Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Обри ди Грей - стратегия управляемого старения
Обри Дэвид Николас Джаспер ди Грей родился в Англии 20 апреля 1963 в городе Лондон. Что примечательного в этом человеке? Если его ожидания верны, то на его могильном камне должны быть следующие даты 1963-2963. Да-да - это не шутка, Обри ди Грей планирует провести на нашей бренной планете минимум тысячу лет. И разговор не идет о замораживании человеческого тела. Нет, он планирует прожить столько и при этом до самого конца продолжать плодотворно трудится. Такие цифры не снились даже патриархам ветхого завета...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Витамин A
Одним из самых первых витаминов, открытых учёными, стал ретинол, благодаря мощным антиоксидантным свойствам которого, ему было присвоено название витамина A. Витамин A является жирорастворимым витамином и, поэтому для его усвоения необходимы жиры, некоторые минералы и определенное количество белков. Организм человека может делать запас витамина A, накапливая его в печени, благодаря чему по необходимости какое-то время можно обойтись без продуктов, в состав которых входит этот витамин. Спектр действия ретин...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Растительное масло на вашем столе
Какие пищевые растительные масла вы знаете и обычно используете? Чем руководствуетесь, приобретая масло: его вкусом, ценой, качеством или полезными свойствами? Давайте попробуем разобраться в разнообразии существующих растительных масел и выяснить, насколько они полезны и каковы их характерные особенности. Нерафинированные масла, приготовленные путем холодного отжима, наиболее полезны. Использовать их лучше в натуральном виде, в качестве заправок к овощным блюдам. Рафинированные масла, прошедшие специальну...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Жизнь - не враг
Иногда нам кажется, что в жизни наступила черная полоса или против нас замышляется какой-то заговор. С самого утра все валится из рук и иногда даже может показаться, что жизнь потеряла смысл. В такие моменты очень важно понимать, что жизнь нам не враг, а скорее даже союзник. Почему? Да все очень просто. Ведь, на самом деле черная полоса может оказаться белой, но в тени, а против нас никто ничего не замышлял. Такое случается гораздо чаще, чем кажется. Просто многие люди, когда все заканчивается хорошо, быст...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Роль антиоксидантов в продлении молодости
Современный ритм жизни не позволяет соблюдать правильный режим питания, труда и отдыха. Сократились физические нагрузки, а значит, потребность в калорийности и объёме пищи тоже сократилась. При этом из традиционного набора продуктов организм не может полностью усвоить необходимое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Хронический стресс, нерациональное питание, неблагоприятная экология и вредные привычки способствуют скоротечному увяданию организма и ранней потере молодости. Если раньше учё...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Утренняя зарядка: руководство к действию
Прежде чем сделать утреннюю физическую зарядку одним из основных элементов своего личного распорядка дня наряду со сном, приемами пищи, работой и развлечениями необходимо четко определиться с пониманием той пользы, которую она принесет. Ведь многие относятся к утренним упражнениям, мягко скажем, настороженно, а зачастую и просто отрицательно. Лучший способ выяснить правду - это попробовать самому. Но при этом существует необходимость помнить о следующем: 1. Утренняя физическая зарядка может включать в себя...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Всероссийский проект Все на зарядку пройдет в 7 городах
14 мая стартовал широкомасштабный федеральный проект <Все на зарядку, призванный возродить забытую традицию массовых зарядок. В течение двух месяцев спортивные мероприятия пройдут в семи крупнейших городах России - Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Самаре, Казани и Новосибирске. Мероприятие проходит с участием олимпийского чемпиона по фигурному катанию Алексея Ягудина, который открыл акцию 14 мая в Москве на сцене главной площадки парка им. Горького. Фигурист много шутил и подбадрив...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Утренняя физическая зарядка
В определенной <околоспортивной> среде бытует мнение, что утренняя физическая зарядка не то что бы полезна, а даже вредна. В пользу данного предположения отдельными авторами выдвигаются очень спорные и, прямо скажем, весьма субъективные доводы, перечислять которые нет смысла - все эти домыслы и так называемые <факты> при пристальном и честном рассмотрении продиктованы одним - единственным, но очень сильным свойством человеческой натуры - ленью. Многочисленными исследованиями давно доказано, что физические ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Мед - союз пчелы и цветка
Искусство пчеловодства это - догонялки с цветами, главным призом в которых становится мед. На протяжении тысячелетий мед был главным сладким продуктом и лекарственным средством от для лечения множества заболеваний. Когда мы выбираем мед, то всегда обращаем внимание на то, откуда он. Какие цветы облетали пчелы, чтобы собрать пыльцу? В какой сезон собран? Алтайский? Горный или степной? А вот баночка с темным гречишным. А вы пробовали турецкий с берегов Эгейского моря? Как же правильно выбрать мед среди велик...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 10 простых способов добавить красок в свою жизнь
Современный человек живет, испытывая дефицит свежих идей и творческих озарений. Не умея слышать подсказки интуиции, он просто ползет по жизни с нулевым тонусом. Как начинается ваш день? Например, так: звонит будильник, и вы встаете и плететесь в туалет, в ванную, на кухню, затем выходите на улицу, бредете на ближайшую остановку транспорта или к своему автомобилю. Ежедневная задача - добраться за полчаса, час или полтора на работу. Что сразу бросается в глаза? Привычность и однотипность ежедневных действий....
