Восточные оздоровительные практики Практика цигун
Очень многими сегодня практика цигун выполняется под определенную музыку. Что вы можете посоветовать людям, которые ищут музыку для занятий и насколько нужна и важна музыка для занятий цигун? - Музыка сама по себе приводит человека в определенное состояние расслабленности или напряжения. Все зависит от того, какую музыку человек слушает.Если человек хочет активизировать себя, то он ставит такую музыку, в которой присутствует большое количество ударных инструментов. И музыка достаточно активная, которая человеку позволяет более активно выражать активно свою двигательную функцию. Если же человек стремиться все-таки, замедлиться, приостановиться, расслабиться, то задача приостановить свой быстрый темп жизни, приостановить в плане, чтобы послушать что же происходит внутри себя, то, безусловно, музыка более медленная предпочтительнее. Два этих метода использования активной или яновской и более медленной иньской музыки в цигуне практикуемо и дает очень хороший результат.
- Следующий вопрос связан с применением массажа в практике цигун. Насколько это целесообразно и для чего делается массаж и самомассаж? - По степени воздействия и эффективности в приоритетах согласно даосским практикам следующее. Если есть достаточно серьезная проблема, которую надо быстро решать и оперативно, используется иглотерапия. То есть она наиболее быстро и качественно решает многие вопросы, восстанавливает баланс энергии. Более медленный, но и более эффективный метод, имеющий более долгосрочный эффект безусловно является массаж. Самым эффективным и долгосрочным методом являются цигун упражнения. Совмещение массажа, самомассажа и упражнений цигун дают более сильный эффект, чем только массаж или самомассаж и упражнения цигун сами по себе. То есть выполнение комплекса дает более высокий результат. - Что происходит с энергией человека на разных стадиях практики цигун? Когда он только начинает заниматься, какой-то средний уровень и продвинутый уровень. - Первично когда человек начинает заниматься, то он знакомится с тем, что у него есть ощущения в теле, его активности, мобильности и двигательной функции. Он еще начинает обращать внимание на то, что у него есть энергии, их упадок. Прежде всего, начинает чувствовать энергию внутри себя. Человек на более продвинутом этапе учится не только чувствовать энергию внутри себя, но и куда она движется, каким образом, как она влияет на него. На еще более продвинутом, высоком уровне, он учится уже управлять через нее окружающим миром. Читать далее http://cigunvideo.ru/praktika-tsigun.html |
| В избранное | ||
