Вышла книга. Продажа книг. Как понизить давление.
Болезнь Бехтерева.
Спешу поделиться своей маленькой
радостью. Сегодня зашел в книжный магазин и увидел там свою книжку. Очень
удивился, так как не думал, что она уже в магазинах. Тем более не думал, что
она попадет в книжный магазин в таком маленьком городе, как мой (население
80тыс.человек).
Приятно, конечно.
Так что, спрашивайте в книжных
магазинах: Фалеев А.В. "Из толстяков в Шварценнегеры", Ростов,
2004г., издательство "Феникс".
Цена у нас в магазине 60 руб,
если заказывать через Интернет-магазин пересылку книги наложенным платежом, то
- 78,6 руб (www.top-kniga.ru).
Мне издательство тоже выслало 200
книжек в качестве гонарара. Поэтому я объявляю об акции - распродажа бумажных
версий книги с дарственной подписью автора.
Книги я, как и магазины, буду
высылать наложенным платежом и стоимость давайте сделаем такую же как и в
магазине - 78 руб.
Дарственную надпись можете
заказать любую, какую захотите, а, если хотите, я могу сделать ее сам, на свое
усмотрение. Только напишите мне об этом.
Кстати, мне кажется это будет
необычный подарок - подарить кому-нибудь на день рождение книгу с подписью
автора специально для него (нее). У меня у самого есть несколько таких книг,
подписанных авторами лично мне, и мне всегда приятно об этом вспоминать.
Теперь про саму эту книгу
"Из толстяков в Шварценнегеры". Книга разбита на две части - первая
большая часть посвящена похудению. Вторая большая часть посвящена накачке мышц.
Читатели у этих частей, конечно, разные. Худеть хотят прежде всего женщины, а
накачивать мышцы - мужчины. Собственно так они и были написаны - первая часть
для женщин, вторая - для мужчин.
Но чтобы как-то объединить эти
две темы (похудение и накачка массы) в одной книге под одним общим названием,
издательство решило назвать книгу "Из толстяков в Шварценнегеры". Мое
название "Займись главным! Советы мастера спорта" действительно,
скорее всего, не очень бы способствовало продажам.
Честно говоря, изначально книга
задумывалась как продвижение идей Школы своего Дела (ШСД) Юрия Мороза среди
спортсменов. Потому что очень много спортсменов, заканчивая свою карьеру,
попадают в тяжелое финансовое положение, часто остаются без средств к
существованию, и, к сожалению, без всяких идей, а что же можно сделать в этой
ситуации. Сильные, здоровые люди, в спорте привыкшие всегда расчитывать только
на себя, они поддаются на шаблоны и судорожно пытаются устроиться на работу.
Просто потому что так делают все. Вот идеи Юрия им бы очень пригодились, как
пригодились они мне. Суть идей Юрия Мороза можно кратко выразить так: "Не
расчитывайте ни на кого (работодателя, государство, пенсионный фонд),
обеспечьте себе будущее сами. Обеспечить себя вам поможет сначала свой бизнес,
а когда бизнес надоест, то Свое Дело".
Итак, книга была задумана, как
продвижение идей ШСД среди спортсменов. Но пока что получается все наоборот.
Пока что книга выливается в продвижение идей здорового образа жизни и спорта
среди ШСД-шников. Мне нравятся оба этих процесса и я буду поддерживать их
развитие в любых проявлениях.
Чтобы заказать у меня книгу
наложеным платежом напишите мне письмо, где укажите свой почтовый адрес,
количество книг, ваш вариант дарственной подписи.
Стоимость книги при пересылки в
пределах России - 78 руб.
Если будут желающие из других
стран, то сумма за саму книгу - $2 + почтовые расходы. Только там уже
наложенным платежом, скорее всего, не получится - придется предоплатой брать.
Письмо:Здравствуйте,
Алексей. Я еще не успела дочитать до конца весь архив рассылки (только 49
выпуск читаю). Масло настаивается, через день начну пить. Но вопрос у меня
другой. У брата моего мужа бехтерева болезнь. Подскажите, есть ли специальные
комплексы упражнений для этого случая. Как я поняла из причитанного ранее, эта
болезнь тоже личится. Или я заблуждаюсь? Заранее спасибо за ответ. Лена.
А еще хочу дать такой рецепт
при гипертонии. Мои 90-летний дедушка нормализовал так свое давление. В
трехлитровую банку на 1/3 укладывается порезанная свекла. Заливается кипяченой
водой комнатной теппературы. И наставивается сутки. Пить по 1/2 стакана
за 30-40 минут до еды в течение недели. При необходимости можно больше. Как
действует не знаю. Но дедушке очень помогло. До это го мы чуть ли не каждый
день вызывали скорую, чтобы сделали укол, иначе давление не сбивалось. С тех
пор прошел уже год и тьфу, тьфу, тьфу.
Ответ: Во-первых, спасибо
за рецепт. Я тоже знаю, что свекла снижает давление. Только я знал это про
свекольные жмыхи, которые надо съедать перед едой. А просто про настой - это для
меня ново и очень ценно, так как проще жмыхов (там нужна соковыжималка).
Ну и про болезнь Бехтерева.
Да, болезнь Бехтерева лечиться,
чтобы вам на этот счет не говорили врачи. Вообще, врач, который говорит, что
какую-то болезнь излечить невозможно, часто просто не договаривает, что это
просто ОН не знает как ее лечить. Но вместо того, чтобы признать это, он
заявляет, что СОВРЕМЕННАЯ медицина это не лечит. В общем, встречаются и такие
коновалы.
Так вот, эта болезнь лечится.
Причем есть несколько методик. Я предлагаю
воспользоваться методикой Николая Ивановича Мазнева, человека, который сам
излечился от болезни Бехтерева, а потом начал лечить от нее других людей.
Конечно, процесс этот длительный
и потребуются такие народные средства, которые будет трудно найти в городе, в
аптеке, зато их очень много в любой деревне. Короче, тот кто действительно
захочет вылечиться без труда найдет все необходимые компоненты.
Всего для лечения вам будет нужно
примерно 10 мешков овсяной соломы (сухие или зеленые стебли овса, можно с
зернами), 3 мешка сенной трухи (то,что остается под стгом сена: семена
растений, их листья и стебельки). Так же вам будут нужны свежие сосновые ветки
(всего 4 мешка), но их надо использовать свежими, поэтому срывать их надо
понемногу на день-два.
Лечение делится на три этапа.
1-ый этап длится 2 месяца, 2-ой этап - 6 месяцев, 3-й этап - 3 месяца. Между
этапами делаются перерывы в 1 неделю.
Итак, что делать на первом этапе.
1. Утром после сна принять
холодный (прохладный) душ в течение 15-40 сек, облившись сначала от ступней до
голвы, потом от головы до ступней. Потом опять лечь в постель на 30-40 минут и
полностью согреться. Если есть желание, чтобы согреться, можно поделать
физические упражнения.
2. Первый месяц три раза в день
за 20-30 минут до еды пить отвар корня лопуха (2ч ложки на 1 стакан кипятка,
настаивать не менее 1 часа в термосе, процеживаем, доливаем до 1 стакана),
второй месяц вместо отвара корней лопуха пьем отвар овсяной соломы (берем 2/3
стакана овсяной соломы, заливаем стаканом кипятка, настаиваем не менее 1 часа в
термосе, процеживаем, отжимаем и доливаем до 1 стакана).
3. За 1 час до обеда и за 1 час
до ужина надо делать физические упражнения.
- наклоны головой (по 10 -
вперед-назад, потом по 10 влево-вправо)
- вращение головой по 10 раз
по/против часовой стрелки
- наклонить голову вперед и
попытаться коснуться подбородком груди, можно помогать руками - 15 раз
- круговые вращения руками - по
10 раз вперед/назад
- прислониться спиной к дверному
косяку и развести руки в стороны как можно шире, потом свести их перед грудью -
10 раз
- лечь на диван, голова висит на
краю, руки вытягиваем вверх за голову и пытаемся достать пол за головой, потом
возвращаем их перед грудью - 15 раз.
- встать в 1 метре от стола,
положить руки на край стола и делать наклоны вперед до предела, прогибаясь в
спине и опираясь на ладони - 10 раз
- поприседать 10-15 раз
- из положения стоя делать
наклоны к каждой ступне - по 10 раз
- подняться на носки - 20 раз
- "скручивания":
ложимся на спину, колени согнуты. Наклоняем обе руки влево, оба колена - вправо
до предела. Сделать 10 раз. Потом наоборот - руки вправо, коления влево, то же
10 раз.
- "пресс": ложимся на
спину, колени согнуты. Поднимаем туловище, беремся руками за колени и касаемся
их головой, потом ложимся назад - 15 раз
- присели на носочки, касаемся
пола руками. Попытаться сесть на пятки не сгибая спины, затем опять переходим
на носочки - 15 раз
- лежа на животе на полу
прогнуться так, чтобы увидеть потолок - 15 раз
4. Ежедневные обертывания перед
сном на 1,5 -2 часа. Для этого в 3-5 литровую кастрюлю положите 2/3 соломы,
залейте доверху холодной водой, доведите до кипения и подержите на слабом огне
30 минут. Когда отвар немного остынет, то намочить в нем простыню (или х/б
одежду) и небольшие тряпочки, слегка отжать, потом быстро обмотаться от
подмышек простыней, сложеной вдвое-вчетверо (или одеть одежду), а тряпочками
обмотать руки и ноги. Поверх сырой одежды одеть теплую толстую (носки, варежки,
кофту, штаны) и лечь в постель, укрыться теплым одеялом. Чтобы не замочить
постель нужно на нее стелить клеенку. Как отлежите 1,5-2 часа, нужно мокрое
снять, одеть сухое и опять лечь в постель. Эффективность процедур определяется
от резкого запаха, который будет исходить от материи, а так же по ее цвету.
Поэтому после каждой процедуры белье надо обязательно стирать. Ведь совсем не
важно, высохнет оно до следующей процедуры или нет. Эта процедура разрушает
наросты на костях.
Давайте так. Вы поделайте это все
1,5 месяца, а потом напишите мне, а я расскажу что дальше делать.
---------------------
Внимание!
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!
