Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Журавлев & Баранов: Гоа, Индия 5-20 января 2011


Журавлев & Баранов: Гоа, Индия 5-20 января 2011
2010-10-25 08:10

Семинар Ильи Журавлева и Михаила Баранова

"Хатха и Раджа Йога"
Гоа, Индия 5-20 января 2011



ретритный центр  "Ведическая долина" 

Мандрем, Гоа

Приглашаем Вас на интересный семинар и отдых в комфортном уголке Индии - недалеко от поселка Мандрем в северном Гоа. Два занятия  в день, а также лекции по философии  йоги и аюрведы, тематические видеопросмотры.

Участники семинара получают в подарок методические пособия для практики - плакат "Вводный курс", двойной DVD "Вводный курс", мп3 диск "Йога-нидра".

Михаил  Баранов: Методический курс, разработанный на основе нескольких стилей традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые техники:

  1. Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
  2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
  3. Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.

Илья  Журавлев: Практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи - Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги.  Капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, нади шодхана (с пропорциями), бхрамари, симха крийя (с визуализацией - техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, саману пранаяма (очищение каналов нади и чакр), многоступенчатый тратак, циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), йога нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня.

Весь пакет (без учета проживания) : $1570-1670 в зависимости от срока подачи заявки и цен на чартерные рейсы до Гоа (оплачивается по курсу доллара).
Есть возможность полететь дешевле с двумя ночевками в Дели: Москва-Дели-Даболим-Дели-Москва.

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Журавлев & Баранов: Гоа, Индия 5-20 января 2011
2010-10-25 08:10

Семинар Ильи Журавлева и Михаила Баранова

"Хатха и Раджа Йога"
Гоа, Индия 5-20 января 2011



ретритный центр  "Ведическая долина" 

Мандрем, Гоа

Приглашаем Вас на интересный семинар и отдых в комфортном уголке Индии - недалеко от поселка Мандрем в северном Гоа. Два занятия  в день, а также лекции по философии  йоги и аюрведы, тематические видеопросмотры.

Участники семинара получают в подарок методические пособия для практики - плакат "Вводный курс", двойной DVD "Вводный курс", мп3 диск "Йога-нидра".

Михаил  Баранов: Методический курс, разработанный на основе нескольких стилей традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые техники:

  1. Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
  2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
  3. Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.

Илья  Журавлев: Практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи - Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги.  Капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, нади шодхана (с пропорциями), бхрамари, симха крийя (с визуализацией - техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, саману пранаяма (очищение каналов нади и чакр), многоступенчатый тратак, циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), йога нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня.

Весь пакет (без учета проживания) : $1570-1670 в зависимости от срока подачи заявки и цен на чартерные рейсы до Гоа (оплачивается по курсу доллара).
Есть возможность полететь дешевле с двумя ночевками в Дели: Москва-Дели-Даболим-Дели-Москва.

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ


В избранное