Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 5 принципов безопасного питания
Несмотря на высокий уровень развития санитарно-гигиенических служб и системы здравоохранения, проблема пищевых заболеваний сохраняет свою актуальность и сегодня. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) болезни, одним из основных клинических проявлений является диарея, продолжают уносить почти два миллиона жизней в год. Причем, значительная часть подобной патологии связана с микробным загрязнением продуктов питания и могла бы быть предупреждена правильным приготовлением пищи. В целях профилакт...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Потеряли веру в себя? Ищите причины в детстве
Отсутствие веры в себя не дается человеку при рождении. Это качество он, как правило, приобретает под влиянием близких и любящих людей - родителей. Конечно, мама и папа не задумываются о том, что, произнося изо дня в день в адрес своего ребенка некоторые фразы, они формируют важные качества его характера. Например, закладывают привычки, которые лишают ребенка веры в себя. Какие это привычки? Сравнение с другими Мы учимся сравнивать себя с другими людьми еще в детстве. Наверняка многие, будучи маленькими, н...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Безопасный бег: как избежать травм
Худшее, что может случиться, когда вы занимаетесь каким-либо видом спорта, это травма . И не важно, начинающий ли вы спортсмен или опытный атлет, тренирующийся уже много лет. Многие отказываются заниматься бегом , так как думают, что это травмоопасный вид спорта. Отчасти это правда, поскольку во время бега высока нагрузка на коленные суставы и позвоночник. И если вы страдаете от лишнего веса, заболеваний суставов и позвоночника, то занятия бегом лучше заменить пешие прогулки, покатушки на велосипеде или за...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Эдисон Миранда: выбирай свою судьбу сам
В мир большого спорта, обычно, люди попадают двумя путями. Первые имеют для этого выдающиеся физические данные - они с раннего детства легко добиваются отличных результатов, и их блистательная спортивная карьера является логическим продолжением поступательного движения к вершинам олимпа. Это, так называемые <везунчики, любимцы судьбы и фортуны, которых природа наградила великолепными генетическими данными для спорта. Вторые штурмуют спортивные высоты вопреки возможностям своего организма. Их сила духа впеч...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Экипировка для занятий сайклом
Спортивные залы с велотренажерами рассчитаны на широкий круг тренирующихся. В них могут заниматься как новички, ранее занимавшиеся на велотренажерах, так и опытные велосипедисты, которым необходимы тренировки в помещении. Если вы еще не предпринимали попыток окунуться в мир велоспорта, то пара кроссовок, шорты и футболка помогут вам преодолеть одну или несколько тренирововок на велотренажере. Однако, подходящее снаряжение, включающее специальную велосипедную обувь и одежду, изготовленную из влагоотводящей ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Марганец
Марганец имеет широкое распространение в природе. Его соединения входят в состав многих руд вместе с железом. В человеческом организме многие процессы происходят с участием марганца. Прежде всего, марганец поддерживает нормальную работу нервной системы, способствуя активизации веществ, контролирующих передачу нервных импульсов между волокнами ткани. Совместно с кальцием он участвует в образовании костей. Марганец защищает иммунную систему от негативных воздействий и инфекций, регулирует жировой обмен, учас...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Дэн Бюттнер. Правила долголетия
Не так давно издательство <Манн, Иванов и Фербер> выпустило книгу Дэна Бюттнера <Правила долголетия, которая несомненно стоит внимания каждого, кто неравнодушен к своему образу жизни, кто задумывается о том, как сохранить здоровье и оставаться активным вплоть до глубокой старости. Дэн Бюттнер - путешественник, исследователь, преподаватель, писатель и автор трех мировых рекордов по длительности велопутешествий, продюсер и создатель онлайн-сети Quest Network, позволяющей студентам общаться с участниками науч...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как заниматься на эллиптическом тренажере
Эллиптический тренажер (эллипсоид) превосходно подходит для интенсивных кардио-тренировок и поддержания в тонусе мышц нижних конечностей, плечевого пояса за счет движения рук, и брюшного пресса. Во время традиционного бега трусцой при ударе стопы о беговую поверхность создается большая нагрузка на позвоночник и коленные суставы, что со временем и при интенсивных тренировках может привести к травме. Эллиптический тренажер создает мягкую нагрузку без толчков и ударов без риска для суставов, в отличие от бего...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Махатма Ганди - человек мира с великой душой
Мохандас Карамчанд Ганди родился 2 октября 1869 года в городе Порбандар (штат Гуджарат. Его семья не принадлежала к высшим кастам брахманов или кшатриев, его род испокон веков занимался торговыми делами (даже сама, достаточно распространенная в Индии фамилия Ганди, в переводе означает <бакалейщик или торговец. Следовательно, род Ганди принадлежал к касте вайшьев, третьей по значению в Индии. Однако его семья в течение многих поколений имела значительное влияние в некоторых княжествах Южной Индии. Еще дед М...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Притча о мексиканском рыбаке
Темп нашей жизни давно уже набрал такие обороты, что мы стали меньше обращать внимание на красоту окружающего мира вокруг нас, смотреть на облака или звезды, слушать шум деревьев, гулять в парке, проводить время со своими близкими и друзьями. Модель ценностей, которую навязывает нам <развитое западное общество> с экранов телевизоров и рекламных плакатов, заставляет нас тратить все больше денег, брать кредиты, чтобы снова тратить их в погоне за <качеством жизни. Иногда следует остановиться и задуматься о св...
