Письмо от Алексея Тихонова
(Штирлица), человека, взявшего на себя труд издавать мои книги:Привет!
Поздравляю! Твоя 2-я книга наз. "Худеем в 2 счета" уже вышла в
продажу. Так что зря ты там писал про 3 месяца. И еще, твоя 1-я книга продается
в издательстве лучше, чем все остальные которые изданы на сегодня на
эту тему. Так что скоро будем переиздавать, видимо.
Кстати на сегодня оптом по адресу stirliz@donpac.ru можно заказать
1. "Бизнес. Пособие для Гениев" Ю.Мороз
2. "На пути к метабизнесу" Ю.Мороз
3. "Истина в тезисах" ( книга вышла с названием "Ваше кредо
-вечно второй? Истина в тезисах") Ю.Мороз
4. "О чем молчит богатый папа. Анти-МЛМ" А. Тихонов, Ю.Мороз
5."Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих" Ю.Мороз
6."Поиск сильного решения в бизнесе. Триз Умер" Ю.Мороз
7. "Управленческий консалтинг-нет ничего проще." Ю.Мороз
8. "Реклама ? Нет ничего проще" Ю.Мороз, А.Тихонов
9. "Известные и неизвестные ноу-хау в бизнесе" Ю.Мороз
10. Компакт-диски или видеокассета( 4 часа)( можно в розницу) "Как создать
бизнес с нуля" - запись семинара Ю Мороза ( заказать stirliz@donpac.ru)
11. "Из толстяков в Шварценеггеры" А.Фалеев
12. "Худеем в 2 счета" А.Фалеев
Ответ: Да, очередная очень
хорошая новость - вышла из типографии и уже начала расходиться по магазинам моя
вторая книга "Худеем в два счета". В ней собрана вся информация про
похудение. Кое-какие моменты я вставил из первой книги, но большая часть - это
то, чего в первой книге не было.
Кстати, я с удивлением увидел,
что на некоторых сайтах крупных оптовых книжных фирм (например, http://www.top-kniga.ru/page_bookmail.html
) моя первая книга "Из толстяков в Шварценнегеры" попала в список
бестселлеров. Честно говоря, приятно удивлен.
Ну а те, кто хочет поучаствовать
в распространении книг и подзаработать на этом деньги - обращайтесь к Штирлицу
за оптовыми партиями книг.
Письмо:Здраствуйте
Алексей
Вот смотрите, в № 73 Вы пишите как легко потерять 40 гр в день, а
Вы не задумывались, что не каждый день это будет проиходить.
Вот я например занимаясь фитнесом 3 месяца (причем
включилась в работу быстро - сразу по 2 часа в день, питание тоже)
потеряла всего 500-700 гр.:-))))) и считаю это нормальным. Ведь масса мышц
растет, а жировая прослойка уменьшается, в итоге потеря веса в общем и целом,
невелика.
Это конечно хорошо что Вы стараетесь вселить в людей уверенность, но
ответьте на один вопрос: через 2 года сможет ли человек терять всё те же 40 гр
в день, выбрасывая даже 3/4 того что он ест? это знаете ли надо
очень постараться. В одном я с вами согласна: все должно происходить очень
медленно, но организм-то тоже адаптируется.......так что тут палочка о
двух концах.
Ответ: Вы, может быть, не
очень внимательно читали ту рассылку. Я как раз особо там отметил тот факт, что
первые 1-2 месяца стрелка на весах может вообще не изменить положения, хотя
худеть визуально вы будете. Как раз это и связано с ростом и восстановлением
мышц.
Теперь на счет уверенности в себе. Видите тут в чем дело.
Людей, сеящих сомнения, очень много. И ведь, что удивительно, по большей части
эти сомнения ни на чем не основаны, они просто так. Они сомневаются просто так,
на всякий случай. Можно поглядеть по сторонам и заметить миллионы людей,
распространяющих вокруг себя зловоние сомнений.
Я стараюсь пропускать слова
людей, выражающих сомнения, мимо ушей и больше не буду ничего говорить по
поводу ВАШИХ сомнений. А просто приведу одно из писем, которые пришли в ответ
на ту рассылку.
Итак, письмо:Здравствуйте Алексей!
Опять пишет вам Галина из Баку. По поводу письма из
прошлого номера насчет похудения. Во-первых, хочу поделиться своим опытом. У
меня была та же проблема с весом, при росте 166 см я весила 115 кг. Это ужасно
конечно. То что люди говорят, что худеть - это очень сложно, неправда. А
толстеть легко? Сами же доводили себя до обжорства, когда кушаем не стыдно
разве? Вот когда принимаете пищу безудержно, тогда вините себя. Питаться
нужно правильно. Я поставила себе цель - похудеть, и похудела. Точно по вашей
методике, 1 кг в месяц, сначала было больше до 3 кг, а теперь стабильно 1 кг в
месяц, и похудела на 28 кг, теперь у меня цель - еще 20 кг, и получится, я
уверенно. А секрет весь в том, что я перестала есть углеводы: хлеб, картошку,
макаронные изделия, мучные изделия, при этом ела шоколадные конфетки и худела.
И конечно спортзал.
15 минут беговая дорожка, 15 минут велотренажер, 5 минут лыжный
тренажер, 500 упражнений на пресс, гантели, растяжки, силовые тренажеры. Я так
полюбила эти железки, что жизни без них не представляю.
Люди которые не могут похудеть - не уверенные в себе, не настойчивые,
нецелеустремленные. Нужно представить, что если не похудеешь, то умрешь. Если
вам поставит такой диагноз врач, я посмотрю как вы не будете его выполнять. Так
вот врачом должны быть вы сами. Спорт, прогулки, плавание, свежий воздух,
вот что нужно. Движение-это жизнь. Желаю всем удачи, если захотеть все
получится.
Ответ: Я с Галиной совершенно согласен. Не надо
стремиться похудеть сразу на много. Каждый месяц по килограмму - этого вполне
достаточно. И не надо отказываться от 3/4 всей еды, как это с иронией сказано в
предыдущем письме. Надо просто заняться спортом и перейти на более здоровую
пищу, исключающую ожирение: квашенные и свежие овощи, морепродукты, квасы, мед
и т.п.
И несколько писем, насчет заквасок.
Письмо:Вопрос насчет кваса. Поставил я его.
Кстати, очень вкусно и безумно просто. :) Сделал я квас хлебный. 100 гр черного
хлеба (даже не сухарей), 100 гр. сахара и чуть-чуть дрожжей. Все, как Вы
писали. Вопрос в следующем. Можно ли эту закваску использовать еще раз или
необходимо повторить процедуру от начала до конца снова ?
Ответ: Можно попробовать добавить только сахар и
посмотреть на вкус. Но, лучше повторить все заново.
Письмо: Вопросов два: 1. Я
попытался заквасить фасоль. Есть ощущение, что сделал я это не правильно:
- во-первых банку
набил не полностью,
- фасоль набухала
и по мере того поднималась, в силу чего пришлось доливать воды,
- в итоге на
поверхности образовалась какая-то с не слишком приятным духом корка.
ИЛИ ТАК И ДОЛЖНО
БЫТЬ ?
Фасоль - не
вкусная и вонючая.
2. Может быть
имеет смысл кликнуть клич на предмет публикации (хотя бы и на сайте) рецептов
исконно русской (традиционной) кухни. У меня есть ощущение, что всякого рода
брошюрки зачастую несколько заблуждаются по этому поводу.
Ответ: Нет, так, конечно,
быть не должно. Здесь дело, скорее всего в сметане. Магазинная сметана очень не
качественная. В ней нет живых бактерий. Поэтому я и писал, что сметану надо
брать деревенскую. Причем, качество молока впрямую влияет на качество сметаны.
Если животное получают неполноценную пищу (травы, как правило, однообразного
ассортимента, комбикорма), то молоко теряет ценные лечебные свойства, и,
наоборот, оказывает гнетущее воздействие на человека.
Напомню, что для квашения фасоли
сметана должна быть из козьего или коровьего молока (но лучше взять сметану из
свиного молока).
На счет рецептов традиционной
русской кухни - я "ЗА".
Можно даже составить отдельный
сборник рецептов. Поэтому шлите свои рецепты мне. Только я их сначала соберу
все вместе, а уж потом выложу на страничку.
Конечно, не все рецепты можно
назвать рецептами русской традиционной кухни. И первый важный признак -
отсутствие в рецептах продуктов, завезенных совсем недавно, например, картошки.
Такие рецепты публиковаться не будут.
Кстати, знаете, как назывался
огород еще совсем недавно? Капустник.
Ну и напомню, что про русскую
традиционную кухню уже был выпуск рассылки под номером 42 от 07.05.2004.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
