Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.262 RSS
←   Октябрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.262 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.913. Почему мы заедаем стресс?


Школа Своего Тела

Выпуск No 913. Почему мы заедаем стресс?

 

Каждый полный человек хочет быть красивым и стройным. Но что-то ему мешает.

Почему же, несмотря на все свои желания, ему не удается сбросить лишний вес?

На самом деле ответ очевиден: потому что он заедает стресс.

Причины хронического стресса могут быть разными.

Например, известно, что около половины полных женщин признались, что в юности пережили сексуальное насилие или реальную угрозу такого насилия (около половины – это примерная оценка, потому что женщины очень часто скрывают такие факты, не рассказывают о них никому).

Воспоминания об этом страшном событии способны терзать очень долго и могут приводить к очень непростым последствиям.

Подобное произошло с самой полной женщиной США Катриной Рэйфорд, которая в подростковом возрасте подверглась сексуальному насилию, а после этого стала избегать людей, редко выходить из дому и много-много есть. Спустя 15 лет её вес доходил до 450 кг.

Специалисты помогли ей справиться с ситуацией - сейчас ей 42 года, она смогла сбросить 250 кг, начала активно общаться с людьми и уже не боится покидать дом.

Еще одной частой причиной стресса может стать одиночество и неустроенность личной жизни. В этом случае пустота вокруг заполняется сдобой и сладостями.

Еще одна причина хронического стресса – измена и разрыв с близким человеком, особенно если это произошло внезапно. Когда происходит такой разрыв отношений – это в чем-то напоминает смерть близкого: вот он был рядом, мы вместе строили планы на будущее, а вот его уже нет. Выход из такого оглушенного состояния может длиться годами, а рана на сердце может не заживать десятилетиями.

Есть и другие причины для стресса – вина (чаще вымышленная), стыд (чаще надуманный), жалость к себе (сладкий яд, который побуждает опустить руки и ничего не делать), обида (чаще всего на близких родственников) и т.д.

Все эти неприятные эмоции приводят к перееданию.

И это не удивительно.

Описан такой эксперимент – крысе скрепкой защемили хвост. В результате крыса начала есть в два раза больше обычного.

Скрепка на хвосте стала для крысы постоянным источником беспокойства, и это беспокойство она начала заедать, пожирая немыслимое количество еды и набирая вес.

Что делать в этой ситуации? Посадить крысу на диету? Заставить крысу бегать целый день на беговой дорожке?

Нет, конечно. Нужно снять скрепку с хвоста.

Так же следует поступать и полному человеку – если переедание вызвано беспокойством и стрессом, то нужно устранить причину этого стресса.

Именно эту задачу решает курс "Психология похудения" – он убирает скрепку с хвоста.

Как правило, стресс вызван какими-то неприятными событиями в нашем прошлом.

И мы, конечно, не можем изменить само прошлое.

Но с помощью специальных техник мы можем изменить свое отношение к прошлому. В результате стресс исчезает, скрепка с хвоста отваливается. А вместе с этим исчезает и сама причина переедания.

После этого человек начинает сбрасывать вес, хотя вроде бы ничего для этого не делает: он не сидит на диете, не голодает, не потеет на фитнес-тренировках.

Вес уменьшается потому, что исчезла причина для беспокойства. И в итоге тело человека возвращается к своему естественному состоянию – оно начинает уменьшаться до нормы и становится стройным.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Психология похудения", стоимость 1500/3000 руб.

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб.

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб.

Курс "Образное самовнушение", стоимость за курс 4800 руб.

Курс "Стройность", стоимость 2000 руб.

Курс "Быстрое похудение", стоимость 1900 руб.

Курс "Идеальная мотивация", стоимость 1800 руб.

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб.

Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб.

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб. 

Книга-курс "Питание для тела и ума", бесплатно.

 
В избранное