Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 6 причин чувствовать себя счастливыми
У человека есть, по меньшей мере, шесть причин, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье , конечно, зависит от ощущения ответственности за свою жизнь и от понимания, что вы в любой момент можете все для себя изменить. Но существует шесть утверждений, универсальных для всех, приносящих положительные эмоции и наполняющих жизнь смыслом. 1) Вы живы. Если от этой мысли счастливей вы себя не почувствовали, подумайте, какая могла бы быть альтернатива. Если вы часто испытываете подавленность и отчаяние, выясните...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Сайкл: лучше дома или в группе с инструктором?
Сайкл - один из самых популярных видов тренировок в фитнес-клубах во всем мире. И если раньше оборудование, помещение и сама программа занятий сайклом должны были пройти сертификацию из-за авторских ограничений компании Mad Dogg Athletics Inc , то сейчас вы можете заниматься не только в любом фитнес-клубе, но и в домашних условиях. Групповая мотивация Одним из преимуществ занятий в группе можно назвать мотивацию, которая создается и поддерживается людьми вокруг вас. Для многих ритмичная музыка и особая эне...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Протеин и протеиновые смеси
Для спортсмена крайне важны не только тренировки , но и полноценное сбалансированное питание. Самым важным компонентом, который должен быть всегда в рационе атлета, является белок (протеин) - главный строительный материал для мышц. Белок можно получить из обычной пищи, но при значительных физических нагрузках объем пищи должен быть настолько большим, что переварить и усвоить его будет тяжело. Для часто тренирующихся атлетов 50% суточного объема белка лучше получать из специальных протеиновых смесей, широко...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Молибден
Молибден - это мягкий металл, который в природе не встречается в свободном виде. Чаще всего он входит в состав сульфидных руд. Помимо широкого использования этого элемента в металлургии биологическая роль молибдена для человека очень важна, поскольку он оказывает непосредственное влияние на обменные процессы в организме. Молибден относится к жизненно необходимым микроэлементам , и в настоящее время его изучению уделяется пристальное внимание, однако, полный механизм его действия на организм человека пока д...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Визуализация в достижении целей
Сознание является мощным механизмом, все способности которого еще не до конца известны даже самым передовым ученым современности. Однако многие из них сходятся во мнении, что с помощью данного механизма мы можем вполне успешно воздействовать на наши эмоции . Что такое визуализация? Это одна из техник, использование которой способно помочь в достижении наших целей , в осуществлении самых заветных желаний. Визуализация, используя наше сознание, помогает нам увидеть и понять то, чего мы так ожидаем на самом д...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Жиросжигатели
Жиросжигатели - это отдельная категория спортивного питания . Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предназначены снижения жировой составляющей в общей массе тела и помогают организму утилизировать жировые отложения. Жиросжигатели оказывают несколько эффектов на организм. Они улучшают обменные процессы и повышают расход потребляемой энергии. В результате организму становится легче сжигать жировую ткань и процесс снижения веса ускоряется. Также данные препараты помогают выводить лишнюю жидкость из органи...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как снизить потребление соли и натрия
Натрий относится к жизненно необходимым человеку минералам , поскольку в организме он присутствует во всех жидкостях и тканях. Натрий регулирует жидкостный баланс, входит в состав лимфы, крови и пищеварительных соков. Основным источником поступления натрия в организм человека является поваренная соль. Причём, достаточно одной неполной чайной ложки, чтобы компенсировать почти всю суточную потребность в натрии. Исследование американских ученых показало, что каждый, включая детей, должен снизить потребление н...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Новое на сайте: справочник пищевых добавок
Пищевые добавки уже давно являются неотъемлемой частью пищевой промышленности. На полках магазинов редко можно встретить продукты, которые не содержат пищевых добавок. Закон обязывает производителей указывать состав продукта, но обычному потребителю, как правило, мало что говорят названия или цифровые обозначения пищевых добавок. Многие, кто обращает внимание на состав продуктов и читает этикетки, часто принимают решение о покупке исходя из количества перечисленных "Е. Например, если в составе не больше тр...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Пьер Дюкан: я не умею худеть
Всемирно известный французский диетолог Пьер Дюкан родился 8 июля 1941 года в Алжире. Его отец владел небольшой текстильной мастерской, в которой вместе с ним работала его жена и один из младших братьев. После окончания второй мировой войны семья Дюканов решила перебраться в Европу, где активно восстанавливалось промышленное производство, и было достаточно работы. Страной нового местожительства была выбрана Франция, в где у отца Пьера жили дальние родственники. Дюканы переехали в Париж, и там Пьер с успехо...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Всемирный день без табака 2012, сегодня, 31 мая
Всемирный день без табака отмечается во всем мире 31 мая. В центре внимания этого ежегодного события находятся опасности для здоровья, связанные с табаком, и меры, принимаемые Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для уменьшения масштабов его потребления. Потребление табака является второй по значимости причиной смерти во всем мире. В настоящее время от него умирает каждый десятый взрослый человек в мире. ВОЗ учредила Всемирный день без табака в 1987 году для привлечения глобального внимания к табач...
