[Razgovory] Продукты помогут справиться с простудой | Wordpress site
Продукты помогут справиться с простудой
чай со специями
Средства от простуды - это не только таблетки и микстуры. Вылечить простудупомогут
обычные продукты.
Овсяный отвар. Пророщенный овес помогает уменьшить
метеозависимость.
Легче всего приготовить отвар из пророщенного овса. Для этого 1 ст. проросшего
овса залейте 1 л кипяченой воды и варите до тех пор, пока отвар не станет
по густоте, как жидкий кисель. Влейте 1 л молока и доведите до кипения. Когда
отвар остынет, добавьте 3 ст.л. меда. Принимать в теплом виде по 1 ст. 2-3
раза в день. При аллергии на мед, его не добавляйте.
Медовый <облиз>. 1 ч.л. меда размажьте по тарелке, а затем слизывайте. Такая
гимнастика языка улучшает кровообращение в носоглотке, а мед содержит целый
комплекс полезных веществ.
Чай со специями. Тех, кто любит пищу с тяжелым вкусом, и в первую очередь - сладкое,
могут беспокоить застойные процессы в пищеварении, частые насморки,
кашель и т.п.
Сахар
увеличивает количество слизи в организме, а в слизи любят жить микробы. Употребление
специй в пищу улучшает кровообращение, дает желчегонный эффект и подсушивает
слизь. Добавляйте черный перец, корицу, имбирь, кориандр, гвоздику в чай и еду.
Противопоказания: воспаление пищеварительной системы в стадии обострения.
Картофельный сок. Картофель содержит большое количество витамина С, но в термически
обработанном картофеле он разрушается. Поэтому выпивайте утром на голодный
желудок сок двух картофелин. Противопоказания: тяжелая форма диабета и пониженная
кислотность желудка.
Желтки. Содержащиеся в желтках трансферы являются теми веществами-пептидами,
которые передают между иммунными клетками сигналы и обеспечивают распознавание
потенциальной опасности. Чтобы обеспечить организм этими веществами, достаточно
съедать по одному желтку в 1-2 дня.
Бульон. В мясных бульонах содержится аминокислота глутамин, которая повышает
иммунитет и поднимает настроение.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
