot.com/
Открыта: 22-10-2014

Автор
KatiaKrasota

Статистика

247 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий cпособ cбросить вес! Как Бороться С Лишним Весом Свежевыжатыми Соками?


http://hudeem.blogspot.com/2014/04/blog-post_91.html
Возьмите себе на вооружение в борьбе с лишним весом свежевыжатые соки. 
Именно они помогут действительно начать диету завтра, а не как обычно — «со следующего понедельника».
Свежевыжатые соки притупляют чувство голода, так как наполняют желудок приятной свежестью и разнообразным вкусом. Благодаря прекрасному настроению вы забудете, что уже на диете, хотя она и не очень строгая.
Несмотря на то, что это натуральный продукт, некоторые правила при соблюдении такой диеты всё-таки есть:

  • При употреблении сока не глотайте его немедленно. Старайтесь насладиться вкусом, выпивая его постепенно.
  • Чтобы избавиться от лишних килограммов, выпивайте сок за полчаса до еды. Тогда насыщение за обедом вы почувствуете намного раньше.
  • Чтобы ваша диета не казалась скучной, комбинируйте продукты по-разному. Вы не только сбросите килограммы, но и обогатите палитру вкусовых ощущений.
  • Но помните, что положительный эффект от такой диеты вы получите только в одном случае — если будете пить соки с удовольствием, а не заставлять себя «сделать это».
  • Яблочный сок пейте только перед едой. Если он для вас слишком насыщенный, можете разбавить его минеральной водой.
  • Капустный сок вызывает метеоризм, но зато очень эффективен в борьбе с лишними килограммами.
  • Гранатовый сок тоже лучше разбавить. Он поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и в целом улучшит состояние вашего организма.

Предлагаем вашему вниманию список наиболее эффективных соков в борьбе с лишними килограммами

  • Грейпфрутовый сок. Он не только поможет в борьбе, объявленной лишним килограммам, но и поднимет тонус всего организма. Он придаст бодрости и хорошего настроения. Благодаря содержащемуся в нём флавоноиду — нарингенину — ваша печень активней включится в работу по сжиганию излишнего жира. Ещё грейпфрутовый сок является природным антиоксидантом и принесёт вашему организму набор витаминов A, B, C, D и P.
  • Ананасовый сок содержит в себе бромелин, который в свою очередь прекрасно сжигает жир. По содержанию витаминов он ни в чём не уступает грейпфрутовому.
  • Морковный сок. Витамины группы B плюс A, D, E и K. И этот список будет неполным без аскорбиновой кислоты и пантотеновой. Регулярный приём данного сока улучшит обменные процессы и предупредит старение организма.
  • Тыквенный сок. Употребление этого полезного оранжевого овоща в виде сока поможет избавиться от 3–6 кг лишнего веса. Не пройдёт и двух недель, как ваши килограммы начнут испаряться. Но помните, что только при регулярном приёме 3–4 стаканов в день. Тыква подарит вашему организму витамины — A, PP, E, C, а также витамины группы B. Она обогатит организм микроэлементами вот в таком составе: железо, кальций, магний, медь и цинк.
  • Сок из сельдерея. Этот овощ хорошо добавить к моркови или яблоку. Его низкая калорийность может сослужить хорошую службу (18 ккал) — избавит вас от 3–4 кг всего за семь дней. С учётом того, что вы будете пить ежедневно не менее 4 стаканов. Сельдерей богат кальцием и калием, фосфором и цинком, магнием и железом. Если добавить к этому наличие витаминов A, C, B, PP и Е, то этот овощ превращается просто в бесценный.

Качество соков, приготовленных в домашних условиях

Благодаря тому, что вы сами приложите руку к приготовлению соков, вы будете точно знать, что в них нет ничего вредного или лишнего. И только тогда узнаете вкус настоящих соков — в отличие от магазинных.

Ограничения в употреблении свежевыжатых соков

Заболевания желудочно-кишечного тракта может стоять на пути между вами и столь богатыми на витамины и минеральные вещества соками. Но эту проблему можно решить, если разбавлять соки негазированной минеральной водой. Тогда высокое содержание сахара или повышенная кислотность будут нейтрализованы.
Пейте соки, приготовленные своими руками, и тогда процесс похудения превратится во вкусный праздник. Будьте здоровы!

  ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ "Как Я Похудела К Свадьбе..."
В избранное