Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Как избежать застоя в тренировках?
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Рано или поздно, но это произойдет Да-да, вы не ослышались! У всех прогресс когда-нибудь останавливается. У одних это происходит через 2 месяца, у других через 4, но в итоге и те и другие перестают набирать массу и веса в упражнениях, продолжая заниматься по старой программе. Что же делать? Да просто сменить программу тренировок! Не потому, что одна система правильнее другой, а просто потому, что любая перемена встряхивает ваш организм и снова заставляет его реагировать....
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Как избежать застоя в тренировках?
Из дистрофика в качки за 6 месяцев! Рано или поздно, но это произойдет Да-да, вы не ослышались! У всех прогресс когда-нибудь останавливается. У одних это происходит через 2 месяца, у других через 4, но в итоге и те и другие перестают набирать массу и веса в упражнениях, продолжая заниматься по старой программе. Что же делать? Да просто сменить программу тренировок! Не потому, что одна система правильнее другой, а просто потому, что любая перемена встряхивает ваш организм и снова заставляет его реагировать....
