Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.155 RSS
←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://hardgainer.ru
Открыта: 12-07-2005

Автор
Hardgainer.RU

Статистика

1.155 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бодибилдинг и фитнес для любителей



Новости Hardgainer.RU с 23 по 31 мая 2007 г.

Новости спортивной науки
Все новости спортивной науки :: Обновления форума в формате

31.05.07
Начинать строить большие, толстые, обвитые венами бицепсы следует с базовых упражнений. Несмотря на существование множества великолепных хромированных тренажеров, сгибания рук со штангой все еще являются одним из лучших упражнений, способных добавить плотности и размеров вашим бицепсам. Если вы в этом сомневаетесь, спросите любого Мистера Олимпия от Лэрри Скотта до Ронни Коулмэна, и вы услышите, что основу их межсезонной, строящей массу программы для рук, составляют подъемы штанги на бицепс. Поверьте, у этого упражнения нет конкурентов
АНАТОМИЯ ТЕЛА - Строим бицепсы с помощью сгибаний рук (бицепс, брахиалис)

29.05.07 Новые поступления от Twinlab - аминокислоты в свободной форме.

Незаменимая аминокислота L-аргинин:
участвует в процессах транспорта и задержки азота; снижает уровень жира в организме; способствует секреции соматотропина; способствует детоксикации и выведению аммиака; участвует в образовании коллагена; стимулирует иммунную систему, снижает физическую и умственную усталость; участвует в процессах роста мышечных клеток; способствует синтезу гликогена в печени и мышцах; является гепатопротектором, улучшающим функции печени.
L-Arginine 500, 100 капсул - 503 рубля

При интенсивных тренировках запасы внутриклеточного глютамина расходуются. Пониженное содержание глютамина приводит к дегидратации клетки (уходу из нее воды). А это означает разрушение клетки и распад мышечных тканей. Поэтому спортсменам и бодибилдерам необходимо дополнительное потребление глютамина. L-GLUTAMINE содержит аминокислоту глютамин в свободной форме.
L-Glutamine 500, 50 капсул - 293 рубля

Если вам нравится наш сайт - Вы можете отблагодарить нас, поставив на своем сайте нашу ссылку.
<a href="http://hardgainer.ru">Бодибилдинг и фитнес для любителей. Спортивное питание. Новости науки</a>

Препарат содержит в чистой кристаллической форме (самой биологически активной) L-лизин - незаменимую аминокислоту, которая:
подавляет ряд вирусов; участвует в образовании антител; в процессе метаболизма вместе с витамином С образует карнитин; противодействует развитию утомления; способствует усвоению кальция и восстановлению костных и соединительных тканей.
L-Lysine 500, 100 капсул - 344 рубля

Свободная форма L-орнитина, представленного в чистом кристаллическом виде (самом биологически активном):
способствует секреции соматотропина; обладает липотропным действием; участвует в метаболизме мышечной ткани; укрепляет иммунную систему; действует как гепатопротектор, регенерируя ткани печени; участвует в образовании мочевины, в детоксикации аммиака; способствует восстановлению после тяжелой физической нагрузки.
L-Ornithine 500, 100 капсул - 854 рубля

28.05.07
Для снижения веса нужно потреблять калорий меньше, чем затрачивать. Однако умерить потребление калорий легче в условиях высокопротеиновой диеты, так как она обладает более выраженными насыщающими свойствами по сравнению с высокоуглеводной. Кроме того, высокое потребление протеина усиливает диетарный термогенез. Последний делится на два вида. Первый называется обязательным термогенезом и включает в себя обеспечение энергией жизненно важных процессов в организме, например, усвоение пищи.
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Высокопротеиновая низкоуглеводная диета. Результаты последних исследований


Последние обновления в форуме

Maverik пишет в теме: Maverik
Рост - 176 Вес - 61 возвр - 16Занимаюсь волейболомРаньше отжима. от пола и на брусьях подтягивался довел результати до 1002520Сейчас не занималса ок... читать далее... ответов 57
RedSh@dow пишет в теме: Алексей-ака-redshdow
Занимаюсь 13 месяцев!!! Самый натуральный натурал, даже спортивное питание не юзаю, раньше и без него обходились, но высоких результатов в... читать далее... ответов 69
Мясо пишет в теме: Подтягивания за голову
При подтягивание за голову мышцы верха спины сокращаются лучше чем в обычных и тем более в обратных. Это то что мне как раз и надо. Но часто пишут что... читать далее... ответов 0
Pahaatlet пишет в теме: Так занимаюсь я
Вот так выглядит моя программаЗанятие 11. Жим лжа 5х5 - рабочий подход последний2. Присед 1х203. Жим гантелей лжа 3х54. ПрессЗанятие 21. Жим стоя ... читать далее... ответов 29
Technical Ecstasy пишет в теме: Арнольд Шварценеггер не представляет
Все мы знаем этого парня, который приехал в Калифорнию и добился успеха взобрался на Олимп бодибилдинга! Не зря он был, не побоюсь этого слова, ... читать далее... ответов 17
РУСИЧ пишет в теме: после становой
хм.. а кто-нить сталкивался с тем, что при выполнении становоймы ведь ведм штангу по ногам на голенях и коленах гематомы типа синяков? или я один т... читать далее... ответов 10

24.05.07 Новое спортивное питание TWINLAB в Магазин@Hardgainer.RU:

GAINERS FUEL - это эффективная не содержащая стероидов формула увеличения веса (гейнер). GAINERS FUEL содержит легкоусваиваемые белки высшего качества, углеводы и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты в наиболее легкоусваиваемой и адсорбируемой форме. А это означает быструю ассимиляцию и усваивание этих веществ в мышцах для максимального анаболизма.
Gainers Fuel 2500 4.2 кг - 1777 рублей

100% Whey Protein Fuel - сывороточный белок высокой биологической ценности. Стимулирует анаболические процессы в мышечных волокнах, улучшает восстановление после напряженных тренировок, позволяя быстрее наращивать сухую мышечную массу. В условиях низкоуглеводной диеты позволяет сберегать мышечную ткань. Легко размешивается и приятен на вкус.
100% Whey Protein Fuel 0.907 кг - 1378 рублей.


Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями. Подробнее →

23.05.07
Огромные руки не вырастают за одну ночь. Они становятся такими в ходе тяжелой и регулярной работы с использованием простых базовых упражнений, наилучшим образом откликаясь именно на этот вид стимуляции. Как известно, трицепсы составляют две трети объема плечевых отделов рук. Они играют особенно важную роль в таких видах спорта, как футбол, легкая атлетика и других видах активности, подразумевающих толчковые движения. Гигантские трицепсы можно построить и без хитроумных специализированных тренажеров, если настойчиво вкладывать усилия в каждый тренировочный сет. Хотя для симметричного развития необходимо работать над каждой частью трицепса, самой важной его составляющей является внутренний регион.
АНАТОМИЯ ТЕЛА - Французские жимы для внутреннего региона трицепса


Hardgainer.RU 2006-2007 Бодибилдинг и фитнес для любителей












В избранное