Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к здоровью

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 20.497 RSS
←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/
Открыта: 10-01-2004
Адрес автора: science.health.keys-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

20.497 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к здоровью


Информационный Канал Subscribe.Ru

Дискуссионный лист "Наедине с Библией"

Дискуссионный лист представляет собой некое подобие форума. Письмо, отправленное в лист, рассылается всем его подписчикам. Диск. лист намного удобнее, чем привычные нам форумы, так как при работе с e-mail затраты времени и денег минимальны.
В нашем листе обсуждаются вопросы о Боге, Библии, принципах христианской жизни. Вы сможете услышать точку зрения представителей различных христианских конфессий, высказать свое мнение, узнать ранее неизвестные вам факты. Все дискуссии идут в добром христианском духе. Наш лист будет особенно интересен тем, кто любит получать письма и часто проверяет свой почтовый ящик.

Подписаться:

"Ключи к здоровью" И. Гамлешко
публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора 

Глава 23
Как бороться с диабетом
В прошлом Диагноз диабета был сродни признанию человека больным проказой - если
уж приобрел эту болезнь, то она будет с тобой до самой смерти, и жизнь становилась
наполненной многочисленными тяготами.
Сегодня многим людям удается победить диабет. Они приводят в норму уровень сахара
в крови и перестают нуждаться в инъекциях инсулина после перехода к здоровому
образу жизни.

Что же такое диабет?
Диабет возникает, когда организм теряет способность регулировать глюкозу (сахар),
уровень которой в крови повышается до опасных пределов. Проблема сосредоточена
вокруг инсулина - гормона поджелудочной железы. С его помощью клетки организма
могут использовать глюкозу, и таким образом высокий уровень сахара в крови снижается.
Существует два типа диабета. Тип I встречается примерно у 5% диабетиков. Чаще
всего они худощавы и лишь изредка обладают избыточным весом. Этот тип диабета
часто передается по наследству. Он начинается обычно в детском возрасте или юности
и называется "ювенильный (юношеский) диабет". Поскольку больные этим видом диабета
не могут жить без инсулина, научное его название "инсулинзависимый диабет".
Другое дело диабет II типа или "инсулиннезависимый диабет". Он обычно появляется
после 40-50 лет, по мере накопления  человеком лет жизни и жировых запасов. Люди,
страдающие диабетом II типа, в противоположность больным ювенильным диабетом,
имеют достаточное количество инсулина в организме. Но что-то блокирует инсулин,
не дает ему делать свое дело.
Что же вызывает диабет II типа?
При диабете II типа проблема состоит по большей части не в дефекте поджелудочной
железы и ее неспособности вырабатывать достаточное количество инсулина, а в отсутствии
чувствительности клеток к инсулину. Эта невосприимчивость клеток к инсуЛину имеет
явную связь с избыточным весом и с повышенным содержанием жиров в питании. Это
заболевание нечасто встречается в тех уголках мира, где употребляют в пищу мало
жиров и где излишняя полнота является редкостью. Может быть не случайно, что
в России, где многие женщины страдают избыточным весом, диабет служит причиной
смерти у женщин в 1,8 раза чаще, чем у мужчин.       
                                            
Не является ли сахар виновником всех бед?
Известный авторитет в области диабета профессор Джеймс Андерсон из университета
штата Кентукки изучил на добровольцах влияние различных диет на уровень сахара
в крови. Как и другим, доктору Андерсону удалось менее" чем за 2 Недели обратить-здоровых
худощавых молодых людей в диабетиков легкой степени путем назначения им богатой
жирами (65% жира) диеты. В противоположность этому в такой же группе молодых
людей, но получавших пищу с 10% содержанием жиров плюс полкило сахара в день,
ни один не проявил признаков диабета даже по истечении 11 недель (срок окончания
эксперимента).

Какой же наилучший метод лечения этого заболевания?
Несколько медицинских лечебных центров убедительно показали, что большинство
диабетиков II типа могут привести в норму уровень сахара в крови, часто за считанные
недели, путем перехода на богатую клетчаткой диету с очень низким содержанием
жиров плюс ежедневные занятия физкультурой.
Решающую роль играет ограничение в пище жиров, масел и топленого жира. Чем меньше
вы их съедаете, тем меньшее их количество достигает вашего кровотока. Это дает
начало сложному процессу, который последовательно разблокирует инсулин. Теперь
уже инсулин может способствовать поступлению глюкозы из крови в клетки организма.
Часто эффект просто потрясающий. Диабетик II типа, ограничивший потребление жиров
до 10-15% от суточной калорийности, нередко может снизить содержание сахара в
своей крови до нормальных величин менее чем за 8 недель. Многим в конце концов
удается совсем отказаться от лекарственных препаратов против диабета - как таблеток,
так и инъекций.
В стабилизации уровня сахара в крови важную роль играет наличие в вашем питании
достаточно большого количества натуральных, богатых клетчаткой пищевых продуктов.
Если продукты употребляются в пищу в лишенном их естественного компонента - клетчатки
- виде, то уровень сахара в крови может резко повыситься. При нормальных условиях
этому противодействует порция инсулина. У людей, питающихся рафинированными продуктами
и богатыми калориями, но бедными клетчаткой закусками и напитками, содержание
сахара в крови может испытывать резкие перепады в течение дня. Напротив, богатые
клетчаткой пищевые продукты выравнивают содержание сахара в крови и поддерживают
энергию на стабильном уровне.
Активные физические упражнения оказывают инсулинопо-добное действие, так как
помогают быстрее "сжигать топливо" (сахар в крови и жирные кислоты).
Избавиться от лишнего веса -- это зачастую все, что требуется для нормализации
уровня сахара в крови. Этой цели будут способствовать как содержащая низкое количество
жиров богатая клетчаткой диета, так и регулярные активные физические упражнения.

А как насчет диабета I типа?
Больные инсулинзашсимым, или так называемым ювенильным диабетом будут вынуждены
принимать инсулин до конца своих дней, если только не станет реальностью возможность
пересадки поджелудочной железы. Тем не менее, богатая клетчаткой диета с низким
содержанием жиров может способствовать снижению количества инсулина, необходимого
для поддержания стабильного уровня сахара в крови, и уменьшению всегда существующего
риска сосудистых осложнений (потери зрения, гангрены конечностей и др.).
Сегодня шанс заболеть диабетом в течение жизни в Америке имеет каждый пятый человек.
В России заболеваемость диабетом также имеет тенденцию к увеличению. Распространенность
диабета II типа составляет около 3-4%, а I типа - 0,2-0,3%.
Но так не должно быть! Перемены в образе жизни, помогающие бороться со многими
случаями диабета II типа, позволяют также и предотвратить его. Начните сегодня.
Победите диабет еще до того, как он появится!


Мы уверены - Вам понравятся эти рассылки:
Изучаем Библию вместе

В данной рассылке вы сможете получить ответ на любой вопрос, касающийся Библии, Церкви и христианской жизни. За несколько лет существования рассылки её ведущие опубликовали десятки интересных статей и подробно ответили более чем на 600 вопросов

Утренние размышления о вере

Подписавшись на эту рассылку, Вы будете каждый день сутра получать короткую проповедь, которая настроит Вас на благочестивые размышления втечение всего дня.

Как научиться молиться ?

Данная рассылка поможет Вам открыть для себя секреты успешной молитвы. Ваше общение с Богом станет простым и непринужденным. Вы сможете тогда с полной уверенностью сказать о Боге: "Он ли скажет и не сделает? будет говорить и не исполнит?" (Чис. 23:19)

Линия жизни

Эта рассылка состоит из очень содержательных и подробных проповедей для христиан, желающих встретить Второе Пришествие Христа совершенными. Жаль только выходит нечасто - раз в месяц.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное