Меня зовут Константин Винстров, и я поздравляю вас с тем, что вы сделали первый
шаг в сторону от своей болезненной худобы на пути к новому крепкому и сильному
телу! Я гарантирую вам, что применяя все изложенные рекомендации в этой бесплатной
рассылке, вы сможете без проблем набрать 12-15 кг полезной массы тела уже в
первые полгода занятий и продолжать стабильно прогрессировать в дальнейшем.
Почему я в этом так уверен? Да потому, что я сам еще каких-то 2 года назад
был похож на оживший скелет, вырвавшийся из третьесортного фильма ужасов. Весил
57 кг при росте в 176 см! Я не мог даже один раз выжать штангу в жалких 40 кг,
а мои руки были настолько тощими, что я стеснялся ходить по тренажерному залу
в футболке, поэтому одевал поверх нее куртку… но уже через 2 месяца занятий
я прибавил 8 кг! Сейчас я вешу 83 кг, жму 120 кг, что в 3 раза больше по сравнению
с моим первым посещением тренажерного зала! И никаких стероидов и прочей дряни!
Не думайте, что добиться таких результатов могут только избранные. На самом
деле, если бы я не совершил ряд ошибок в процессе своих тренировок, то сейчас
бы выглядел куда солиднее! Поэтому я говорю вам со знанием дела, что набрать
мышечную массу может даже самый захудалый дистрофик, каким я и был когда-то.
И боже вас упаси слушать тех умников, (на самом деле являющихся неудачниками)
которые убеждают вас, что без хорошей генетики набрать мышечную массу невозможно.
В школе я был в последних рядах по физкультуре, и надо мной откровенно посмеивались
крепко сбитые ребята. Недавно я видел одного из них… мои плечи были, чуть ли
не в полтора раз шире по сравнению с ним! А все потому, что он всецело положился
на свою генетику, а я работал над собой.
Но всего этого вы сможете добиться только в случае, если будете знать и выполнять
основы мышечно-наборного тренинга, без соблюдения которых вы так и будете топтаться
на месте. Увы, но такова судьба 90 процентов посетителей многочисленных фитнес-залов,
которые или бросают заниматься уже через 2 месяца или продолжают ходить в зал
“для галочки”, чтобы просто отбить деньги за абонемент.
Поэтому в каждом новом выпуске рассылки вас ждут конкретные рекомендации по
каждой из важнейших тем для набора мышечной массы.
