| ← Октябрь 2019 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
12
|
13
|
|||
|
14
|
16
|
18
|
19
|
20
|
||
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.faleev.com
Открыта:
18-03-2004
Статистика
-3 за неделю
Школа своего Тела, вып.906. ВНИМАНИЕ! Новый курс 'Психология похудения'.
Еда – это прежде всего поступление в наше тело энергии. Если посмотреть на лишний вес и переедание с чисто энергетической точки зрения, то придется сделать вывод: раз человек ест слишком много, значит ему почему-то не хватает энергии. Основной потребитель энергии – наш мозг. Даже в состоянии покоя мозг тратит в 16 раз больше энергии, чем мышцы (в пересчете на единицу массы). А если человек испытывает сильные затяжные неприятные эмоции, от которых не знает как избавиться, то потребности мозга в энергии возрастают многократно. Из-за хронических отрицательных эмоций (например, таких как ощущение ненужности, одиночества, горя и др.) человек постоянно чувствует себя обессиленным, выжатым как лимон. Он ощущает, что его силы испарились и исчезли, их что-то засосало, как в черную дыру. Такой человек инстинктивно тянется к булочке, конфетке, тортику, ведь углеводы дают то, что нужно искрящемуся от переживаний мозгу – энергию. А пластические вещества, находящиеся в пище, при этом откладываются в жиры. ВЫВОД: очень часто причиной переедания (т.е. и полноты) являются затяжные (хронические) отрицательные эмоции, на которые мозг тратит очень много энергии. Однако не все отрицательные эмоции сопровождаются упадком сил. Например, эмоция гнева, наоборот, активизирует человека, наполняет его энергией, заставляет кулаки сжаться, мышцы напрячься и приготовиться к борьбе. А в таком состоянии не до еды. А вот эмоция горя, вызванная разрывом отношений, поглощает энергию с космической скоростью. В чем разница между этими эмоциями? Разница в том, что гнев направлен на препятствие, на какой-то внешний объект, а горе – это эмоция, обращенная к себе. Вывод: высасывают энергию и заставляют переедать только те отрицательные эмоции, которые направлены на себя. Вот список этих эмоций: 1. Страх 2. Горе 3. Апатия 4. Вина 5. Застенчивость 6. Стыд 7. Жадность 8. Жалость к себе 9. Одиночество 10. Обида 11. Униженность 12. Подавленность Именно эти 12 эмоциональных состояний являются главными врагами стройности.
Обычно все эти эмоции переплетаются между собой, образуя безумную смесь, пожирающую всю энергию. Пример: "Мой вес при астеническом типе сложения вырос с 51 до 67 кг за пол года - последствия сильнейшего стресса и предательства подруги на фоне ненужности никому, кроме самой себя, и издевательств бывшего, который предал меня, изменив мне, и все равно появлялся время от времени выяснить - не стала ли я "счастливее". Ноги стали жирными, как и бока, попа и ляжки, исчезла талия, при этом грудь и руки худые". Клубок негативных хронических эмоций, высасывающих силы, заставляет человека постоянно пополнять энергию, т.е. много есть. Как правило, полный человек сходу найдет у себя не менее 5 этих эмоций, а если подумает, то 8-10, а в некоторых случаях даже все 12. Поможет ли в этом случае популярный совет "Меньше ешь, больше двигайся"? Конечно, нет, не поможет. У человека, захваченного такими эмоциями, банально НЕТ СИЛ: - у него НЕТ СИЛ меньше есть; - у него НЕТ СИЛ больше двигаться. ВЫВОД: человек постоянно что-то грызет только потому, что его самого тоже что-то постоянно грызет – обида, вина, одиночество и др. Единственный способ справиться с этой ситуацией – снять негативное эмоциональное состояние, забирающее энергию. Этим мы и займемся в заданиях курса "Психология похудения": - научимся справляться со всеми этими 12-ю хроническими эмоциональными переживаниями, работая с каждым из них по очереди; - избавимся от состояния энергетической истощенности; - ликвидируем причины лишнего веса. По мере освоения заданий курса, Вы начнете отмечать, что становитесь бодрее и энергичнее, а желание поглощать большое количество пищи естественным образом пропадет. Курс состоит из 12 заданий, каждое задание посвящено проработке одного эмоционального состояния. Задания высылаются строго поочередно. Каждое последующее задание высылается после отчета об освоении предыдущего задания. Стоимость курса 3000 руб.
Успехов Вам! Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com Курс "Психология похудения", стоимость 3000 руб. Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб. Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб. Курс "Образное самовнушение", стоимость за курс 4800 руб. Курс "Стройность", стоимость 2000 руб. Курс "Быстрое похудение", стоимость 1900 руб. Курс "Идеальная мотивация", стоимость 1800 руб. Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб. Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб. Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб. Книга-курс "Питание для тела и ума", бесплатно.
|
| В избранное | ||
