[свободная трибуна] Обнаружили связь между психическим благополучием и болезнями
Обнаружили связь между психическим благополучием и болезнями сердца
13 сентября 2021, 15:51
Более высокий уровень стресса повышает артериальное давление / Unsplash
Пациенты часто называют стресс одной из основных причин ухудшения
здоровья. Он также влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник:
Американская ассоциация сердца
view count
Каждый раз, когда вы испытываете стресс, в вашем организме формируется
гормон кортизол. Со временем, можно иметь больший риск заболеть
инсультом, инфарктом или сердечными заболеваниями. Об этом говорится в
новом исследовании, опубликованном в журнале Американской ассоциации сердца.
Внимание Стартовал учебный год: как уберечь ребенка и семью от сезонных
простуд и гриппа
Стресс, депрессия, разочарование, гнев и негативный взгляд на жизнь не
только делают нас несчастными, но и негативно влияют на наше здоровье и
долголетие,
- сказал доктор Глен Левин.
По его словам, удалось проанализировать множество данных. Ученые пришли
к выводу, что негативные факторы психологического здоровья, такие как
стресс, явно связаны со многими факторами сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть и хорошие новости
Хорошая новость заключается в том, что человек также может улучшить свое
сердечно-сосудистое здоровье. Стоит только попробовать изменить
мировоззрение на позитивное.
"Вы можете решить изменить свое мышление насчет этой стрессовой ситуации
или установить границы - просто осознавая, что вы можете избежать того,
чтобы этот стресс стал для вас токсичным", - сказала эксперт по
управлению стрессом доктор Синтия Экрилл.
Детали исследования
* В новом исследовании приняли участие 412 взрослых с нормальным
артериальным давлением.
* Их возраст составлял от 48 до 87 лет.
* В течение 13 лет ученые время от времени измеряли уровень гормона
стресса - кортизола - в моче.
* Затем уровень гормонов сравнивали с любыми событиями, которые вызвали
высокое кровяное давление, боли в сердце, сердечные приступы и операции.
Также исследователи проверяли наличие трех гормонов - норадреналина,
адреналина и дофамина - которые регулируют работу вегетативной нервной
системы и контролируют такие непроизвольные функции организма, как
частота сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание.
К теме Уровень стресса может быть признаком серьезной проблемы: когда
начать беспокоиться
Рассмотрели и уровень кортизола, стероидного гормона, который выделяется
организмом в ответ на острый стресс, например опасность.
Внимание! После того, как опасность исчезает, организм уменьшает
выработку кортизола - но если человек постоянно подвергается стрессу,
уровень кортизола может оставаться повышенным. Это в несколько раз
увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор:
Алина Олиховская
