Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.262 RSS
←   Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.262 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела


Информационный Канал Subscribe.Ru

Добрый день, друзья!

Выпуск No 140.

Чай для похудения, смешивание жиров, обливание.

Письмо: Здравствуйте, Алексей! Ваша рассылка выходит давно, а я получаю ее сравнительно недавно.
Некоторые вопросы затрагиваются вскользь, предполагается, что подписчики с этим материалом уже знакомы - например, недавно был упомянут противопаразитарный чай, но не объяснено, что это такое, какой состав.

Попыталась зайти на ваш сайт - не получилось. Он как я понимаю, сейчас в нерабочем состоянии или ссылка неправильная?
В архиве рассылки письма стоят по датам и найти что-то конкретное там тоже тяжело, поскольку выпусков рассылки было уже очень много.
Помимо состава противопаразитарного чая еще очень интересует вопрос, так  ПОЧЕМУ все же не сочетаются растительные и животные жиры - о этом много раз упоминалось, но ответ на вопрос почему тоже был наверное где-то раньше. Если нетрудно ответьте в двух словах или дайте работающую ссылку. Валерия.

Ответ: По поводу чая для похудения было много вопросов. Давайте я еще раз приведу рецепт. Покупаете пачку самого обычного листового чая.

В отдельную емкость отсыпаете такую смесь: на 5-10 (по вкусу, я беру 7 ст ложек) ст.ложек чая добавляете по 1 ч ложке полыни, пижмы, коры дуба, коры крушины.

Потом просто делаете чай из этой заварки и пьете вместо обычного чая. Этот чай должен немного горчить, но не сильно, а именно немного, чтобы пить его было не противно.

В принципе пить его можно долго, всю жизнь, заменяя горькие травы полынь и пижма на другие горькие травы: тысячелистник, девясил, кора осины, желтушник и т.п.

Сайт сейчас не работает. Буду менять хостинг, со временем появится новый сайт www.faleev.com. Когда он появится, я пока не знаю - надо там информацию подновлять, статьи переписывать, возможно, и движок менять. Это все не быстро...

Почему нельзя смешивать жиры.

Давайте разберем, как это происходит. Каждая молекула поступившего жира распадается на одну молекулу глицерина и три молекулы жирных кислот. И если для синтеза человеческого жира пригодна каждая молекула глицерина, то насчет молекул жирных кислот ситуация полностью противоположная. В качестве молекул жирных кислот могут быть присоединены только подходящие для этого молекулы. А не все они для этого пригодны. Молекулы животных жиров более пригодны, но все равно некоторая их часть не участвует в образовании человеческого жира. Но особенно не пригодны молекулы растительных жиров.

Например, согласно исследованиям (М.В.Ермолаева, Л.П.Ильичева, 1989) ненасыщенная линолевая и линоленовая кислоты в растительных маслах составляют 95%. Но для комплектации человеческого жира нужны молекулы насыщенных жиров, следовательно, при приеме растительного масла 95% его пойдет в унитаз, а всего 5% потенциально может быть усвоено организмом.

Ситуация кардинально меняется если животные и растительные жиры принимаются вместе (маргарин, жарка мяса на растительном масле, мясные салаты, заправленные растительным маслом и т.п.).

В этом случае часть растительных жиров, которая в обычном случае была бы транзитом выведена из организма, вовлекается в образование человеческого жира. Оставшиеся неиспользованными насыщенные жирные кислоты животных жиров станут комплектовать молекулы растительных жиров до молекул человеческого жира. Т.е. усиливается усвоение как растительных, так и животных жиров.

В результате выход человеческого жира увеличивается примерно в два раза! Жиров в кровь поступает в два раза больше. В два раза повышается опасность заболевания атеросклероза при той же калорийности питания.

 

Письмо: Здравствуйте Алексей!
Закончила по Вашему рецепту очистку кишечника.

Действительно, как Вы мне написали, воспалительные процессы в ЖКТ пошли на убыль. По крайней мере боли, с настойчивой периодичностью донимавшие меня, как-то стали ослабевать и рассеиваться по времени. Так что теперь я, опять-таки по Вашей рекомендации, начала ежеутренне натощак принимать ложку масла. Накупила масел - льняного, грецких орехов, виноградных косточек, тыквенного и стала их пробовать - на что организм отзовется. Очен-но положительно отзывается на грецкие орехи, просит льняного (там показания прямо "в кассу", правда оно горьковатое какое-то) и балдеет от привкуса виноградных косточек. Тыквенное еще не пробовала. Видела еще кунжутное - а оно для чего? Так вот, это все лирика, а теперь по существу:
собираюсь проводить очистку печени по Вашему сибирскому рецепту, а именно со свеклой. И посему сразу вопросы:
1. сколько свеклы надо (кило или сколько штук)
2. какого лучше размера
3. помыть и почистить или просто чисто помыть
4. кастрюлю закрывать крышкой, не закрывать или закрыть, но оставить щелочку
5. принимаем отвар в теплом виде или комнатной температуры
6. ложимся на правый бок или левый
7. у меня холицистит, но без камней. Мне эту процедуру можно?
Прошу прощения за вопросы, но я просто никогда не делала ничего подобного, а посему хочется ясности.
Спасибо Вам заранее, Елена
ЗЫ: кстати, после регулярного хождения на 9 этаж и очистки кишечника от меня как-то ушли 3 кг. Я не считаю, что у меня был лишний вес (в 44 года при 167 см - 63 кг), но все-таки приятно! И, может, посоветуете что-нибудь такое же простое, как хождение по лестнице, для внутренней поверхности бедер. Еще раз спасибо!

Ответ: Свеклу берем одну, размеры примерно с два женских кулачка.

Свеклу не чистить, хвостик не отрезать, а просто помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Крышку кастрюльки плотно закрываем. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части.

Принимаем по одной части каждые 2-4 часа, не горячим, подогревать специально его не надо. Признак того, что подействовало - мочегонный эффект.

После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем. Лежать можно на любом боку - главное, грелку держать справа. Собственно, лежать не обязательно - я сижу, работаю возле компьютера, грелку привязываю платком и этого хватает.

Для внутренней поверхности бедер попробуйте, когда поднимаетесь по лестницам и этого никто не видит, шагать на полусогнутых ногах, при этом поворачивая переднюю ногу (ступни и колено) наружу.

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей! Пишет Виктор, подписчик рассылки.
После Ваших рекомендаций по обливанию, какое-то время запутался и обливания забросил вообще. Но открыл для себя прелесть парилки и купания в снегу.

Начал копаться в книгах и нашел подтверждение, что вначале следует принимать горячий душ, а затем обливаться холодной водой.

Так как я живу в квартире без удобств, душ отпадает. Я нагреваю воду на газе, делаю такую, чтобы было терпимо (около 12 л), затем на улице медленно выливаю на себя ведро горячей водой, затем медленно - с холодной.

В книгах было написано принимать горячий душ в течении 5 минут, а у меня это происходит гораздо быстрее, есть ли разница?

Ощущения намного сильнее, чем просто обливание холодной водой.
И ещё вопрос: после рождения ребёнка моя жена страдает пониженным давлением, когда оттепель - голова раскалывается, слабость и т.п. Что ей можно посоветовать и можно ли от этого избавиться навсегда (например рождение второго ребенка)?
И ещё будет ли в рассылках освящаться тема медитаций, как раз сейчас начал серьезно этим заниматься?
Ещё вопрос: что можно посоветовать человеку, если болят суставы (кисти рук)?
Спасибо заранее за ответы. Всего доброго, Виктор. 

Ответ: Все верно, если нет возможности постоять под душем, то можно обливаться горячей водой и из ведра, это лучше, чем вообще без горячего обливания.

Пониженное давление лечится капустными жмыхами. Утром на соковыжималке отжимаете немного свежей капусты - получаются сок и жмыхи. Перед каждой едой (или хотя бы 1 раз в день) съедаете 3 ст ложки этих жмыхов (если будет изжога, переходим на морковные жмыхи). Кроме этого полезно есть сало, яйца, морскую капусту и мясные блюда. Быстро поднять давление может чашка кофе, стакан крепкого горячего чая, кока-кола и т.п.

Медитаций я пока не хотел бы касаться, возможно, попозже.

Если болят кисти рук, то надо уксусным настоем багульника обтирать больное место (на 0,5 литра уксуса 6% или 9% берут 0,5 стакана багульника, настаивать 2 дня). На ночь делать компрессы из измельченных в порошок корней аира болотного, корней багульника, корней девясила и соли, взятых в равных долях. Компресс накладываются на больной сустав и смачивают раствором уксуса 6%. Сначала компресс держать 15 мин, но если не будет покраснений, то можно оставлять и на ночь.

Пить чай, настоянный на листьях брусники или почках березы.

Ходить в баню и прогревать больные суставы, хорошенько пропаривать их березовым веником.

 

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru

 

Обучение в Школе Своего Тела.

Курс "Похудение".

Как похудеть не тратя много времени, без напряжения и отказа от соблазнов? Как похудеть весело, без ущерба для здоровья и гарантированно на 100%?

Все это есть в моем обучающем курсе "Похудение". Курс рассчитан на один год обучения. Материалы курса разбиты на месяцы, месяцы на недели. На каждую неделю дается задание, т.е. на каждой неделе осваивается всего один навык. Итого за месяц - четыре навыка. Только выполнив эти задания и получив результат, вы получаете материалы следующего месяца.

Обучение можно оплачивать поквартально, по полгода или сразу за весь год.

При оплате поквартально вы платите за каждые три месяца 5 тыс. руб.

При оплате за полгода вы платите за каждые полгода 8 тыс. руб.

При оплате сразу за весь курс обучения - 12 тыс. руб.

Вы можете покупать мои материалы по любой удобной вам схеме и в любой момент остановиться на любом месяце. А когда у вас возникнет необходимость пополнить свои знания, вы сможете начать обучение с того места, на котором вы остановились.

 

Курс "Качаем мышцы" 

Курс рассчитан на 1 год. В году 12 месяцев, в месяце 4 недели, на каждую неделю дается свое задание. Для того, чтобы накачать мышцы, нужно будет обязательно ходить в тренажерный зал, поэтому стоимость курса "Качаем мышцы" будет дешевле, чем стоимость курса "Похудение", в котором ходить в зал не нужно. Курс построен так, что за год сделает из новичка опытного и сильного спортсмена. Стоимость курса:

При оплате за 3 месяца - 4 тыс.руб.

При оплате за 6 месяцев - 7 тыс.руб.

При оплате за 12 месяцев - 10 тыс.руб.

 

Курс "Быстрый набор массы"

Поможет худощавым юношам и девушкам набрать вес. Поможет спортсменам сдвинуться с мертвой точки и преодолеть застой в росте массы. Курс не требует ни наличия железа, ни хождения в тренажерные залы, ни вообще занятия спортом, она основана только на определенных парадоксах питания. Если вы придерживаетесь такого питания, то масса тела растет, не зависимо от того, тренируетесь вы или нет. Если тренируетесь, то растет мышечная масса, если не тренируетесь, то жировая. Методика эффективна и проверена. Рост массы разный - от 5 до 15 кг за 2-3 месяца.

Стоимость курса "Быстрый набор массы" - 2 тыс.руб.

Запросить реквизиты на оплату вы можете по e-mail telo_for_you@mail.ru .Там же вы можете задать все интересующие вас вопросы на тему материалов.

 

 

Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!

Заказ осиновой золы - zola_lipa@mail.ru

Заказ бумажных и электронных версий моих книг - интернет-магазин "Нужные книги" www.delo.us-in.net

Идет набор в Школу Своего Тела.

Сайт рассылки - http://mybody.flip.ru

Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/

 

Дружественные рассылки


Новости Школы Своего Дела Ю.Мороза
Сделай шаг!
Вопросы Малахову(Генеше) от Штирлица
Школа Естественного Похудения. Худейте с удовольствием!
Эксперименты со здоровьем.
Школа Своего Здоровья Т.Морозовой

 

Дружественные проекты

Самопознание.ру - все тренинги и семинары Новосибирска по личностному росту

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.news.telo		 Отписаться
В избранное