Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

студия "Бикрам Йога Москва" представляет


студия "Бикрам Йога Москва" представляет
2010-10-04 11:58
В сентябре в  студии "Бикрам Йога Москва" состоялось грандиозное событие: Первый международный семинар по Бикрам Йоге!
Семинар проводил один из лучших и известнейших учителей Бикрам йоги - Feroze Khan, а в составе участников были как постоянные клиенты студии, так и большое количество практикующих и учителей из других направлений.
Новые знания и ощущения, удовольствие от общения, повышение уровня практики и ответ на вопрос "Почему именно Бикрам йога так нужна и полезна для моего тела и духа?" - вот результат этого интереснейшего мероприятия.

                             

посмотреть полный отчёт о мероприятии вы сможете на нашем сайте www.bikramyoga.ru/feroze

Мы планируем регулярно проводить интересные семинары с лучшими  учителями со всего мира. Следите за новостями на нашем сайте bikramyoga.ru  и присоединяйтесь к группе на facebook www.facebook.com/#!/group.php

Приглашаем всех испытать незабываемые ощущения от занятий Бикрам Йогой в студии "Bikram Yoga Moscow", Москва, Малая Ордынка,25 этаж 2

Приглашаю на онлайн фотовыставку "Yoga. Театр тонкого тела"
2010-10-04 12:00


С радостью приглашаю всех на "открытие" онлайн фотовыставки: о театре, сюрреализме и других мирах, мистике, йоге, медитации, внутреннем "я" и смысле жизни.

http://www.gakus.ru/108_yoga.html

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА В ПОДМОСКОВЬЕ
2010-10-04 12:00


15-17 октября 2010

Семинар проводит ЛЕОНИД ЛАНИН - преподаватель классической Аштанга Виньяса Йоги авторизованный Шри Паттабхи Джойсом, в 2010 году получивший авторизационный сертификат на право преподавания первой серии АВЙ от Шри Р. Шарат Джойса, преподаватель Аштанга Йога Центра и Курса для инструкторов московского АЙЦ.

 

Программа семинара:

- погружение в практику Аштанга Виньяса Йоги (всего пять занятий)

- подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс

- отстройка индивидуальной практики в майсор классах

- информация по теории и практике Аштанга Виньяса Йоги, обсуждение ключевых вопросов практики


Подробная информация о методе АВЙ: http://www.ashtangavinyasa.ru/ru/article/index/id/30

Семинар будет проводиться в Подмосковье, на базе дома отдыха «Сенеж», подробная информация и схема проезда:  http://www.sheremetevsky.ru/site/senej/

 

 

 

Занятия 2 раза в день:

- утром майсор класс* (с 8-00 до 10-00)

- вечером класс под счет** (с 17-00 до 19-00)***

Во время проведения семинара будет организован просмотр фильмов по АВЙ, а также лекция по ключевым вопросам практики.

 

*Майсор класс означает, что студенты занимаются в своем собственном ритме, выполняя последовательность асан Аштанга Виньяса Йоги первого и последующих уровней (для начинающих будут предоставлены распечатки с последовательностью асан). Преподаватель правит студентов во время выполнения асан. 

**Класс под счет означает, что все студенты выполняют последовательность асан Аштанга Виньяса Йоги первого уровня под счет преподавателя, задающего время пребывания в асанах.

Для начинающих может быть назначена особая последовательность практики (например, выполнение асан только до навасаны).

*** Время вечернего занятия 17 октября - 16-00 – 18-00

 

Стоимость:

Проживание  – от 1200 руб. в сутки с человека в двухместном номере, включая завтрак

Питание – обед + ужин от 500 руб.в день (будет организовано вегетарианское питание)

Также мы собираем 200 руб. с человека на вкусный чай и медJ

Семинар – 2600 руб.

Возможно посещение сауны за доп. плату – 300 руб. при группе от 5 человек

 

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО!

Заезд участников 15-го октября вечером с 18-00. С собой обязательно иметь коврики для занятий йогой.

 

Зарегистрироваться и оплатить стоимость семинара:

+7 916 5905801 Анна  + 7 905 5455108 Надежда

anna108om@gmail.com 

 


7-14 НОЯБРЯ 2010 - Йога и Фридайвинг в Дахабе
2010-10-04 13:17




7-14 НОЯБРЯ 2010 - Йога и Фридайвинг в Дахабе

Проводят тренинг высококвалифицированные
 Инструкторы по йоге и фридайвингу:

Варвара Любимова и Андрей Секалов

Мы будем созерцать восходы нежного солнца Синая, сосредотачиваться и концентрировать внимание на мыщцах и дыхании вечером.В один из дней мы будем просто отдыхать и впитывать солнце и море и ещё 1 день будет посвящён пешему восхождению в горы с медитационным и дыхательными практиками.По желанию ночёвка в горах под яркими звёздами Синая.

Тренинг подходит как для начинающих, так и для йогов и йогинь с опытом практики (для понимающих практика йоги будет составлена на основе матриц стадии 1 и 2 системы Yoga23 А.В.Сидерского)
Корректная работа с позвоночником и потоком дыхания в практике йоги даст вам яркость впечатлений и позволит восстановить силы осенью.
Вы научитесь расслаблению и работе с вниманием в Йога-нидре.
Эффективность йогической практики позволит вам расширить понимание состояний во время погружения и подготовит организм для изменений практикой пранаямы.

Практика ФРИДАЙВИНГА включает:

-обучение правильному дыханию для ныряния и технике компенсации давления,
-упражнения на развитие гибкости, увеличение жизненной емкости легких, эластичности диафрагмы;
расслабление и психическая настройка перед погружением;
ПОГРУЖЕНИЯ в глубину с задержкой дыхания.
Видеотренинг - видеосъемки и видеопросмотр погружений для коррекции техники ныряния.
«Фан-фридайв»: нырялки по рифам, удивительная живность, кораллы и рыбки Красного моря.
Теория фридайвинга включает в себя 4 лекции по следующим темам:
1. «Безопасность и методика погружений в глубину»
2. «Фридайвинг и здоровье»
3. «Психическая подготовка фридайверов»
4. «Фридайвинг и Йога»
Обучение глубоководному фридайвингу проводятся на основе индивидуального подхода к каждому фридайверу, по системе Федерации Фридайвинга России и учебной методике Школы Фридайвинга Натальи Молчановой.
Цель занятий:
безопасное и результативное обучение свободному нырянию в глубину.

Поездка и размещение
Перелёт до Шарм-Эль-Шейха 300-400 $ - вы приобретаете самостоятельно
Трансферт мы заказываем для вас из аэропорта до отеля, стоимость индивидуального ~35$
Проживание отель АМАНДА в старом городе, между Лайтхаусом и Ээль Гарденом, на самом берегу моря.
Забронирован для участников на период проведения семинара.
8 комнат и 8 бунгало(домики из тростника), во всех номерах удобства внутри.
В комплексе отеля -просторный зал для практик с видом на море и ресторан здорового питания.
Стоимость 20-25 евро за комнату c завтраком, вне зависимости от количества гостей.
Стоимость семинара 300 евро - для тех, кто впервые на нашем семинаре; скидки постоянным участникам

Консультация, дополнительная информация и запись:
Варвара
vary23@ya.ru
тел. в Москве: +7 926 162 0790
тел. в Египте: +20194266750
Андрей artapnoe@gmail.com
тел. в Москве: +7 906 700 7770
тел. в Египте: +20191245629

Подробности


Блог главного редактора Yoga Journal
2010-10-04 13:29
У читателей Yoga Journal появилась возможность гораздо чаще общаться с 
главным редактором журнала. Каждое воскресение Эллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal в своем блоге будет писать о своих «поступках и намерениях» предстоящей недели.



Какие мечты и планы у главного редактора журнала про йогу? Как поступки и намерения влияют на нашу жизнь? И как сделать нашу жизнь чуточку прекраснее?
Ответы на эти вопросы теперь можно будет найти в блоге Эллен Фербеек.
Делитесь с Эллен своими поступками и намерениями, выражайте свое мнение в комментариях и задавайте вопросы главному редактору самого популярного журнала про йогу.



Первая запись в блоге уже опубликована

Инспайя-йога - авторская методика Ланса Шулера!
2010-10-04 17:51

Мастер Ланс Шулер – директор и владелец Академии Интегральной Йоги южной части Тихого Океана (ИНСПАЙА). После продолжительной собственной практики и преподавательской деятельности создал уникальную технику, скомбинировав аштанга-виньяса-йогу и айенгар-йогу.  Основная цель следования пути йоги, по мнению мастера, – ощутить свой собственный внутренний свет и познать свою истинную природу.

«Используйте тело как инструмент для пробуждения сознания, и это позитивно отразится на всех аспектах существования: физическом, духовном, эмоциональном и интеллектуальном. Практика не является целью, но путешествием самопознания, в котором мы приходим к светлой стороне жизни и бытия. Это важнейшие составляющие древнего процесса изучения себя».
 


Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовки, состоит из пяти занятий по три часа. Несмотря на то что все занятия связаны друг с другом, можно посетить любое из них в отдельности. 


Все подробности здесь openw.ru/content/unikalnaya-avtorskaya-metodika-inspaiya-ioga

И по телефону центра (495) 725-58-65

Ишвара-йога на конференции Yoga Journal
2010-10-06 12:20
Друзья, мы отдали в печать ноябрьско-декабрьский номер Yoga Journal, что в нем - обязательно сообщу позднее. Это сейчас не самое главное, а главное - это грядущее совсем скоро (с 29 по 31 октября) событие в мире йоги - конференция Yoga Journal.

Конференции YJ, как отметил на прошлой конференции Иван Засурский, уже стали практически "домашними" для всех истинных ценителей йоги, для тех, кто уже в течение нескольких лет посещает классы интересных учителей и помогает затем развивать йогу в России, беря для себя и для своих учеников ценный опыт от зарубежных и российских коллег. Домашними, потому что атмосфера, которая присутствует на конференциях, располагает к открытой практике в приятной обстановке среди близких по духу людей под руководством профессионалов.

Почувствовать атмосферу йоги, которой наполняется любое из занимаемых конференции пространств, можно будет в конце октября. 

Регистрируйтесь и  - добро пожаловать. А мы продолжаем рассказывать подробности о наших гостях.

Еще одним новым гостем конференции в этом году станет Анатолий Зенченко.

Анатолий - автор ишвара-йоги – йоги обретения внутренней целостности. Цель метода – восстановить гармоничную связь человека с его духовным началом.

Программа ишвара-йоги на конференции под катом:

30 октября, 9.00-10.00
Анатолий Зенченко. Ишвара-йога – авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара – в переводе с санскрита – Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара – это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара-йога – методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара-йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа – искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

31 октября, 9.00-10.00
Ишвара-йога – авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара – в переводе с санскрита – Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара – это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара-йога – методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара-йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа – искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Регистрация и оплата

Семинар Михаила Баранова в Гокарне (Индия)
2010-10-07 00:28
27 ноября - 12 декабря 2010 года

в живописном месте на берегу океана проводит Михаил Баранов


Место:
Гокарна (штат Карнатака), ретритный центр "Джотишивам" (
www.jyotishivam.com)

Программа: методический авторский курс, разработанный на основе нескольких традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые техники:
  1. Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
  2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
  3. Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.
14 занятий один-два раза в день, а также лекции по физиологии асан и пранаямы, философии йоги, аюрведе и йогическому питанию, видеопросмотры. В свободные от занятий дни для желающих организуются экскурсии на водопады и в древние города Хампи и Удупи.

Сама Гокарна (Го-корова, мать Земля, Карна - ухо) - поселение на берегу океана, священное место, которое называют южным Варанаси. Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. Тысяча храмов на 15 тысяч населения. Тихая деревенская атмосфера, много зелени - если посмотреть на Гокарну сверху, поднявшись на соседний холм, домов почти не видно. Зато видны действительно хорошие пляжи - несколько километров влево и вправо от Гокарны.

Подробнее на сайте АЙЦ

Фотогалерею Гокарны смотрите на страничке М.Баранова в facebook

Sunday with Ellen
2010-10-12 11:27
На этой неделе главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек планирует быть особенно вежливой с незнакомцами. Всегда говорить раздраженным кассиршам в супермаркете, что у них красивые глаза. Или угощать теплым круасаном пожилого парковщика.

В блоге Эллен еще одна воскресная запись, на этот раз - о доброте.


4-я конференция Yoga Journal: анусара-йога впервые в России!
2010-10-13 13:28
29-31 октября 2010

Каждую конференцию Yoga Journal мы делаем не похожей на предыдущую – знакомим вас с новыми учителями и даем возможность получить уникальный опыт. В этом году конференция получилась особенно насыщенной. Вас ждут уникальные мастер-классы от преподавателей из Таиланда и США. Нашим главным гостем станет один из опытнейших учителей анусара-йоги Джонас Уэстринг.
Сочетание философии Тантры с научным подходом к выравниванию в асанах сделали этот стиль, созданный в 1997 году Джоном Френдом, одним из самых популярных в мире – сегодня у анусара-йоги миллионы приверженцев.
Джонас Уэстринг родился в Швеции, но многие годы жил в США и странах Азии. Свой путь в йоге начал в 1981 году. Джонас является основателем Школы шантья-йоги и работы с телом (Shantaya Yoga & Bodywork School), сертифицированным инструктором анусара-йоги и лицензированным физиотерапевтом.
В рамках конференции Джонас проведет следующие мастер-классы:
• Анусара-йога: универсальные принципы выравнивания
• Расширяя восприятие: прогибы назад
• Успокоить нервную систему: наклоны вперед и скручивания
• Прогулки по краю: балансы на руках
• Терапевтическое прикосновение: работа с телом по системе тайской йоги

Кроме того в рамках основной программы конференции вы сможете:
• Посетить мастер-классы ведущих учителей России по самым разным стилям йоги;
• Познакомиться с Виньяса-хатха-флоу йогой, Дживамукти-йогой, YOGA 23 и Ишвара-йогой: оригинальными стилями, которые представят лучшие учителя этих стилей;
• Посетить кулинарный класс известного московского ресторатора и настоящего кулинарного волшебника Айзека Корреа, который обучит вас увлекательному искусству приготовления пранической вегетарианской пищи из исключительно свежих и натуральных ингредиентов.
 Роксана де Гузман 
«Крылья ангела» – этоавторский стиль Роксаны. Он объединил элементы энергетического потока виньяса-йоги и техники циклического движения полинезийских танцев.
 Лора Антелми
Учитель йоги Айенгара и анатомии с 24-летним опытом преподавания. На своих мастер-классах по анатомии она демонстрирует работу мышц в асане с помощью скелета и пластилина.
 Кат Алип-Дуглас
Сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги высшей квалификации с уникальным опытом преподавания и практики. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga Center (London).
 Андрей Сидерский
Создатель метода YOGA 23. Андрей проведет мастер-класс «Гимнастика йогов – профи-тренинг» – один из вариантов программы типовой тренировки для профессиональных преподавателей йоги.
 Анатолий Зенченко
Автор ишвара-йоги – йоги обретения внутренней целостности. Цель метода – восстановить гармоничную связь человека с его духовным началом.

Сергей Михайлов, Ольга Ильинская, Елена Ульмасбаева и Константин Ковалев – асаны и пранаяма в традиции йоги Айенгара
Михаил Константинов – аштанга-виньяса йога
Наталья Кузьмичева и Владимир Попов – кундалини-йога
Сергей Литау – YOGA 23
Санджей и Правин Чандир – праническое дыхание и шивананда-йога
Илья Журавлев – йога-нидра

Программа 4-ой Конференции Yoga Journal

Конференция пройдет в центре практик «Открытый мир» (м. Тульская) по адресу: Москва, ул. Павловская, 18

Подробная информация:

Татьяна Виденчева

e-mail: 
yogajournal@imedia.ru 
тел. (495) 232-3200, доб. 4530

Стоимость участия в конференции:
1 день – 5000 руб., вкл. НДС.
2 дня – 9000 руб., вкл. НДС.
3 дня – 12000 руб., вкл. НДС.


Зарегистрироваться на конференцию  

Yoga Journal, ноябрь-декабрь
2010-10-14 14:59
В ноябрьско-декабрьском номере уходящего 2010 года в Yoga Journal читайте:

- йога в СССР: как это было? Cамый подробный экскурс в историю йоги в Советском Союзе с историями очевидцев
- интервью Элизабет Гилберт, автора нашумевшей книги "Есть, молиться, любить" о том, как она начала заниматься йогой
- материал о технике исполнения мантр и о том, что несут в себе самые основные из них
- комплекс для молодых мам,
- все о влиянии нашего голоса на нашу жизнь
- руководство по правильному выполнению балансов
- статья, в которой объясняется механизм воздействия на нашу жизнь "семейного наследия"
- все обо всех перцах,
и многое другое. Номер в продаже с 25 октября!



Не забывайте регистрироваться на конференцию.

Участие в конференции Yoga Journal
2010-10-14 16:24
Друзья,

для тех, кто очень хочет принять участие в конференции Yoga Journal, но кому неудобно оплачивать участие безналичным способом, приятная новость: вы можете оплатить участие наличными в одном из центров йоги в Москве.

Достаточно туда прийти и оплатить участие на месте.

Спешите, предложение действует до 26 октября.

И количество мест уже очень ограничено.

Список центров:
"Сат-нам" www.satnam.ru.
Керала www.kerala-ayur.ru.
Федерация йоги (зал на Полянке,на Бауманской, на Юго-Западной, на Кутузовском) www.kundalini.ru.
NYM Yoga www.nymyoga.com
Центры йоги Айенгара (иwww.yoga.ru. Участие можно купить в залах на Красной пресне, Пятницкой, Таганке, Чистых прудах, Водном стадионе) www.yoga.ru.
Открытый мир www.openw.ru

студия "Бикрам Йога Москва" представляет
2010-10-04 11:58
В сентябре в  студии "Бикрам Йога Москва" состоялось грандиозное событие: Первый международный семинар по Бикрам Йоге!
Семинар проводил один из лучших и известнейших учителей Бикрам йоги - Feroze Khan, а в составе участников были как постоянные клиенты студии, так и большое количество практикующих и учителей из других направлений.
Новые знания и ощущения, удовольствие от общения, повышение уровня практики и ответ на вопрос "Почему именно Бикрам йога так нужна и полезна для моего тела и духа?" - вот результат этого интереснейшего мероприятия.

                             

посмотреть полный отчёт о мероприятии вы сможете на нашем сайте www.bikramyoga.ru/feroze

Мы планируем регулярно проводить интересные семинары с лучшими  учителями со всего мира. Следите за новостями на нашем сайте bikramyoga.ru  и присоединяйтесь к группе на facebook www.facebook.com/#!/group.php

Приглашаем всех испытать незабываемые ощущения от занятий Бикрам Йогой в студии "Bikram Yoga Moscow", Москва, Малая Ордынка,25 этаж 2

Приглашаю на онлайн фотовыставку "Yoga. Театр тонкого тела"
2010-10-04 12:00


С радостью приглашаю всех на "открытие" онлайн фотовыставки: о театре, сюрреализме и других мирах, мистике, йоге, медитации, внутреннем "я" и смысле жизни.

http://www.gakus.ru/108_yoga.html

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА В ПОДМОСКОВЬЕ
2010-10-04 12:00


15-17 октября 2010

Семинар проводит ЛЕОНИД ЛАНИН - преподаватель классической Аштанга Виньяса Йоги авторизованный Шри Паттабхи Джойсом, в 2010 году получивший авторизационный сертификат на право преподавания первой серии АВЙ от Шри Р. Шарат Джойса, преподаватель Аштанга Йога Центра и Курса для инструкторов московского АЙЦ.

 

Программа семинара:

- погружение в практику Аштанга Виньяса Йоги (всего пять занятий)

- подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс

- отстройка индивидуальной практики в майсор классах

- информация по теории и практике Аштанга Виньяса Йоги, обсуждение ключевых вопросов практики


Подробная информация о методе АВЙ: http://www.ashtangavinyasa.ru/ru/article/index/id/30

Семинар будет проводиться в Подмосковье, на базе дома отдыха «Сенеж», подробная информация и схема проезда:  http://www.sheremetevsky.ru/site/senej/

 

 

 

Занятия 2 раза в день:

- утром майсор класс* (с 8-00 до 10-00)

- вечером класс под счет** (с 17-00 до 19-00)***

Во время проведения семинара будет организован просмотр фильмов по АВЙ, а также лекция по ключевым вопросам практики.

 

*Майсор класс означает, что студенты занимаются в своем собственном ритме, выполняя последовательность асан Аштанга Виньяса Йоги первого и последующих уровней (для начинающих будут предоставлены распечатки с последовательностью асан). Преподаватель правит студентов во время выполнения асан. 

**Класс под счет означает, что все студенты выполняют последовательность асан Аштанга Виньяса Йоги первого уровня под счет преподавателя, задающего время пребывания в асанах.

Для начинающих может быть назначена особая последовательность практики (например, выполнение асан только до навасаны).

*** Время вечернего занятия 17 октября - 16-00 – 18-00

 

Стоимость:

Проживание  – от 1200 руб. в сутки с человека в двухместном номере, включая завтрак

Питание – обед + ужин от 500 руб.в день (будет организовано вегетарианское питание)

Также мы собираем 200 руб. с человека на вкусный чай и медJ

Семинар – 2600 руб.

Возможно посещение сауны за доп. плату – 300 руб. при группе от 5 человек

 

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО!

Заезд участников 15-го октября вечером с 18-00. С собой обязательно иметь коврики для занятий йогой.

 

Зарегистрироваться и оплатить стоимость семинара:

+7 916 5905801 Анна  + 7 905 5455108 Надежда

anna108om@gmail.com 

 


7-14 НОЯБРЯ 2010 - Йога и Фридайвинг в Дахабе
2010-10-04 13:17




7-14 НОЯБРЯ 2010 - Йога и Фридайвинг в Дахабе

Проводят тренинг высококвалифицированные
 Инструкторы по йоге и фридайвингу:

Варвара Любимова и Андрей Секалов

Мы будем созерцать восходы нежного солнца Синая, сосредотачиваться и концентрировать внимание на мыщцах и дыхании вечером.В один из дней мы будем просто отдыхать и впитывать солнце и море и ещё 1 день будет посвящён пешему восхождению в горы с медитационным и дыхательными практиками.По желанию ночёвка в горах под яркими звёздами Синая.

Тренинг подходит как для начинающих, так и для йогов и йогинь с опытом практики (для понимающих практика йоги будет составлена на основе матриц стадии 1 и 2 системы Yoga23 А.В.Сидерского)
Корректная работа с позвоночником и потоком дыхания в практике йоги даст вам яркость впечатлений и позволит восстановить силы осенью.
Вы научитесь расслаблению и работе с вниманием в Йога-нидре.
Эффективность йогической практики позволит вам расширить понимание состояний во время погружения и подготовит организм для изменений практикой пранаямы.

Практика ФРИДАЙВИНГА включает:

-обучение правильному дыханию для ныряния и технике компенсации давления,
-упражнения на развитие гибкости, увеличение жизненной емкости легких, эластичности диафрагмы;
расслабление и психическая настройка перед погружением;
ПОГРУЖЕНИЯ в глубину с задержкой дыхания.
Видеотренинг - видеосъемки и видеопросмотр погружений для коррекции техники ныряния.
«Фан-фридайв»: нырялки по рифам, удивительная живность, кораллы и рыбки Красного моря.
Теория фридайвинга включает в себя 4 лекции по следующим темам:
1. «Безопасность и методика погружений в глубину»
2. «Фридайвинг и здоровье»
3. «Психическая подготовка фридайверов»
4. «Фридайвинг и Йога»
Обучение глубоководному фридайвингу проводятся на основе индивидуального подхода к каждому фридайверу, по системе Федерации Фридайвинга России и учебной методике Школы Фридайвинга Натальи Молчановой.
Цель занятий:
безопасное и результативное обучение свободному нырянию в глубину.

Поездка и размещение
Перелёт до Шарм-Эль-Шейха 300-400 $ - вы приобретаете самостоятельно
Трансферт мы заказываем для вас из аэропорта до отеля, стоимость индивидуального ~35$
Проживание отель АМАНДА в старом городе, между Лайтхаусом и Ээль Гарденом, на самом берегу моря.
Забронирован для участников на период проведения семинара.
8 комнат и 8 бунгало(домики из тростника), во всех номерах удобства внутри.
В комплексе отеля -просторный зал для практик с видом на море и ресторан здорового питания.
Стоимость 20-25 евро за комнату c завтраком, вне зависимости от количества гостей.
Стоимость семинара 300 евро - для тех, кто впервые на нашем семинаре; скидки постоянным участникам

Консультация, дополнительная информация и запись:
Варвара
vary23@ya.ru
тел. в Москве: +7 926 162 0790
тел. в Египте: +20194266750
Андрей artapnoe@gmail.com
тел. в Москве: +7 906 700 7770
тел. в Египте: +20191245629

Подробности


Блог главного редактора Yoga Journal
2010-10-04 13:29
У читателей Yoga Journal появилась возможность гораздо чаще общаться с 
главным редактором журнала. Каждое воскресение Эллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal в своем блоге будет писать о своих «поступках и намерениях» предстоящей недели.



Какие мечты и планы у главного редактора журнала про йогу? Как поступки и намерения влияют на нашу жизнь? И как сделать нашу жизнь чуточку прекраснее?
Ответы на эти вопросы теперь можно будет найти в блоге Эллен Фербеек.
Делитесь с Эллен своими поступками и намерениями, выражайте свое мнение в комментариях и задавайте вопросы главному редактору самого популярного журнала про йогу.



Первая запись в блоге уже опубликована

Инспайя-йога - авторская методика Ланса Шулера!
2010-10-04 17:51

Мастер Ланс Шулер – директор и владелец Академии Интегральной Йоги южной части Тихого Океана (ИНСПАЙА). После продолжительной собственной практики и преподавательской деятельности создал уникальную технику, скомбинировав аштанга-виньяса-йогу и айенгар-йогу.  Основная цель следования пути йоги, по мнению мастера, – ощутить свой собственный внутренний свет и познать свою истинную природу.

«Используйте тело как инструмент для пробуждения сознания, и это позитивно отразится на всех аспектах существования: физическом, духовном, эмоциональном и интеллектуальном. Практика не является целью, но путешествием самопознания, в котором мы приходим к светлой стороне жизни и бытия. Это важнейшие составляющие древнего процесса изучения себя».
 


Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовки, состоит из пяти занятий по три часа. Несмотря на то что все занятия связаны друг с другом, можно посетить любое из них в отдельности. 


Все подробности здесь openw.ru/content/unikalnaya-avtorskaya-metodika-inspaiya-ioga

И по телефону центра (495) 725-58-65

Ишвара-йога на конференции Yoga Journal
2010-10-06 12:20
Друзья, мы отдали в печать ноябрьско-декабрьский номер Yoga Journal, что в нем - обязательно сообщу позднее. Это сейчас не самое главное, а главное - это грядущее совсем скоро (с 29 по 31 октября) событие в мире йоги - конференция Yoga Journal.

Конференции YJ, как отметил на прошлой конференции Иван Засурский, уже стали практически "домашними" для всех истинных ценителей йоги, для тех, кто уже в течение нескольких лет посещает классы интересных учителей и помогает затем развивать йогу в России, беря для себя и для своих учеников ценный опыт от зарубежных и российских коллег. Домашними, потому что атмосфера, которая присутствует на конференциях, располагает к открытой практике в приятной обстановке среди близких по духу людей под руководством профессионалов.

Почувствовать атмосферу йоги, которой наполняется любое из занимаемых конференции пространств, можно будет в конце октября. 

Регистрируйтесь и  - добро пожаловать. А мы продолжаем рассказывать подробности о наших гостях.

Еще одним новым гостем конференции в этом году станет Анатолий Зенченко.

Анатолий - автор ишвара-йоги – йоги обретения внутренней целостности. Цель метода – восстановить гармоничную связь человека с его духовным началом.

Программа ишвара-йоги на конференции под катом:

30 октября, 9.00-10.00
Анатолий Зенченко. Ишвара-йога – авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара – в переводе с санскрита – Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара – это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара-йога – методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара-йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа – искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

31 октября, 9.00-10.00
Ишвара-йога – авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара – в переводе с санскрита – Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара – это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара-йога – методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом. Ишвара-йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа – искру божью. В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Регистрация и оплата

Семинар Михаила Баранова в Гокарне (Индия)
2010-10-07 00:28
27 ноября - 12 декабря 2010 года

в живописном месте на берегу океана проводит Михаил Баранов


Место:
Гокарна (штат Карнатака), ретритный центр "Джотишивам" (
www.jyotishivam.com)

Программа: методический авторский курс, разработанный на основе нескольких традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые техники:
  1. Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
  2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
  3. Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.
14 занятий один-два раза в день, а также лекции по физиологии асан и пранаямы, философии йоги, аюрведе и йогическому питанию, видеопросмотры. В свободные от занятий дни для желающих организуются экскурсии на водопады и в древние города Хампи и Удупи.

Сама Гокарна (Го-корова, мать Земля, Карна - ухо) - поселение на берегу океана, священное место, которое называют южным Варанаси. Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. Тысяча храмов на 15 тысяч населения. Тихая деревенская атмосфера, много зелени - если посмотреть на Гокарну сверху, поднявшись на соседний холм, домов почти не видно. Зато видны действительно хорошие пляжи - несколько километров влево и вправо от Гокарны.

Подробнее на сайте АЙЦ

Фотогалерею Гокарны смотрите на страничке М.Баранова в facebook

Sunday with Ellen
2010-10-12 11:27
На этой неделе главный редактор Yoga Journal Эллен Фербеек планирует быть особенно вежливой с незнакомцами. Всегда говорить раздраженным кассиршам в супермаркете, что у них красивые глаза. Или угощать теплым круасаном пожилого парковщика.

В блоге Эллен еще одна воскресная запись, на этот раз - о доброте.


4-я конференция Yoga Journal: анусара-йога впервые в России!
2010-10-13 13:28
29-31 октября 2010

Каждую конференцию Yoga Journal мы делаем не похожей на предыдущую – знакомим вас с новыми учителями и даем возможность получить уникальный опыт. В этом году конференция получилась особенно насыщенной. Вас ждут уникальные мастер-классы от преподавателей из Таиланда и США. Нашим главным гостем станет один из опытнейших учителей анусара-йоги Джонас Уэстринг.
Сочетание философии Тантры с научным подходом к выравниванию в асанах сделали этот стиль, созданный в 1997 году Джоном Френдом, одним из самых популярных в мире – сегодня у анусара-йоги миллионы приверженцев.
Джонас Уэстринг родился в Швеции, но многие годы жил в США и странах Азии. Свой путь в йоге начал в 1981 году. Джонас является основателем Школы шантья-йоги и работы с телом (Shantaya Yoga & Bodywork School), сертифицированным инструктором анусара-йоги и лицензированным физиотерапевтом.
В рамках конференции Джонас проведет следующие мастер-классы:
• Анусара-йога: универсальные принципы выравнивания
• Расширяя восприятие: прогибы назад
• Успокоить нервную систему: наклоны вперед и скручивания
• Прогулки по краю: балансы на руках
• Терапевтическое прикосновение: работа с телом по системе тайской йоги

Кроме того в рамках основной программы конференции вы сможете:
• Посетить мастер-классы ведущих учителей России по самым разным стилям йоги;
• Познакомиться с Виньяса-хатха-флоу йогой, Дживамукти-йогой, YOGA 23 и Ишвара-йогой: оригинальными стилями, которые представят лучшие учителя этих стилей;
• Посетить кулинарный класс известного московского ресторатора и настоящего кулинарного волшебника Айзека Корреа, который обучит вас увлекательному искусству приготовления пранической вегетарианской пищи из исключительно свежих и натуральных ингредиентов.
 Роксана де Гузман 
«Крылья ангела» – этоавторский стиль Роксаны. Он объединил элементы энергетического потока виньяса-йоги и техники циклического движения полинезийских танцев.
 Лора Антелми
Учитель йоги Айенгара и анатомии с 24-летним опытом преподавания. На своих мастер-классах по анатомии она демонстрирует работу мышц в асане с помощью скелета и пластилина.
 Кат Алип-Дуглас
Сертифицированный преподаватель Дживамукти-йоги высшей квалификации с уникальным опытом преподавания и практики. Ведущий преподаватель Jivamukti Yoga Center (London).
 Андрей Сидерский
Создатель метода YOGA 23. Андрей проведет мастер-класс «Гимнастика йогов – профи-тренинг» – один из вариантов программы типовой тренировки для профессиональных преподавателей йоги.
 Анатолий Зенченко
Автор ишвара-йоги – йоги обретения внутренней целостности. Цель метода – восстановить гармоничную связь человека с его духовным началом.

Сергей Михайлов, Ольга Ильинская, Елена Ульмасбаева и Константин Ковалев – асаны и пранаяма в традиции йоги Айенгара
Михаил Константинов – аштанга-виньяса йога
Наталья Кузьмичева и Владимир Попов – кундалини-йога
Сергей Литау – YOGA 23
Санджей и Правин Чандир – праническое дыхание и шивананда-йога
Илья Журавлев – йога-нидра

Программа 4-ой Конференции Yoga Journal

Конференция пройдет в центре практик «Открытый мир» (м. Тульская) по адресу: Москва, ул. Павловская, 18

Подробная информация:

Татьяна Виденчева

e-mail: 
yogajournal@imedia.ru 
тел. (495) 232-3200, доб. 4530

Стоимость участия в конференции:
1 день – 5000 руб., вкл. НДС.
2 дня – 9000 руб., вкл. НДС.
3 дня – 12000 руб., вкл. НДС.


Зарегистрироваться на конференцию  

Yoga Journal, ноябрь-декабрь
2010-10-14 14:59
В ноябрьско-декабрьском номере уходящего 2010 года в Yoga Journal читайте:

- йога в СССР: как это было? Cамый подробный экскурс в историю йоги в Советском Союзе с историями очевидцев
- интервью Элизабет Гилберт, автора нашумевшей книги "Есть, молиться, любить" о том, как она начала заниматься йогой
- материал о технике исполнения мантр и о том, что несут в себе самые основные из них
- комплекс для молодых мам,
- все о влиянии нашего голоса на нашу жизнь
- руководство по правильному выполнению балансов
- статья, в которой объясняется механизм воздействия на нашу жизнь "семейного наследия"
- все обо всех перцах,
и многое другое. Номер в продаже с 25 октября!



Не забывайте регистрироваться на конференцию.

Участие в конференции Yoga Journal
2010-10-14 16:24
Друзья,

для тех, кто очень хочет принять участие в конференции Yoga Journal, но кому неудобно оплачивать участие безналичным способом, приятная новость: вы можете оплатить участие наличными в одном из центров йоги в Москве.

Достаточно туда прийти и оплатить участие на месте.

Спешите, предложение действует до 26 октября.

И количество мест уже очень ограничено.

Список центров:
"Сат-нам" www.satnam.ru.
Керала www.kerala-ayur.ru.
Федерация йоги (зал на Полянке,на Бауманской, на Юго-Западной, на Кутузовском) www.kundalini.ru.
NYM Yoga www.nymyoga.com
Центры йоги Айенгара (иwww.yoga.ru. Участие можно купить в залах на Красной пресне, Пятницкой, Таганке, Чистых прудах, Водном стадионе) www.yoga.ru.
Открытый мир www.openw.ru


В избранное