Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение - естественно

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.462 RSS
←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 28-04-2005

Автор
Ирина C

Статистика

4.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение - естественно 37


Информационный Канал Subscribe.Ru

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО

         

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ

 

ВЫПУСК 37. 

 

Добрый день, друзья!

               

        ФОБИЯ  ПИТАНИЯ

Фобиями называют неконструктивные страхи человека, часто необъяснимые. Кто-то может бояться высоты, открытого или закрытого пространства – все эти явления имеют свое объяснение и наименование. Но вот если кто-то боится, к примеру, моркови – это уже фобия.

Фобия возникает в вопросах питания точно так же, как и  в других областях жизни. Как-то раз мне довелось слышать приблизительно такой разговор двух подружек, одна из которых была похожа на птичью лапку, а другая пока еще сохраняла нормальное телосложение.

- Я всю жизнь на диетах, - говорила худышка, - у меня уже и печенка ни к черту, и язва, и панкреатит, а все же я сохранила нормальную фигуру!

- Вот бы и мне такую, - отвечала ее подруга, - я ведь вроде придерживаюсь здорового питания… Яблочки, морковка тертая, отварная картошка, капуста… Мясо только постное…

- Мясо! Да ты что! – возмутилась худышка. – Плоть убитых животных! Отвар трупов! Я уже много лет на вегетарианстве.

- Творог… - робко продолжила собеседница.

- Ни за что – большинство взрослых плохо переваривают молочный сахар! К томе же все молочные продукты, даже диетические, слишком жирные и трудно усваиваются.

- Рыба… - пискнула пышечка.

- Рыба нарушает калиево-натриевый баланс, пора бы знать, - надменно сказала худышка. – А рыбьи яйца – вообще склад жиров, белков и вредного холестерина. Тем более соленые – соль нужно исключить полностью! Вообще! Соль – это целлюлит и отеки.

- Я не отекаю…

- Значит, будешь. Теперь так. Все, что не растет в нашей климатической зоне – исключаем. Это всякие ананасы, бананы и манго, а то разовьется аллергия, как у меня.

- У меня нет аллергии…

- Будет. Будет лишний вес, отеки, язва и аллергия, если не послушаешь меня и не исключишь всякую отраву из рациона.

- Значит, крупы и овощи…

- Ну, картофель вычеркиваем сразу – знаешь, сколько в нем крахмала? С яблоками, свеклой и морковью – как можно реже, это же сахар. Крупы? Ну, из круп, пожалуй, геркулес – только не вари его ни в коем случае, - и  рис. Но осторожно, он калорийный! Капуста белокочанная и цветная. Умеренно. С капусты пучит – ты же не хочешь публично опростоволоситься?

- А белковые продукты? – потерянно спросила пышка. – Убираем все?

- Ну что ты! Без белков нельзя! Ты же потеряешь мышечную массу! Ешь белки от яиц, но желтки - ни-ни!

Я оставила двух подружек, и пошла себе своей дорогой, размышляя о том, что напористая сушеная тетка вполне успешно могла зародить в женщине нормального телосложения фобию перед пищей. Та будет вспоминать этот разговор, мучиться, потому что питаться рисом, сырым геркулесом, капустой и белками от яиц никому не по плечу, пугаться каждой наполненной тарелки, и… есть. И вот от этого постоянного волнения, от страха, у нее вправду может разыграться аллергия и вызреть язва… как у ее тощенькой подруженьки.

 

                                                       

   Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>

        

Оксана, 39 лет, рост 172 см.                
                     
Дата 09.июл 16.июл 23.июл 30.июл 06.авг 13.авг 20.авг 27.авг 03.сен 10.сен 17.сен
Вес 72 70,2 69,4 68,1 67,1 65,9 64,8 63,4 61,9 61 59,8
Под грудью 80 78 77 77 75 74 74 74 73 72,5 71
5 см выше талии 78 76 75 74 73,5 72,5 72 71,5 71 70 69,5
талия 82 80 78 76 75,5 75 73,5 73 72 71 70
2 см ниже талии 96 92 90 89,5 87,5 86 85,5 84,5 84 82 81
бедра 103 101 99,5 98 97 96,5 96 95,5 94,5 93,5 93

         
 Продолжение в следующем выпуске.

             "ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

         Начинается  набор в группу 43 по естественному снижению веса. Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете методику в формате HTML, что очень удобно.

 Мы с Вами будем индивидуально общаться и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс, продолжая получать гастрономическое удовольствие.

Вы убедитесь, что существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому.

 + ВЫЯВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА.

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости?

Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться стройным?

Начало обучения  24 сентября. Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей дальнего зарубежья - 45 $. Стоимость указана за весь курс.

 Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на  golem1@narod.ru

 

 РЕЗУЛЬТАТЫ  УЧАСТНИКОВ  СМОТРЕТЬ  ЗДЕСЬ >>>>>>      

          Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":

http://www.fit-for-you.narod.ru/

 

               В этой рассылке мы рассматриваем метод питания, основанный не на запретах, а на разрешениях. Ожирение происходит не от переедания, а из-за неправильного выбора пищи. Достижение идеального веса не связано с лишением себя еды. Как худеть, продолжая получать гастрономическое удовольствие от еды?

 

 

Подписаться на рассылку "Похудение - Естественно":

 

Рассылки Subscribe.Ru
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО
  

     

 

             До скорой встречи! 

 

 

             С Уважением,

Ирина

        

 

© 2005

golem1@narod.ru

http://www.fit-for-you.narod.ru  

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

                            

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.xudei 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное