Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Виды беговых тренировок для повышения выносливости
Как только любители оздоровительного бега начинают задумываться о результатах своих пробежек, дистанции, времени, скорости, и начинают стремиться улучшить эти результаты, возникает вопрос как улучшить выносливость. Поскольку увеличение скорости бега требует от организма дополнительных резервов и начинающему бегуну , как правило не хватает выносливости для улучшения своих беговых показателей. Современные бегуны на средние дистанции для развития выносливости используют в своей подготовке большой арсенал трен...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Всемирный день борьбы против рака. 4 февраля.
Всемирный день борьбы против рака проходит ежегодно 4 февраля и является уникальной инициативой, в рамках которой весь мир имеет возможность объединиться в борьбе с глобальной эпидемией рака. В этом году Всемирный день борьбы против рака проходит под девизом <Избавление от стереотипов и развенчивание мифов о раке, что является одной из целей (пятой) Всемирной декларации по борьбе с онкологией. Рак - это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также т...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 37 уроков к 37 годам
Отмечая очередной день рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы. Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю. Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как правильно питаться зимой
С наступлением зимних холодов и сокращением продолжительности светового дня, у многих появляется угнетенное настроение, сонное состояние и постоянное желание чего-нибудь перекусить - очень распространенные "симптомы зимы. Происходит это в результате замедления обменных процессов , связанных с переходом организма на "энергосберегающий режим. Чтобы избежать этого, необходимо перестроить свой рацион и соблюдать "зимние" правила питания. В чем же заключается особенность зимнего питания? Так как зимой мы старае...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как выбрать тренажер для дома
В стремительном круговороте жизни современного человека, для многих является большой проблемой найти свободное время для занятий фитнесом . Именно по этой причине большинство желающих так и не могут реализовать свои желания на практике. Решить эту проблему можно, организовав самостоятельные занятия дома . Тогда отпадают проблемы связанные с потерей времени на дорогу к месту занятий, и совмещением графика тренировок с рабочим графиком. Вы можете заниматься дома в любое удобное для вас время. Недостаток знан...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни
Дорогие друзья, совсем немного осталось до окончания этого года, момента, когда мы подводим итоги, ставим новые цели , загадываем желания и даем себе обещания начать что-то новое и оставить все плохое в прошлом. И, как это часто бывает, хотим избавиться от вредных привычек и наконец-то заняться своим здоровьем. Вспоминая традиционное "как Новый год встретишь, так его и проведешь, предлагаю выйти на пробежку 1-го января , чтобы получить заряд бодрости на весь год, поверить в свои силы и показать всем, на чт...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Почему пожилым людям необходимы физические нагрузки
Существует ошибочное мнение, что физические нагрузки являются сильным стрессом для пожилых людей и могут быть опасны. Однако давайте разберемся так ли это на самом деле. Возрастные изменения в организме человека Известно, что жизнедеятельность организма - это не что иное, как непрерывный процесс преобразования простых химических веществ в более сложные и расщепление сложных веществ на простые. Благодаря этим химическим реакциям происходит усвоение питательных веществ , синтез тканей и других структур, а та...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Криотерапия как современный метод оздоровления
Дословно, криотерапия переводится с греческого как лечение холодом (kryos - холод, therapya -лечение. В широком же смысле, под понятием криотерапия, подразумевается использование холода в лечебных, косметических и оздоровительных целях. Не смотря на то, что холод в этих целях использовали еще наши далекие предки, в современной медицине и косметологии широко применять процедуры с использованием воздействия низких температур на организм начали сравнительно недавно. Объясняется это появлением современного обо...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни
Даже в глубокой старости небольшая физическая активность приносит пользу здоровью и продлевает жизнь на несколько лет. Сотрудники Медицинского центра при Хадасском еврейском университете (Израиль) с 1990 по 2008 год наблюдали за 1 861 жителем Иерусалима. В начале эксперимента всем испытуемым было по 80 лет. Ежегодно его участники заполняли анкеты с вопросами о состоянии здоровья и уровне физической нагрузки. Физически активными ученые называли тех, кто посвящал гимнастике более четырех часов в неделю; те ж...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 21 ноября — Международный День отказа от курения
Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day. Эту традицию основало Американское онкологическое общество еще в 1977 году, оценив пагубное влияние курения на организм человека и способность регулярного курения провоцировать развитие рака. Появление Международного дня отказа от курения вполне оправдано, поскольку статистика Всемирной организации здравоохранения касательно данной проблемы не может не пугать. Согласно данным ВОЗ, во в...
