| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://hardgainer.ru
Открыта:
12-07-2005
В настоящее время в русском интернете очень мало по-настоящему полезной и
интересной
информации по теме любительского бодибилдинга и фитнеса. Мы хотим исправить это
с помощью нашего сайта. Наш проект будет интересен не только тем, кто
предпочитает
вести здоровый образ жизни, но же и тем, кто желает наконец-то взяться за себя
и приобщиться к хорошему :) На нашем сайте будут появляться любые материалы,
посвященные здоровому образу жизни и всему связанному с этим, хотя, конечно,
приоритет будет отдаваться не профессиональному бодибилдингу и фитнесу. Но это
пока в планах, а планы как известно могут и поменяться.
Мы постараемся максимально полно раскрывать интересующие Вас темы, без лишней
научной болтовни, понятной лишь специалистам, и в то же время доступно и понятно
обычным людям. Все наши статьи и ответы на Ваши вопросы будут в первую очередь
интересны обычным любителям, занимающимся в зале ради собственного удовольствия,
здоровья или красивой фигуры без применения анаболических стероидов. Здесь мы
не будем публиковать "невероятно действенные" программы и уверять Вас что через
неделю Вы прибавите 10 кг занимаясь по этой программе :) Многое из того, о чем
мы будем рассказывать - опробовано нами самими либо нашими знакомыми.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 24 июля по 16 августа 2007 г. Интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU предлагает продукты ведущих мировых и отечественных производителей спортивных пищевых добавок, прошедшие сертификацию в Российской Федерации: Ironman , XXI Power , LadyFitness , Ultimate Nutrition , Inkospor , Prolab , Universal , Twinlab , Weider , MuscleTech , ISS Research , Optimum Nutrition Доставка спортивного питания осуществляется по Москве и России ! 15.08.07 Последние исследования показыва...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 21 июня по 24 июля 2007 г. Новости спортивной науки Отказной тренинг и гормоны Билатеральный тренинг эффективнее устраняет билатеральный дефицит Вишня предотвращает воспаления, артриты и рак Сколько дней отдыхать между тренировками? Экстракт зеленого чая борется с жиром Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 24.07.07 Начать следует с простой констатации факта: организм располагает только ограниченным ресурсом энергии, точно так же, как автомобиль имеет только огр...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 1 по 21 июня 2007 г. Новости спортивной науки Не слишком ли часто вы тренируетесь? Экстракт зеленого чая борется с жиром Омега-3 строят костную массу у юношей Качественное питание повышает иммунитет Вишня ускоряет восстановление Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 20.06.07 Как ориентироваться в широком разнообразии тех аминокислотных добавок, которые предлагает нам сейчас индустрия спортивного питания? Опытные атлеты определенно уже составили представление о т...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 23 по 31 мая 2007 г. Новости спортивной науки Экстракт зеленого чая борется с жиром Омега-3 строят костную массу у юношей Качественное питание повышает иммунитет Вишня ускоряет восстановление Орехи помогают снизить вес Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 31.05.07 Начинать строить большие, толстые, обвитые венами бицепсы следует с базовых упражнений. Несмотря на существование множества великолепных хромированных тренажеров, сгибания рук со штангой все еще являю...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 27 апреля по 23 мая 2007 г. Новости спортивной науки Омега-3 строят костную массу у юношей Качественное питание повышает иммунитет Вишня ускоряет восстановление Орехи помогают снизить вес Ученые вновь открыли полезные свойства шоколада Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 23.05.07 Огромные руки не вырастают за одну ночь. Они становятся такими в ходе тяжелой и регулярной работы с использованием простых базовых упражнений, наилучшим образом откликаясь именно на э...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 17 по 27 апреля 2007 г. Новости спортивной науки Вишня ускоряет восстановление Орехи помогают снизить вес Ученые вновь открыли полезные свойства шоколада Польза от сокращенной амплитуды Скорость выполнения негативов меняет нагрузку на мышцы Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 27.04.07 Культуристический стиль жизни с усиленными тренировками и правильным питанием в некоторой степени защищает от них. Например, физические упражнения повышают уровень липопротеинов ...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 5 по 17 апреля 2007 г. 17.04.07 Новости Магазин@Hardgainer.RU : В разделе БАДы бренда MD ( Muscular Development ) нашего магазина появились две формулы для поддержания здоровья суставов и связок: MD Joint - это продукт на основе сульфатов хондроитина и глюкозамина. Глюкозамин - аминосахар, который способствует активному формированию тканей организма: костей, связок, сухожилий, ногтей, клапанов сердца. Это вещество играет основную роль в выработке и удержании внутрисуставной жидкости...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 28 марта по 5 апреля 2007 г. 05.04.07 С профессиональной борьбой в цирке и с популяризацией атлетического спорта в России связано имя Ивана Владимировича Лебедева (псевдоним . Ученик доктора Краевского, Лебедев был первоклассным атлетом, но широкую известность получил как организатор чемпионатов французской борьбы и главный редактор спортивного журнала "Геркулес, автор популярных книг по атлетике "Сила и здоровье, "Тяжелая атлетика, "История профессиональной французской борьбы. РЕТР...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 22 по 28 марта 2007 г. 28.03.07 Живые существа лучше функционируют только на той диете, к которой они адаптировались в ходе эволюции. По всем признакам homo sapiens (анатомически современный человек) биологически остался таким же, по крайней мере, за 50 000 лет. Переход от охоты и собирательства к оседлому образу жизни начался всего лишь 10 000 лет назад. Постепенно наша диета начала отходить от той, по которой питались наши предки. Биологически неправдоподобно, чтобы живое существо...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Новости Hardgainer.RU с 14 по 22 марта 2007 г. 22.03.07 Знаменитая филадельфийская лестница была одним из первых препятствий на пути Рокки к его мечте стать чемпионом по боксу. На экране герой Сильвестра Сталлоне показал, что даже неудачник может стать победителем, если у него есть сила воли и цель. Бокс и бодибилдинг - совершенно разные виды спорта, но и между ними можно найти общие принципы. Некоторые тренировочные подходы можно применить, как в одном, так и в другом. Рассмотрим подъемы по лестнице. Это ...
