Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к здоровью

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 20.497 RSS
←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/
Открыта: 10-01-2004
Адрес автора: science.health.keys-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

20.497 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к здоровью


Информационный Канал Subscribe.Ru

Дискуссионный лист "Наедине с Библией"

Дискуссионный лист представляет собой некое подобие форума. Письмо, отправленное в лист, рассылается всем его подписчикам. Диск. лист намного удобнее, чем привычные нам форумы, так как при работе с e-mail затраты времени и денег минимальны.
В нашем листе обсуждаются вопросы о Боге, Библии, принципах христианской жизни. Вы сможете услышать точку зрения представителей различных христианских конфессий, высказать свое мнение, узнать ранее неизвестные вам факты. Все дискуссии идут в добром христианском духе. Наш лист будет особенно интересен тем, кто любит получать письма и часто проверяет свой почтовый ящик.

Подписаться:

"Ключи к здоровью" И. Гамлешко
публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора 

Глава 22
Рак, который мы навлекаем на себя сами
Оказывается, многие виды рака мы навлекаем на себя сами. Как? Устоявшиеся привычки
нашего образа жизни и постоянное соприкосновение с определенными факторами внешней
среды способствуют развитию этих заболеваний. Чем мы питаемся, что пьем, где
живем и работаем, чем дышим - все это может иметь решающее значение для того,
чтобы не попасть в статистические данные по раку.

Вы хотите сказать, что мы сами себе зарабатываем рак?
Медицина продолжает делать большие успехи в деле раннего обнаружения и усовершенствования
методов лечения многих видов рака. К сожалению, все это - усилия уже после того
как "гром грянул". Общий уровень заболеваемости раком продолжает уверенно расти
- такова печальная истина.
В настоящее время рак является причиной смерти одного из каждых четырех умерших
американцев и прочно занимает второе место среди причин смерти жителей СНГ. Например,
смертность населения СССР в 1988 г. от новообразований составила 18,7% у мужчин
и 13,8% у женщин. В Росии каждый год заболевают раком около 380 тысяч человек
и 70 тысяч человек становятся инвалидами вследствие злокачественных новообразований.
Общее количество онкологических больных в России в конце 1988 г. составило 1
миллион 712 тысяч человек.
Однако это можно изменить. Если бы только люди решились на некоторые простые
перемены в своем образе жизни, то от 70 до 80% случаев заболевания раком можно
будет предотвратить.

Разве люди не сделали бы все на свете, чтобы избежать такой страшной болезни?
Да, все на свете. За исключением того, чтобы изменить привычный образ жизни.
Из всех видов рака больше всего людей и в Америке, и в России гибнет от рака
легких. Всем нам уже сколько лет говорят, что рак легких прямо связан с курением.
Миллионы людей бросили эту вредную привычку, но все же около одной трети взрослого
населения в США продолжает курить. В России курят около 60% мужчин в возрасте
20-40 лет, и более 17% женщин того же возраста.
Почти 90% случаев рака легких, губ, полости рта, горла и пищевода можно предотвратить,
если люди откажутся от курения. Таким же образом можно избежать половины случаев
рака мочевого пузыря.

Есть ли связь между раком и диетой?
Данные научных исследований говорят о том, что почти 50% случаев заболевания
раком толстого кишечника, молочной железы и простаты связаны с перееданием, излишним
количеством жиров в питании и избыточным весом.
В США у мужчин второе и третье место по частоте заболевания занимают рак толстого
кишечника и простаты, у женщин - рак молочной железы и толстого кишечника. И
в. России рак толстого кишечника занимает далеко не последнее место, хотя по
числу умерших от злокачественных новообразований у мужчин прочно лидирует рак
трахеи, бронхов, легкого, а на II месте - рак желудка. У женщин же основными
причинами смерти от злокачественных новообразований являются рак молочной железы,
рак желудка, а также рак трахеи, бронхов, легкого.

А как насчет пестицидов и так называемой "химии"?
Люди обычно обеспокоены возможным влиянием на здоровье канцерогенов (химических
веществ, вызывающих рак). Особенно это касается различных пищевых добавок, консервантов,
веществ, способствующих длительной сохранности продуктов, улучшающих вкус и запах,
а также пестицидов и других химических соединений, используемых в производстве
и переработке продуктов питания. Однако только от 1 до 2% всех случаев заболевания
раком достоверно связаны с этими веществами!
В то же время день ото дня растет подтверждение связи рака и таких факторов питания,
как избыток жиров и недостаток клетчатки. В тех странах мира, где жиров употребляют
мало, а клетчатки - много, заболеваемость раком толстого кишечника, молочной
железы и простаты незначительна. В России, США, Канаде и Новой Зеландии, где
диета богата жирами и бедна клетчаткой, заболеваемость этими видами рака гораздо
выше.

Может, это связано не с диетой, а с расой и национальными особенностями?
Медицинская наука интересовалась этим вопросом. Исследователи установили, что,
к примеру, живущие в Японии японцы очень редко болеют этими видами рака. В Японии
потребление клетчатки очень высоко; жиры же занимают в диете в среднем 15-20%.
Но если японцы переезжают в Америку и переходят на западный стиль питания и образ
жизни, то заболеваемость этими видами рака у них резко возрастает и вскоре приближается
к таковой для американцев.

Каким образом жиры и клетчатка влияют на заболеваемость раком?
Еще не на все вопросы наукой получены ответы, но известно, что рак связан с канцерогенами
- химическими раздражителями, которые со временем вызывают образование раковых
повреждений в организме.
Примером могут служить желчные кислоты. Чем больше жиров в вашей диете, тем больше
требуется организму выработать желчи для их переработки. В кишечном тракте некоторые
из этих желчных кислот могут образовывать канцерогенные вещества. Раздражающее
действие этих веществ тем больше, чем дольше остаются они в контакте с внутренней
поверхностью толстого кишечника.
Тут-то и выходит на сцену клетчатка. Если ее мало, то пища продвигается по кишечнику
медленно; часто на это требуется несколько дней. Клетчатка впитывает воду, как
губка. Образующийся комок заполняет просвет кишечника, буквально расталкивает
его и заставляет активно продвигать пищу. Если ваша диета содержит достаточно
большое количество клетчатки, то пища проходит через кишечник за 24-36 часов.
Это оказывает толстому кишечнику сразу две услуги. Во-первых, сокращается время
пребывания в кишечнике раздражающих вредных веществ. Во-вторых, их концентрация
в пищевом комке уменьшается вследствие разбавления водой, которую удерживает
клетчатка.

А как насчет других видов рака?
Потребление большого количества жиров подавляет активность важных клеток иммунной
системы (защитных сил организма). Этот эффект был всесторонне изучен в связи
с раком молочной железы; не исключено, что его влияние проявляется и при других
типах рака.
Неумеренное потребление алкоголя- увеличивает риск заболевания раком пищевода
и поджелудочной железы. Риск этот резко возрастает для тех, кто еще и курит.
Избыточный вес повышает вероятность возникновения рака молочной железы, толстого
кишечника и Простаты. Определенную роль играет контакт с асбестом, токсическими
химическими веществами и вдыхание некурящими сигаретного дыма (так называемое
"пассивное курение").                                  
Всего лишь 4 фактора образа жизни - не курить, не употреблять алкоголь, придерживаться
богатой клетчаткой и содержащей низкое количество жиров вегетарианской диеты,
а также поддерживать свой вес в норме -- могли бы предотвратить 75% имеющихся
в сегодняшнем развитом обществе случаев рака.


Мы уверены - Вам понравятся эти рассылки:
Изучаем Библию вместе

В данной рассылке вы сможете получить ответ на любой вопрос, касающийся Библии, Церкви и христианской жизни. За несколько лет существования рассылки её ведущие опубликовали десятки интересных статей и подробно ответили более чем на 600 вопросов

Утренние размышления о вере

Подписавшись на эту рассылку, Вы будете каждый день сутра получать короткую проповедь, которая настроит Вас на благочестивые размышления втечение всего дня.

Как научиться молиться ?

Данная рассылка поможет Вам открыть для себя секреты успешной молитвы. Ваше общение с Богом станет простым и непринужденным. Вы сможете тогда с полной уверенностью сказать о Боге: "Он ли скажет и не сделает? будет говорить и не исполнит?" (Чис. 23:19)

Линия жизни

Эта рассылка состоит из очень содержательных и подробных проповедей для христиан, желающих встретить Второе Пришествие Христа совершенными. Жаль только выходит нечасто - раз в месяц.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное