Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Вводный курс для начинающих в Йоге108 на Чистых Прудах



Вводный курс для начинающих в Йоге108 на Чистых Прудах
2012-10-08 20:08
Подготовительный курс “Йога для чайников” – для тех, кто занимается менее полугода или только планирует начать!

проводит опытный преподаватель ОЛЕСЯ ВИННИЧЕНКО

по вторникам и четвергам (23, 25, 30 октября и 1, 6, 8 ноября) в 15.30-17.15.

• Изучается простая последовательность, состоящая из ключевых асан начального уровня.

• Преподаватель кратко объясняет предназначение асан, характер воздействия и основы травмобезопасности при выполнении упражнений. Демонстрирует и отстраивает асаны, при необходимости предлагая и упрощенные варианты их выполнения, и поправляет ошибки учеников.

• После каждого занятия дается домашнее задание.

Стоимость абонемента: 2400 рублей.

Разовое посещение – 500 рублей (при наличии свободных мест в зале).

Запись на курс – по факту оплаты у администратора центра.

http://www.yoga108.com/2012/03/17/podgot-kurs/

Принять меры: остеохондроз
2012-10-09 14:52

Чтобы пред­отвратить возникновение и развитие остеохондроза, нужно заботиться о правильной работе позвоночника: изменить образ жизни, правильно питаться, делать упражнения, способствующие укреплению позвоночника.

 
Йога для этого подходит идеально, так как выравнивание, вытяжение позвоночника и одновременное удержание его в этом положении ведет к раскрытию и к укреплению мышц спины. Во время практики асан все суставы вовлекаются в движение и позвоночник не существует отдельно от остального тела...
 
Читать далее... 

osteo.jpg




Вводный курс для начинающих в Йоге108 на Чистых Прудах
2012-10-08 20:08
Подготовительный курс “Йога для чайников” – для тех, кто занимается менее полугода или только планирует начать!

проводит опытный преподаватель ОЛЕСЯ ВИННИЧЕНКО

по вторникам и четвергам (23, 25, 30 октября и 1, 6, 8 ноября) в 15.30-17.15.

• Изучается простая последовательность, состоящая из ключевых асан начального уровня.

• Преподаватель кратко объясняет предназначение асан, характер воздействия и основы травмобезопасности при выполнении упражнений. Демонстрирует и отстраивает асаны, при необходимости предлагая и упрощенные варианты их выполнения, и поправляет ошибки учеников.

• После каждого занятия дается домашнее задание.

Стоимость абонемента: 2400 рублей.

Разовое посещение – 500 рублей (при наличии свободных мест в зале).

Запись на курс – по факту оплаты у администратора центра.

http://www.yoga108.com/2012/03/17/podgot-kurs/

Принять меры: остеохондроз
2012-10-09 14:52

Чтобы пред­отвратить возникновение и развитие остеохондроза, нужно заботиться о правильной работе позвоночника: изменить образ жизни, правильно питаться, делать упражнения, способствующие укреплению позвоночника.

 
Йога для этого подходит идеально, так как выравнивание, вытяжение позвоночника и одновременное удержание его в этом положении ведет к раскрытию и к укреплению мышц спины. Во время практики асан все суставы вовлекаются в движение и позвоночник не существует отдельно от остального тела...
 
Читать далее... 

osteo.jpg




В избранное