Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.262 RSS
←   Апрель 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.262 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.852. Приятные письма.


Школа Своего Тела

Выпуск No 852. Приятные письма.

 

Всегда приятно получать письма, в которых люди пишут о своих результатах и успехах.

Хочу привести несколько таких писем.

Письмо: "Алексей, добрый день.

...И спасибо большое за практику, с которой поделились в рассылке "Школа своего Тела, вып.843. Как избавиться от надежды" от 14 марта 2019 года.

Вчера около 5 вечера сделала её на желание отомстить за манипуляции одной из моих знакомых.

И удивительное событие - примерно в 8 часов вечера случайно вижу эту женщину, которая стояла, уткнувшись  в телефон.

Я могла сделать вид, что не вижу её. Слегка посомневавшись, поздоровалась с ней спокойным, звонким голосом.

Много лет она была моим руководителей, и много боли осталось во мне от этого периода в жизни.

Вчера по технике, представленной в рассылке, я возвращала  свою уверенность в  себе как прекрасного руководителя, который умеет сплачивать команды и вдохновлять людей, как красивой женщины, которая достойна внимания и любви успешных мужчин, как высококлассного специалиста, которая достойна и получает заслуженные бонусы, награды, медали за свой труд...

Все это было утеряно в процессе общения с этой женщиной.

И понимание, что её манипуляции грубые и очень тонкие уронили мою самооценку, вызывали гнев и злость на неё.

И до вчерашнего дня при встречах я старалась держаться от неё подальше.

И вот после предложенной Вами техники я реально почувствовала, что она всего лишь одна из многих людей, которые встречались мне по жизни и не было к ней никакой злости.

Только внутри, глубоко внутри, заметила удивление, как долго я придавала этой женщине, периоду общения с ней столько внимания.

Спасибо большое."

Мой комментарий: Действительно, в той рассылке я опубликовал суть одной из практик, которые включены в задания курса "Практическая психология".

Большое достоинство этих практик – фактически мгновенный эффект.

Иногда у людей, выполняющих инструкции по практической психологии, возникает ощущение какой-то магии – например, неделями раскалывалась и болела голова, и вдруг раз, за одну минуту прошла.

Я обязательно буду в будущем приводить удивительные примеры эффективности практической психологии в самых разных областях.

 

 

Письмо: "Добрый день! Отчёты за 2 недели

Татьяна

Данные/

начало

(06.01.2019 г.)

Данные

(31.03)

Данные

(07.04)

Данные

(14.04)

Вес

72 кг

56

55.6

54.5

Обхват груди

100 см

86

86

85

Обхват талии

89 см

71

71

69

Обхват бедер

104 см

90

90

90

Татьяна"

Мой комментарий: Процесс у Татьяны идет хорошим темпом, за три месяца ушло более 17 кг лишнего веса и 20 см на талии. Отличный результат!

 

Письмо:

 

 

Данные на начало курса (50 лет с 25.04)

25.01.2019

Прошлые данные

05.04.2019

Текущие данные

12.04.2019

Вес

97,2

86

85

Обхват живота на уровне пупка

108

95

94

Обхват груди

107

101

100

Обхват бедер

103

96

95

 

Добрый день Алексей Валентинович!

Итак, дело двигается в нужном направлении. Хотя неделя выпала не самая простая. Дело в том, что не заметил как под открытой форточкой протянуло спину и появились боли в области поясницы... Вроде как отпустило и со следующей недели возобновлю тренировки с гирями.

К счастью все эти неприятности не отразились на сбросе веса и уменьшении объемов тела. Еще немного и смогу спокойно одеть свои белые летние брюки 46 размера.

... Еще один момент: порции еды у меня теперь уменьшились. Утром завтрак раньше состоял из двух частей... Так вот, теперь оказалось, что это для меня слишком большой по объему завтрак...

Кроме того я стал отходить от запретов и ограничений в еде. В середине дня к обеду люблю выпить чашку заваренного кофе. Иногда обедаю кашей с рыбой (обычно беру консервы в томате) иногда картофельным пюре с селедкой, но происходит такое не чаще 1-2 раз в неделю. Как я понимаю, употребление продуктов с высоким процентом углеводов (высокий гликемический индекс) в умеренных объемах не мешает процессу похудения.

Позавчера сын младший был у меня на работе и попросил купить ему йогурт в магазине. Недопил буквально глоток.

Я йогурты всегда любил и с удовольствием употреблял. А тут глотнул всего один глоток и понял насколько это переполненная сахаром жидкость. Мне стало просто противно, и чуть не появился рвотный рефлекс. Я теперь понимаю, что магазинный йогурт смогу пить только тот, который без добавления сахара. Остальные – редкая гадость.

Вот уж не думал, что вкус у меня настолько изменится.

...Резких движений в питании не делаю и ещё неделя впереди на закреплении трех упражнений из курса. Могу ещё добавить, что эти упражнения простые но за этой простотой кроется очень сильное и мощное воздействие на организм при регулярном и ежедневном выполнении. Я стал намного спокойнее. Повысилась стресоустойчивость и работоспособность. Мне удается сохранять спокойствие как внешнее так и внутреннее, несмотря на сложную семейную ситуацию, которая уже длиться более 4-х месяцев.

Вот такие размышления и такой получается в этот раз отчет.

Сергей."

Мой комментарий: Действительно, по мере прохождения курса "Стройность" вкусы совершенно незаметно изменяются (например, что казалось вкусным, теперь кажется приторно сладким) и происходит незаметное уменьшение порций.

Все это естественный процесс, который проходит без всякого волевого принуждения, а просто по природе вещей.

Пожелаем Сергею дальнейших успехов!

 

 

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

 

Курс "Личный тренер. Для женщин. Формирование фигуры", стоимость 6000 руб.

Курс "Личный тренер. Для мужчин. Накачка мышц под моим руководством", стоимость 6000 руб.

Курс "Идеальная мотивация", стоимость 1800 руб.

Курс "Стройность", стоимость 1500 руб.

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1300 руб.

Курс "Управление эмоциями", стоимость 1200 руб.

Курс "Активный самогипноз", стоимость 1100 руб. 
Книга-курс "Питание для тела и ума", стоимость 400 руб.

Курс "Практическая психология", стоимость 300 руб за практику.
В избранное