| ← Март 2011 → | ||||||
|
5
|
6
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
13
|
|||
|
14
|
17
|
19
|
20
|
|||
|
21
|
24
|
25
|
||||
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
03-08-2006
Статистика
0 за неделю
Про агнисара дхаути и арбузные корки
|
Про агнисара дхаути и арбузные корки 2011-02-08 18:39 Мой друг и коллега Михаил Баранов рассказывает о питании йогов в середине 90-х  yasochka.name/intervyu-s-mixailom-baranovym Благотворительный марафон Yoga Journal 2011-02-10 10:03 Примите участие в Благотворительном марафоне Yoga Journal, выполните 108 циклов Сурья Намаскар в помощь детям! Наш марафон – некоммерческое мероприятие, где нет соревновательности. Главная цель этого беспрецедентного события – привлечь внимание к необходимости помогать тем, кто в этом нуждается. Под руководством 12-ти лучших российских учителей мы выполним 108 циклов Приветствия Солнцу – по 9 с каждым преподавателем. Этот марафон станет символом объединения неравнодушных людей, которые посвящают свою практику процветанию всех живых существ на этой земле.  Все учителя и партнеры, принимающие участие в проекте, будут отдавать свои время и энергию совершенно бесплатно. Минимальная – но не предельная – сумма взноса за участие в нашем марафоне 1080 рублей. Примите участие в марафоне, попросите друзей и родственников поддержать вас. Расширьте границы своих возможностей – выполните 108 циклов сурья намаскар, посвятив свою практику детям! Вместе мы соберем деньги для благотворительного фонда “Центр гуманитарных программ”. www.yogajournalmarathon.ru P.S.: Не прошло еще и недели, как заработал сайт, а мы уже собрали 30 тысяч рублей! Вернее, ВЫ собрали! Отличное начало, впереди еще несколько месяцев подготовки и возможности принять участие в действительно масштабном событии, которое пройдет 29 мая в Новом Манеже! Блоги редакции 2011-02-10 11:36 Ниже - целый дайджест из новостей! У редакции Yoga Journal теперь есть свои блоги на сайте. Не пропустите: Эллен о рекламе и о том, зачем он нужна журналам: http://yogajournal.ru/blog/ellen-verbeek/51677/ Фильм про Yoga Journal, о том, что про нас думают, и какие мы на самом деле. И репортаж из Института Айенгара прямиком из Пуны от редактора Ольги Казак! Вот лишь отрывок: ...Поджарые люди в йоговских трусах бодро шагают в направлении института имени Рамамани Айенгар, сжимая под мышкой коврики – и эта их внешняя утренняя боевая готовность пугает человека, который только что приехал с той же, в сущности, целю что и они – заниматься йогой. Вроде как надо выбежать за ними, обогнать, первым ринуться в класс и броситься на коврик в битву с непроходимостью собственных тела и ума. Но нет... Надо бы сначала поспать... Maha Shivaratri in 2011 3rd of March. Шиваратри 2011 ночь 3-4 марта 2011-02-14 23:36 Maha Shivaratri in 2011 3rd of March. Шиваратри 2011 ночь 3-4 марта 
Maha Shivaratri - The 'Great Night of Lord Shiva' Чтобы вcтретить Шиваратри 2011 в храме Шивы в Москве - Вступите в наше сообщество и напишите заявление создателю сообщества To take part in shivaratri 2011 Shiva temple pls go to our community Lord Shiva is the representation of primordial energy from which everything was born and to which everything in the universe will disintegrate into. This is the night where Lord Shiva is said to have revealed the dance (Tandava) of primeval conception, preservation and destruction. Maha Shivaratri occurs once in a year and it is the special night for purifying your thoughts and empowering your goals. Prayers offered during Maha Shivaratri are promised to be amplified 10 million times. Celebration of Maha Shivaratri Chant this perfect Mantra for accelerated lifetime materializations: "Om Namah Shivaya". Clean your home and purifyyour mind. Enlighten your thoughts with the remembrance of the Divine, and Sing praises to the Divine with a heart full of love. Enjoy yourself! God is not a killjoy. The more joyous you are, the closer you get towards the eternal spring of joy and bliss! Light a candle or a ghee lamp and some incense. A sweet smell is sure to be pleasing and purify any negative energies in the space. Forget life's problems, the pains of your past, and worries about your future. Celebrate everything that is good in your life right now! As you keep vigil this night, you become aware of your life and karma. It is a great opportunity to connect with the divine formless form (Linga) of Lord Shiva who symbolizes 'all-auspiciousness', and to invite these energies in your life. In essence, Maha Shivaratri signifies the transition from the darkness of gloom and ignorance to the dawn of divine joy and knowledge. СЕМИНАР: АШТАНГА ЙОГА НА ЦВЕТЕНИЕ САКУРЫ В ЯПОНИИ 2011-02-14 23:36 25 марта – 05 апреля 2011 года Япония: Идзу-Киото-Нара-Токио Семинар проводит ЛЕОНИД ЛАНИН - преподаватель классической Аштанга Виньяса Йоги авторизованный Шри Паттабхи Джойсом, в 2010 году получивший авторизационный сертификат на право преподавания первой серии АВЙ от Шри Р. Шарат Джойса, преподаватель Аштанга Йога Центра и Курса для инструкторов АЙЦ.
Программа семинара: - погружение в практику АВЙ - подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс - отстройка индивидуальной практики в майсор классах - получение информации по теории и практике АВЙ, обсуждение ключевых вопросов практики и философии Йоги Занятия проводятся один раз в день. Семинар предназначен для практикующих АВЙ с различным уровнем практики, для начинающих будет разработана отдельная программа. Программа семинара: 25 марта – вылет в Токио 26 – 30 марта – Идзу* 31 марта – 03 апреля – Киото, Нара 03 – 04 апреля – Токио 05 апреля – вылет в Москву * Время занятий будет уточняться. Стоимость и другие подробности: http://www.ashtangavinyasa.ru/ru/news/index/id/53 Фото предыдущего семинара в Японии: http://anna108om.gallery.ru/watch?a=2hd-dmC6 Задать вопросы по семинару, зарегистрироваться и оплатить семинар вы можете: +7 916 5905801 Анна Йога для начинающих 2011-02-14 23:41  Говорят, что после 25 лет тело начинает стареть. По-началу - незаметно, но с каждым годом то, что появляется каждое утро в отражении зеркала перестает абсолютно радовать. И думается, что пора бы и заняться чем-то. Но - лень! До недавнего времени многие врачи советовали обязательно посещать бассейн для укрепления всех мышц тела и повышения иммунитета. Но сейчас, с увеличением кожных заболеваний и частых болезненных симптомов особенно в осенне-зимний период, многие находят выход,погружаясь в занятия йогой для начинающих. Йога для начинающих подходит для любого человека, желающего как подтянуть свою фигуру, укрепить мышцы, научиться владеть своим телом, так и для тех, кто желает повысить свой иммунитет, научиться больше радоваться в жизни и не зависать в жизненных проблемах. Йогой для начинающих могут заниматься люди любого возраста и с разной физической подготовкой. Конечно, на первых занятиях может быть и непривычно, и мышцы будут иначе себя чувствовать, но все же ради необычного, первого ощущения легкого, по-своему пластичного тела, нового дыхания, раскрывающего и наполняющего всю грудную клетку и освобождающего от многих блоков и напряжений, сознания, не так уж сильно замученного разными шуршащими мыслями, стоит окунуться в разные асаны, незамысловатые движения, и почувствовать себя на новой волне, преодолев которую, легче удержаться на высоте - здоровья, радости, красоты и выносливости. На занятиях - есть инструктор, вы и ваш коврик. Инструктор, который всегда рядом и видит, и знает на что необходимо обратить внимание и что необходимо делать, чтобы не навредить себе. Занимаясь йогой для начинающих, Вы обязательно разовьете умение слышать себя, чувствовать, наблюдать за мыслями так, что научитесь прислушиваться к состояним вашего тела и эмоций: когда и почему тело бывает гибким и послушным, а иногда скованным и болезненным; как эмоциональные состояния влияют на появление блоков и зажатостей в теле, и что необходимо делать, чтобы лучше себя чувствовать и расслабляться. Вы можете стать более выносливым к внутренним ощущениям, интуиции, уверено решать проблемы, которые приводили вас иногда в отчаяние. Если Вы сможете относиться с почтением и вниманием к себе, Вы сможете открыть и увидеть новые дороги своего мира. Что необходимо знать тем, кто практикует йогу для начинающих: 1. То, что Вы - самый счастливый человек. Вы начали заниматься тем, что приводит в самое лучшее состояние и тело и душу. И делает это одновременно. 2. Независимо от Вашего возраста Вам под силу будут любые асаны и дыхательные техники в йоге для начинающих. 3. Вы научитесь правильно дышать и понимать что это озачает. 4. Вы порадуетесь позитивным изменениям в вашем теле и новым открытиям. 5. Вы узнаете, что такое «асана». Это не просто «поза», а ... 6. Если Вам захочется завернуться в невероятный узел, у Вас обязательно это получится, поскольку Вы будете все знать о пользе любой асаны. И сможете удивить своих знакомых и любимых. 7. Вы не будете пренебрегать правильным дыханием, даже если ваше пузико будет слегка мешать вам или лоб при наклоне будет упираться в пупок, сколь бы невозможным это не казалось. В йоге для начинающих все возможно. 8. Не пытайтесь с первого занятия всех покорить и войти в самые сложные и невероятные позы «тигра», «верблюда», «голубя» или другие. Будьте терпеливы. 9. Слушайте инструктора и вообще будьте более внимательны, чем обычно. Инструктора по 100 раз не повторяют одно и тоже. Особенно прислушивайтесь к тому, что если говорят не «спать» при расслаблении, значит надо не «спать». Если стоять четко 1 минуту или 3 или 5 или..., значит надо стоять, а не «убегать» с разными мыслями о чем-то как бы главном. 10. Наслаждайтесь собой, своими возможностями и будьте свободными! И в заключении, стоит добавить, что йога - это стиль жизни! И если Вы, действительно, за здоровье, красоту и свое долголетие в здравом уме, то - йога для начинающих станет Вашей жемчужиной на пути к великому Богатству! Курс йоги для начинающих– это пошаговое систематическое введение в теорию и практику хатха-йоги, включающее правильное выполнение физических упражнений - Асан, правильное дыхание - Пранаяма, расслабление и методы концентрации.Осваивая асаны и пранаямы, практикующий хатха йогу (хатха-йогу) постепенно учится регулировать свое дыхание и, растягивая мышцы, наклоняясь, сгибаясь, напрягая мышцы и отдельные органы, подходит к работе с телом осознанно. Асаны и пранаямы способствуют расслаблению туго завязанных узлов накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств — то есть помогают осознать и избавится от всего, что мешает нам достигнуть гармонии с собой и миром. Все комплексы асан курса «Хатха йога для начинающих» создаются с учетом возможностей занимающихся и по специальной схеме, обеспечивающей равномерную нагрузку на тело. Занятия проходят под контролем преподавателя. Если же вы занимаетесь дома самостоятельно, делайте все именно так, как вам было показано в зале - и все получится.
Обязательные составляющие занятий курса «Йога для начинающих (хатха йога)»: * Асаны * Пранаямы (дыхательные упражнения) * Рациональное питание * Созерцание – успокоение сознания * Основы релаксации * Медитация * Энергия - дающая жизнь и здоровье А также: введение йоговских практик в повседневную жизнь человека. Начало систематического очищения организма. Освоение культуры работы с физическим телом. Философия йоги, как философия жизни. Стоимость разового занятия в группе - 500 руб Абонемент на 12 занятий - 5200 руб.Абонемент на 4 занятия - 1800 руб Абонемент на 8 занятий - 3600 руб Индивидуальное разовое занятие - 1300 руб Абонемент на 4 индивидуальных занятия – 5000 руб Сайт: www.exhelp.ru Нас адрес: м. ВДНХ, ул. Цандера 10. Запись (обязательна) по телефону: 682-71-77 Схема проезда Ешь, молись, люби на Бали! 2011-02-21 18:19 C 27 апреля по 8 мая Анна Лунегова, преподавательница дживамукти-йоги, будет проводить семинар для всех желающих в одном из живописных мест планеты. На о. Бали. Участники семинара будут жить в отеле Maya Ubud и Bali Hayatt. В программе медитации, пранаяма, и, конечно же, дживамукти-йога.  Запись и подробности: +7905-794-8776 P.S.: мест не так много, и билеты дорожают с дикой скоростью. определиться с планами и оплатить нужно до 15 марта! Для мужчин 2011-02-22 15:59 Всех настоящих мужчин с наступающим днем защитника и своей родины. Некоторые клубы и студии приготовили специальные предложения к этому дню. Только завтра, 23 февраля, в течение всего праздничного дня клуб NYMYoga только мужчинам предлагает приобрести любой абонемент* с 50% скидкой. Предложение исключает продажу абонементов на индивидуальные занятия. Подробности: www.nymyoga.com, +7 (499) 241-77-00 Йога и гламур 2011-03-01 13:49 Слово гламур не французское, как можно было бы подумать, а шотландское. Так дикие горцы произносили grammaire (грамматика) - иначе не получалось. К грамотным людям они относились с подозрением - каждый, кто читал книги считался колдуном. Так слово получает значение "колдовство". Один шотландский поэт писал: "Когда дьяволы, колдуны и фокусники обманывают зрение, они, как говорят, набрасывают пелену на глаза зрителя (cast glamour o’er the eyes of spectator)". В этом смысле Патанджали вполне себе гламурный. Во-первых грамматик (предположительно). Во-вторых в сутре 3.21 говорится, что благодаря практике йогин может становиться невидимым, причём речь идет не об изменении телесного вещества йогина, а о совершенной психической способности, с помощью которой он может блокировать восприятие света у других, наводить, так сказать, гламура, набрасывать пелену на глаза :) Английские поэты, французы и американские издатели глянцевых журналов сделали из "колдовства" "очарование" (она околдовала, обаяла, обворожила, очаровала). А на ваш взгляд, что есть гламур в йоге? Семинар Алексея Раева и Кёнгэ Ли в Южной Корее 27 апреля – 8 мая 2011-03-01 13:51   Алексей Раев - ведущий инструктор Аштанга Йога Центра: www.yoga108.com/trainers/details/6
Стоимость поездки -1270$ Срок регистрации, подачи документов на визу и оплаты до 10 апреля. Программа семинара: Все комнаты с видом на океан – http://www.beachepalace.co.kr/room/27type.asp. В номерах есть все необходимое, даже плита и посуда для самостоятельного приготовления еды. Предполагаемое размещение 2 человека в номере. Номера достаточно просторные 85 м.кв., двухкомнатные. В отеле водный комплекс, сауна, спа-массаж, несколько ресторанов с различной кухней, магазин. Рядом с отелем большое количество ресторанов с местной кухней. Два раза в месяц океан отступает и открывается путь к ближайшему острову. 5 мая переезд в буддийский монастырь Дэсанса http://www.daeseungsa.com. Ужин, отдых ночная медитация. 6 мая трекинг, занятие, посещение гончарного цеха. 7 мая занятие, завтрак, переезд в Сеул и размещение в отеле Prima http://prima.co.kr/. Свободный день для экскурсий и шоппинга. 8 мая утреннее занятие, завтрак (буфет), транспорт в аэропорт. Перелет: Перелет Korean Air (Москва-Сеул-Москва) Туда: отправление Шереметьево, 27 апреля в 19–30 – прилет в Сеул в 8–45, трансфер в пеншен. Обратно: отправление 8 мая из Сеула в 13–35, прилет Шереметьево, в 17–50 8 мая Виза в Южную Корею: Документы для визы: Оригинал загранпаспорта (с окончанием срока действия - не менее 3 месяцев на день подачи документов в посольство), 1 фото, справка с места работы с указанием должности, даты вступления в должность и дохода, заполненную анкету.Для получения анкеты отправьте запрос на: tempel108@yandex.ru. Порядок оплаты: Срок регистрации, подачи документов на визу и оплаты до 10 апреля. Количество участников ограничено. Что взять с собой: Принадлежности для йоги - коврик, ремешок, спортивную форму, кирпичики. Для трекинга – трекинг обувь или кроссовки, теплую одежду свитер или спортивный костюм. Принадлежности для Шаткарм – нетти пот и резиновый катетер для чистки носа. Купальник или плавки. Ветровку или легкую куртку от ветра. Международные водительские права (у кого есть желание и умение водить машину, коробка автомат). Контакты: Email: tempel108@yandex.ru Tel: 8-916-633-96-46. http://yoga108.com/page/index/76 О благодарности 2011-03-01 21:20 Благодарите все, что вас окружает, это приносит свои плоды! О благодарности в блоге Эллен Фербеек: ...Ее размышления вдохновляют, потому что у нее прекрасное чувство юмора: ежедневные упражнения в благодарности посвящены не очевидным вещам вроде любви и здоровья, а батарее центрального отопления, издающей приятные звуки, или восхитительному вкусу картофеля фри... Далее Дживамукти-йога с Петросом 2011-03-02 17:16 В Москву опять приезжает легендарный Петрос Хафенричер! С 18 по 20 марта в NYMYoga пройдет семинар Дживамукти йоги с Петросом Хаффенричером.  Петрос учился у множества знаменитых а также, совсем не знаменитых мастеров йоги. Всем им Петрос очень благадарен за вдохновление и влияние которое они внесли в его жизнь, практику и преподавание! На данный момент, Петрос живет, преподает и поет в Мюнхене, Германия. Он один из основателей Дживамукти студий в Мюнхене и является преподавателем дживамукти-йоги высшего уровня. Петрос регулярно путешествует по миру с семинарами и мастер-классами по йоге. «... буть это наши привычки, наше тело или наш разум, йога позволяет освободится от привязанностей… через постоянную практику мы обретаем понимание нашей истинной природы... узнаем кто мы на самом деле... и осознаем что мы свободны, бесстрашны и полны безграничной любви... ко всему миру и всем проявлениям жизни вокруг нас!» OMshanti. Расписание Пятница 18 марта 19.00 – 20.30 Transform yourself with Jivamukti Yoga – Открытый урок Суббота 19 марта 12.00 – 14.00 крия / асана / пранаяма 14.00 – 15.30 легкий веганский обед в студии 16.00 – 18.00 практика асан & философия йоги 20.30 – 22.00 киртан с Петросом & friends Воскресение 20 марта 12.00 – 14.00 абсолютная виньяса 14.00 – 15.30 легкий веганский обед в студии 16.00 – 18.00 балансы и перевернутые асаны Стоимость одного занятия 1500 руб. Стоимость всего семинара 7000 руб. -все занятия подходят для любого уровня подготовки -если вы не разу не занимались йогой, пожалуйста, предварительно записи обратитесь к администраторам студии Пожалуйста, звоните в студию для более подробной информации и регистрации. NYM Yoga Плотников пре. 4/5 тел. +7 499 241 7700 www.nymyoga.com  |
Про агнисара дхаути и арбузные корки 2011-02-08 18:39 Мой друг и коллега Михаил Баранов рассказывает о питании йогов в середине 90-х yasochka.name/intervyu-s-mixailom-baranovym Благотворительный марафон Yoga Journal 2011-02-10 10:03 Примите участие в Благотворительном марафоне Yoga Journal, выполните 108 циклов Сурья Намаскар в помощь детям! Наш марафон – некоммерческое мероприятие, где нет соревновательности. Главная цель этого беспрецедентного события – привлечь внимание к необходимости помогать тем, кто в этом нуждается. Под руководством 12-ти лучших российских учителей мы выполним 108 циклов Приветствия Солнцу – по 9 с каждым преподавателем. Этот марафон станет символом объединения неравнодушных людей, которые посвящают свою практику процветанию всех живых существ на этой земле. Все учителя и партнеры, принимающие участие в проекте, будут отдавать свои время и энергию совершенно бесплатно. Минимальная – но не предельная – сумма взноса за участие в нашем марафоне 1080 рублей. Примите участие в марафоне, попросите друзей и родственников поддержать вас. Расширьте границы своих возможностей – выполните 108 циклов сурья намаскар, посвятив свою практику детям! Вместе мы соберем деньги для благотворительного фонда “Центр гуманитарных программ”. www.yogajournalmarathon.ru P.S.: Не прошло еще и недели, как заработал сайт, а мы уже собрали 30 тысяч рублей! Вернее, ВЫ собрали! Отличное начало, впереди еще несколько месяцев подготовки и возможности принять участие в действительно масштабном событии, которое пройдет 29 мая в Новом Манеже! Блоги редакции 2011-02-10 11:36 Ниже - целый дайджест из новостей! У редакции Yoga Journal теперь есть свои блоги на сайте. Не пропустите: Эллен о рекламе и о том, зачем он нужна журналам: http://yogajournal.ru/blog/ellen-verbeek/51677/ Фильм про Yoga Journal, о том, что про нас думают, и какие мы на самом деле. И репортаж из Института Айенгара прямиком из Пуны от редактора Ольги Казак! Вот лишь отрывок: ...Поджарые люди в йоговских трусах бодро шагают в направлении института имени Рамамани Айенгар, сжимая под мышкой коврики – и эта их внешняя утренняя боевая готовность пугает человека, который только что приехал с той же, в сущности, целю что и они – заниматься йогой. Вроде как надо выбежать за ними, обогнать, первым ринуться в класс и броситься на коврик в битву с непроходимостью собственных тела и ума. Но нет... Надо бы сначала поспать... Maha Shivaratri in 2011 3rd of March. Шиваратри 2011 ночь 3-4 марта 2011-02-14 23:36 Maha Shivaratri in 2011 3rd of March. Шиваратри 2011 ночь 3-4 марта
Maha Shivaratri - The 'Great Night of Lord Shiva' Чтобы вcтретить Шиваратри 2011 в храме Шивы в Москве - Вступите в наше сообщество и напишите заявление создателю сообщества To take part in shivaratri 2011 Shiva temple pls go to our community Lord Shiva is the representation of primordial energy from which everything was born and to which everything in the universe will disintegrate into. This is the night where Lord Shiva is said to have revealed the dance (Tandava) of primeval conception, preservation and destruction. Maha Shivaratri occurs once in a year and it is the special night for purifying your thoughts and empowering your goals. Prayers offered during Maha Shivaratri are promised to be amplified 10 million times. Celebration of Maha Shivaratri Chant this perfect Mantra for accelerated lifetime materializations: "Om Namah Shivaya". Clean your home and purifyyour mind. Enlighten your thoughts with the remembrance of the Divine, and Sing praises to the Divine with a heart full of love. Enjoy yourself! God is not a killjoy. The more joyous you are, the closer you get towards the eternal spring of joy and bliss! Light a candle or a ghee lamp and some incense. A sweet smell is sure to be pleasing and purify any negative energies in the space. Forget life's problems, the pains of your past, and worries about your future. Celebrate everything that is good in your life right now! As you keep vigil this night, you become aware of your life and karma. It is a great opportunity to connect with the divine formless form (Linga) of Lord Shiva who symbolizes 'all-auspiciousness', and to invite these energies in your life. In essence, Maha Shivaratri signifies the transition from the darkness of gloom and ignorance to the dawn of divine joy and knowledge. СЕМИНАР: АШТАНГА ЙОГА НА ЦВЕТЕНИЕ САКУРЫ В ЯПОНИИ 2011-02-14 23:36 25 марта – 05 апреля 2011 года Япония: Идзу-Киото-Нара-Токио Семинар проводит ЛЕОНИД ЛАНИН - преподаватель классической Аштанга Виньяса Йоги авторизованный Шри Паттабхи Джойсом, в 2010 году получивший авторизационный сертификат на право преподавания первой серии АВЙ от Шри Р. Шарат Джойса, преподаватель Аштанга Йога Центра и Курса для инструкторов АЙЦ.
Программа семинара: - погружение в практику АВЙ - подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс - отстройка индивидуальной практики в майсор классах - получение информации по теории и практике АВЙ, обсуждение ключевых вопросов практики и философии Йоги Занятия проводятся один раз в день. Семинар предназначен для практикующих АВЙ с различным уровнем практики, для начинающих будет разработана отдельная программа. Программа семинара: 25 марта – вылет в Токио 26 – 30 марта – Идзу* 31 марта – 03 апреля – Киото, Нара 03 – 04 апреля – Токио 05 апреля – вылет в Москву * Время занятий будет уточняться. Стоимость и другие подробности: http://www.ashtangavinyasa.ru/ru/news/index/id/53 Фото предыдущего семинара в Японии: http://anna108om.gallery.ru/watch?a=2hd-dmC6 Задать вопросы по семинару, зарегистрироваться и оплатить семинар вы можете: +7 916 5905801 Анна Йога для начинающих 2011-02-14 23:41 Говорят, что после 25 лет тело начинает стареть. По-началу - незаметно, но с каждым годом то, что появляется каждое утро в отражении зеркала перестает абсолютно радовать. И думается, что пора бы и заняться чем-то. Но - лень! До недавнего времени многие врачи советовали обязательно посещать бассейн для укрепления всех мышц тела и повышения иммунитета. Но сейчас, с увеличением кожных заболеваний и частых болезненных симптомов особенно в осенне-зимний период, многие находят выход,погружаясь в занятия йогой для начинающих. Йога для начинающих подходит для любого человека, желающего как подтянуть свою фигуру, укрепить мышцы, научиться владеть своим телом, так и для тех, кто желает повысить свой иммунитет, научиться больше радоваться в жизни и не зависать в жизненных проблемах. Йогой для начинающих могут заниматься люди любого возраста и с разной физической подготовкой. Конечно, на первых занятиях может быть и непривычно, и мышцы будут иначе себя чувствовать, но все же ради необычного, первого ощущения легкого, по-своему пластичного тела, нового дыхания, раскрывающего и наполняющего всю грудную клетку и освобождающего от многих блоков и напряжений, сознания, не так уж сильно замученного разными шуршащими мыслями, стоит окунуться в разные асаны, незамысловатые движения, и почувствовать себя на новой волне, преодолев которую, легче удержаться на высоте - здоровья, радости, красоты и выносливости. На занятиях - есть инструктор, вы и ваш коврик. Инструктор, который всегда рядом и видит, и знает на что необходимо обратить внимание и что необходимо делать, чтобы не навредить себе. Занимаясь йогой для начинающих, Вы обязательно разовьете умение слышать себя, чувствовать, наблюдать за мыслями так, что научитесь прислушиваться к состояним вашего тела и эмоций: когда и почему тело бывает гибким и послушным, а иногда скованным и болезненным; как эмоциональные состояния влияют на появление блоков и зажатостей в теле, и что необходимо делать, чтобы лучше себя чувствовать и расслабляться. Вы можете стать более выносливым к внутренним ощущениям, интуиции, уверено решать проблемы, которые приводили вас иногда в отчаяние. Если Вы сможете относиться с почтением и вниманием к себе, Вы сможете открыть и увидеть новые дороги своего мира. Что необходимо знать тем, кто практикует йогу для начинающих: 1. То, что Вы - самый счастливый человек. Вы начали заниматься тем, что приводит в самое лучшее состояние и тело и душу. И делает это одновременно. 2. Независимо от Вашего возраста Вам под силу будут любые асаны и дыхательные техники в йоге для начинающих. 3. Вы научитесь правильно дышать и понимать что это озачает. 4. Вы порадуетесь позитивным изменениям в вашем теле и новым открытиям. 5. Вы узнаете, что такое «асана». Это не просто «поза», а ... 6. Если Вам захочется завернуться в невероятный узел, у Вас обязательно это получится, поскольку Вы будете все знать о пользе любой асаны. И сможете удивить своих знакомых и любимых. 7. Вы не будете пренебрегать правильным дыханием, даже если ваше пузико будет слегка мешать вам или лоб при наклоне будет упираться в пупок, сколь бы невозможным это не казалось. В йоге для начинающих все возможно. 8. Не пытайтесь с первого занятия всех покорить и войти в самые сложные и невероятные позы «тигра», «верблюда», «голубя» или другие. Будьте терпеливы. 9. Слушайте инструктора и вообще будьте более внимательны, чем обычно. Инструктора по 100 раз не повторяют одно и тоже. Особенно прислушивайтесь к тому, что если говорят не «спать» при расслаблении, значит надо не «спать». Если стоять четко 1 минуту или 3 или 5 или..., значит надо стоять, а не «убегать» с разными мыслями о чем-то как бы главном. 10. Наслаждайтесь собой, своими возможностями и будьте свободными! И в заключении, стоит добавить, что йога - это стиль жизни! И если Вы, действительно, за здоровье, красоту и свое долголетие в здравом уме, то - йога для начинающих станет Вашей жемчужиной на пути к великому Богатству! Курс йоги для начинающих– это пошаговое систематическое введение в теорию и практику хатха-йоги, включающее правильное выполнение физических упражнений - Асан, правильное дыхание - Пранаяма, расслабление и методы концентрации.Осваивая асаны и пранаямы, практикующий хатха йогу (хатха-йогу) постепенно учится регулировать свое дыхание и, растягивая мышцы, наклоняясь, сгибаясь, напрягая мышцы и отдельные органы, подходит к работе с телом осознанно. Асаны и пранаямы способствуют расслаблению туго завязанных узлов накопленных стрессов и тревог, неразрешимых проблем и запутанных чувств — то есть помогают осознать и избавится от всего, что мешает нам достигнуть гармонии с собой и миром. Все комплексы асан курса «Хатха йога для начинающих» создаются с учетом возможностей занимающихся и по специальной схеме, обеспечивающей равномерную нагрузку на тело. Занятия проходят под контролем преподавателя. Если же вы занимаетесь дома самостоятельно, делайте все именно так, как вам было показано в зале - и все получится.
Обязательные составляющие занятий курса «Йога для начинающих (хатха йога)»: * Асаны * Пранаямы (дыхательные упражнения) * Рациональное питание * Созерцание – успокоение сознания * Основы релаксации * Медитация * Энергия - дающая жизнь и здоровье А также: введение йоговских практик в повседневную жизнь человека. Начало систематического очищения организма. Освоение культуры работы с физическим телом. Философия йоги, как философия жизни. Стоимость разового занятия в группе - 500 руб Абонемент на 12 занятий - 5200 руб.Абонемент на 4 занятия - 1800 руб Абонемент на 8 занятий - 3600 руб Индивидуальное разовое занятие - 1300 руб Абонемент на 4 индивидуальных занятия – 5000 руб Сайт: www.exhelp.ru Нас адрес: м. ВДНХ, ул. Цандера 10. Запись (обязательна) по телефону: 682-71-77 Схема проезда Ешь, молись, люби на Бали! 2011-02-21 18:19 C 27 апреля по 8 мая Анна Лунегова, преподавательница дживамукти-йоги, будет проводить семинар для всех желающих в одном из живописных мест планеты. На о. Бали. Участники семинара будут жить в отеле Maya Ubud и Bali Hayatt. В программе медитации, пранаяма, и, конечно же, дживамукти-йога. Запись и подробности: +7905-794-8776 P.S.: мест не так много, и билеты дорожают с дикой скоростью. определиться с планами и оплатить нужно до 15 марта! Для мужчин 2011-02-22 15:59 Всех настоящих мужчин с наступающим днем защитника и своей родины. Некоторые клубы и студии приготовили специальные предложения к этому дню. Только завтра, 23 февраля, в течение всего праздничного дня клуб NYMYoga только мужчинам предлагает приобрести любой абонемент* с 50% скидкой. Предложение исключает продажу абонементов на индивидуальные занятия. Подробности: www.nymyoga.com, +7 (499) 241-77-00 Йога и гламур 2011-03-01 13:49 Слово гламур не французское, как можно было бы подумать, а шотландское. Так дикие горцы произносили grammaire (грамматика) - иначе не получалось. К грамотным людям они относились с подозрением - каждый, кто читал книги считался колдуном. Так слово получает значение "колдовство". Один шотландский поэт писал: "Когда дьяволы, колдуны и фокусники обманывают зрение, они, как говорят, набрасывают пелену на глаза зрителя (cast glamour o’er the eyes of spectator)". В этом смысле Патанджали вполне себе гламурный. Во-первых грамматик (предположительно). Во-вторых в сутре 3.21 говорится, что благодаря практике йогин может становиться невидимым, причём речь идет не об изменении телесного вещества йогина, а о совершенной психической способности, с помощью которой он может блокировать восприятие света у других, наводить, так сказать, гламура, набрасывать пелену на глаза :) Английские поэты, французы и американские издатели глянцевых журналов сделали из "колдовства" "очарование" (она околдовала, обаяла, обворожила, очаровала). А на ваш взгляд, что есть гламур в йоге? Семинар Алексея Раева и Кёнгэ Ли в Южной Корее 27 апреля – 8 мая 2011-03-01 13:51 Алексей Раев - ведущий инструктор Аштанга Йога Центра: www.yoga108.com/trainers/details/6
Стоимость поездки -1270$ Срок регистрации, подачи документов на визу и оплаты до 10 апреля. Программа семинара: Все комнаты с видом на океан – http://www.beachepalace.co.kr/room/27type.asp. В номерах есть все необходимое, даже плита и посуда для самостоятельного приготовления еды. Предполагаемое размещение 2 человека в номере. Номера достаточно просторные 85 м.кв., двухкомнатные. В отеле водный комплекс, сауна, спа-массаж, несколько ресторанов с различной кухней, магазин. Рядом с отелем большое количество ресторанов с местной кухней. Два раза в месяц океан отступает и открывается путь к ближайшему острову. 5 мая переезд в буддийский монастырь Дэсанса http://www.daeseungsa.com. Ужин, отдых ночная медитация. 6 мая трекинг, занятие, посещение гончарного цеха. 7 мая занятие, завтрак, переезд в Сеул и размещение в отеле Prima http://prima.co.kr/. Свободный день для экскурсий и шоппинга. 8 мая утреннее занятие, завтрак (буфет), транспорт в аэропорт. Перелет: Перелет Korean Air (Москва-Сеул-Москва) Туда: отправление Шереметьево, 27 апреля в 19–30 – прилет в Сеул в 8–45, трансфер в пеншен. Обратно: отправление 8 мая из Сеула в 13–35, прилет Шереметьево, в 17–50 8 мая Виза в Южную Корею: Документы для визы: Оригинал загранпаспорта (с окончанием срока действия - не менее 3 месяцев на день подачи документов в посольство), 1 фото, справка с места работы с указанием должности, даты вступления в должность и дохода, заполненную анкету.Для получения анкеты отправьте запрос на: tempel108@yandex.ru. Порядок оплаты: Срок регистрации, подачи документов на визу и оплаты до 10 апреля. Количество участников ограничено. Что взять с собой: Принадлежности для йоги - коврик, ремешок, спортивную форму, кирпичики. Для трекинга – трекинг обувь или кроссовки, теплую одежду свитер или спортивный костюм. Принадлежности для Шаткарм – нетти пот и резиновый катетер для чистки носа. Купальник или плавки. Ветровку или легкую куртку от ветра. Международные водительские права (у кого есть желание и умение водить машину, коробка автомат). Контакты: Email: tempel108@yandex.ru Tel: 8-916-633-96-46. http://yoga108.com/page/index/76 О благодарности 2011-03-01 21:20 Благодарите все, что вас окружает, это приносит свои плоды! О благодарности в блоге Эллен Фербеек: ...Ее размышления вдохновляют, потому что у нее прекрасное чувство юмора: ежедневные упражнения в благодарности посвящены не очевидным вещам вроде любви и здоровья, а батарее центрального отопления, издающей приятные звуки, или восхитительному вкусу картофеля фри... Далее Дживамукти-йога с Петросом 2011-03-02 17:16 В Москву опять приезжает легендарный Петрос Хафенричер! С 18 по 20 марта в NYMYoga пройдет семинар Дживамукти йоги с Петросом Хаффенричером. Петрос учился у множества знаменитых а также, совсем не знаменитых мастеров йоги. Всем им Петрос очень благадарен за вдохновление и влияние которое они внесли в его жизнь, практику и преподавание! На данный момент, Петрос живет, преподает и поет в Мюнхене, Германия. Он один из основателей Дживамукти студий в Мюнхене и является преподавателем дживамукти-йоги высшего уровня. Петрос регулярно путешествует по миру с семинарами и мастер-классами по йоге. «... буть это наши привычки, наше тело или наш разум, йога позволяет освободится от привязанностей… через постоянную практику мы обретаем понимание нашей истинной природы... узнаем кто мы на самом деле... и осознаем что мы свободны, бесстрашны и полны безграничной любви... ко всему миру и всем проявлениям жизни вокруг нас!» OMshanti. Расписание Пятница 18 марта 19.00 – 20.30 Transform yourself with Jivamukti Yoga – Открытый урок Суббота 19 марта 12.00 – 14.00 крия / асана / пранаяма 14.00 – 15.30 легкий веганский обед в студии 16.00 – 18.00 практика асан & философия йоги 20.30 – 22.00 киртан с Петросом & friends Воскресение 20 марта 12.00 – 14.00 абсолютная виньяса 14.00 – 15.30 легкий веганский обед в студии 16.00 – 18.00 балансы и перевернутые асаны Стоимость одного занятия 1500 руб. Стоимость всего семинара 7000 руб. -все занятия подходят для любого уровня подготовки -если вы не разу не занимались йогой, пожалуйста, предварительно записи обратитесь к администраторам студии Пожалуйста, звоните в студию для более подробной информации и регистрации. NYM Yoga Плотников пре. 4/5 тел. +7 499 241 7700 www.nymyoga.com |
| В избранное | ||
