Все мы хотим быть стройными, здоровыми и красивыми. И наша красота, тело
и здоровье всегда зависят от того, что мы едим. И вот вы уже составили
подходящую диету, без сладкого, жирного, калорийного. И что дальше? А
дальше, вам приходится с грустным лицом ходить по супермаркету мимо
прилавков со всем тем, что стоит между вами и вашим идеальным телом —
кексы, булочки, шоколадки, ну вы поняли. Вот такое здоровое питание.
Итак,
я хочу рассказать о практике которая называется «cheat meal». Русского
аналога этому словосочетанию нет, поэтому дальше буду писать просто
«читмил». Так вот, читмил — это обманный прием пищи. Данную технику
практикуют многие профессиональные спортсмены-бодибилдеры, но к...