Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бодибилдинг и Фитнес

  Все выпуски  

Бодибилдинг и Фитнес


 

Средиземноморская диета — полезные свойства

Ведущие диетологи мира называют сегодня средиземноморский тип питания самым здоровым. Еще со времен древнегреческого историка Геродота, а это почти две с половиной тысячи лет назад, было известно о выдающимся здоровье и долголетии жителей Средиземноморья.

И в наше время Франция, Италия, Испания и Греция находятся в первой семерке стран, где преобладает здоровый образ жизни. Данные Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что итальянцы, испанцы, греки и французы употребляют оливки, оливковое масло, овощи, фрукты, орехи и бобы, заметно больше, чем жители других европейских стран.

В результате многочисленных исследований, которые проводились в течение последних 20 лет, было установлено абсолютно четко, что лучшей профилактикой от многих современных заболеваний, является именно средиземноморская диета или, как ее еще называют — средиземноморский тип питания... http://sportizdorovie.ru/zdorovoe-pitanie/sredizemnomorskaya-dieta-poleznye-svojstva.html 


В избранное