Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 41

←   Август 2020   →
					1	2 02.08.2020 21:59:12 22:23:46
3	4 04.08.2020 20:46:12 20:51:23	5	6	7	8	9
10	11 11.08.2020 18:35:27 19:10:12	12	13	14	15	16 16.08.2020 18:00:57 18:20:53
17	18	19	20	21 21.08.2020 15:32:25 16:01:03 21:30:35	22	23
24 24.08.2020 15:19:28 16:33:06	25	26	27	28 28.08.2020 15:16:04 21:43:41	29 29.08.2020 21:58:28 22:03:05	30
31 31.08.2020 17:42:51 21:26:20

За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)

Открыт: 07-04-2012
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.freetribune-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.freetribune-owner@subscribe.ru

Модератор

Эдуард Фурников

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

За 2020-08-29

[свободная трибуна] Как облегчить боль в спине: советы новоиспеченным мамам

Как облегчить боль в спине: советы новоиспеченным мамам
15:48, сегодня
Женщины, когда становятся мамами, нередко испытывают немало боли. В
частности - в спине, которая после рождения ребенка очень страдает.
Об этом написала экс-министр здравоохранения Ульяна Супрун на своей
странице в Фейсбуке.

Антибиотики снижают эффективность противозачаточных таблеток: исследование
Беременность, потребность младенцев постоянно быть на руках, грудное
вскармливание, отсутствие отдыха, стресс - все это может вызвать боль в
спине.
Как облегчить боль в спине
Устраивайтесь поудобнее, но не засиживайтесь на одном месте
"Грудное вскармливание очень важно. Но в начале материнства может быть
довольно дискомфортным занятием для мам. Порой часами приходится кормить
ребенка, из-за чего женщины застывают в одной позе и перегружают и без
того пострадавшую спину", - объясняет Супрун.
Для этого попробуйте менять позицию как можно чаще. Если вы обычно
сидите на диване - попробуйте лечь на бок. Это поможет отдохнуть вашим
мышцам от постоянного сидения.
Для грудного вскармливания выберите удобное, но жесткое кресло с
вертикальной спинкой, которая будет поддерживать вашу спину прямой. Под
спину можно подложить подушку для удобства. Прикладывайте ребенка к
груди, а не наклоняйтесь к нему.
Выполняйте физические упражнения
Умеренные нагрузки помогут вам чувствовать себя лучше и комфортнее.
Упражнения нужны для здоровья позвоночника у любого человека.
"Если вы опасаетесь нагрузок из-за проблем со здоровьем, посоветуйтесь
со своим семейным врачом", - отмечает экс-глава Минздрава.
Ухаживайте за собой
С появлением ребенка надо помнить о важности ухода за собой: очень
важно, чтобы вы хорошо питались и могли хотя бы немного отдохнуть.
Не стесняйтесь просить о помощи вашего партнера и близких. Используйте
свободное время на себя, а не на уборку дома или приготовление пищи. Ваш
ресурс - это также ресурс вашего ребенка, помните об этом,
- заявила Ульяна Супрун.
Автор:Анастасия Манюхина

  

Доктор Ватсон

2020-08-29 22:03:05 (#3657084)

[свободная трибуна] Создали алгоритм, который способен предвидеть шизофрению за

Создали алгоритм, который способен предвидеть шизофрению за годы до ее
появления
20:46, сегодня
Предвидеть развитие шизофрении можно по анализу крови
Команда исследователей из Ирландии разработала алгоритм для изучения
образцов крови, который прогнозирует риск развития психотических
расстройств, в частности шизофрении, за несколько лет до первых
серьезных приступов. Точность прогнозирования по белковым маркерам
составила 93%.
Только примерно у четверти людей, переживших в молодости слабые
психотические состояния, в результате развиваются психозы. Шизофрения,
например, обычно не диагностируется клинически до 20 лет. Однако это
состояние проявляется через ряд признаков и симптомов, которые могут
предшествовать полноценным психотическим эпизодам, которые требуют
внимания врачей, пишет New Atlas.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Насколько укорачивает жизнь депрессия и другие психические расстройства:
исследование
Эту раннюю фазу психотических расстройств часто называют продромальным
периодом. В случае шизофрении, продромальные симптомы возникают почти у
75% пациентов за пять лет до первого эпизода психоза.
Поэтому раннее выявление психотических расстройств является жизненно
необходимым для профилактического лечения этих заболеваний.
Предусмотреть шизофрению можно по анализу крови
Ученые изучили образцы крови подростков 12 лет, которые входят в группу
риска психозов. Также исследователи наблюдали за ними до достижения 18 лет.
С помощью компьютерного алгоритма они установили уникальный набор
белков, который присущ людям, у кого в результате обнаружили психоз.
Наиболее эффективными с точки зрения прогноза оказались десять белков. С
их помощью ученые смогли определить тех, у кого до 18 лет разовьется
психотическое расстройство с точностью 93%.
Другое открытие исследователей заключается в том, что большинство из
этих белковых маркеров связаны с воспалительными процессами.
Автор:Анастасия Лукашевская

  

Доктор Ватсон

2020-08-29 21:58:28 (#3657083)

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}