Что такое влюбленная пара? Это два человека, которые нередко имеют общие интересы, понимают друг друга с полуслова, смеются над одинаковыми шутками. Много у них, любящих и верных, общего. Недавнее исследование показало, что у влюбленных сердца могут биться в унисон. Да-да, это не шутка и не романтические "сопли".

Ученые обнаружили, что если люди, которые любят друг друга, сидят, стоят или лежат рядом, то частота дыхания и сокращений сердца у них сонастраиваются. Для этого им даже не надо держать друг друга за руку или вступать в разговор. И действительно, зачем им (нам) разговоры, одна беда с ними, право слово...

Если же посадить, поставить или уложить рядом двоих незнакомцев, то ничего подобного не происходит, даже если оные симпатичны и/или эмпатичны.

Исследованием, приуроченным к кануну дня так называемого святого Валентина, занимались специалисты из Калифорнийского университета в Дэвисе под началом профессора Эмилио Феррера. До начала эксперимента калифорнийским экспертам было известно лишь то, что когда влюбленные смотрят друг другу в глаза, иногда у обоих случается сбой сердечного ритма на один удар, своего рода "любовная синкопа".

В исследовании приняло участие 32 гетеросексуальных пары, членов которых подключили к мониторам пульса и дыхания. Каждую пару попросили сесть рядом, на расстоянии примерно метра, в звукоизолированной комнате, при этом не разговаривать и не контактировать телесно. В ходе мониторинга некоторых влюбленных просили проделывать одно и то же движение головой, руками или ногами.

При обработке полученных данных оказалось, что партнеры почти или абсолютно идентичны в отношении ЧСС и ритма дыхания, при этом женщины, если что не так, подстраиваются под мужчин, причем бессознательно. Что нелишний раз доказывает, что любовь и сопереживание (эмпатия) — это прерогатива т.н. "слабого" пола.

Затем участников эксперимента "перемешали", заводя в комнату с тишиной и датчиками незнакомцев. Никакой синхронизации не наблюдалось, даже притом, что мужчины и женщины априори относились друг к дружке терпимо и позитивно.

Исследование, проведенное в Калифорнии, показало, что физиологическая связь на основе социальной не только объективно существует, но и достаточно сильна. Есть предположение, что в крови у близких людей можно даже обнаружить идентичные вещества-биомаркеры.

Существенного научного смысла американский эксперимент не имеет, это вам не карциномы лечить вкупе с лихорадкой Эбола, но всё же, всё же...

Статья о результатах опыта опубликована в научном журнале с ёмким и замечательным названием "Эмоция".

Группа исследователей из различных государственных научных организаций Греции установила, что томатный сок содержит достаточно жизненно важных химических веществ, чтобы организм после физической нагрузки быстро пришел в себя — восстановилась работа мышц и нормальные показатели крови. В этом отношении, пишут ученые, сок из помидоров работает эффективнее, чем так называемые напитки-энергетики, возможно, содержащие синтетические антиоксиданты.

В греческом эксперименте приняли участие пятнадцать атлетов, длился он два месяца, исследователи измеряли жизненно важные (витальные) показатели у спортсменов до, после и во время тренировки.

Девятеро участников после занятий спортом пили натуральный томатный сок, остальные шесть — свои любимые и привычные газированные энергетические напитки. В первой, "томатной" группе мышцы быстрее восстанавливали работоспособность после нагрузки, а кровь — уровень глюкозы.

В помидорах содержится соединение под названием ликопин, которое и придает этим овощам характерную красную окраску. Антиоксиданты, входящие в состав томатов, помогают бороться с раковыми опухолями, заболеваниями сердца и другими недугами, поэтому многие люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут дольше, чем те, кому помидоров в рационе "перепадает" мало.

Что же касается физкультуры и спорта, то после напряженных тренировок или соревнования в организмах атлетов в опасных для здоровья количествах накапливаются ферменты и другие белковые вещества, способные причинить вред мышечной и нервной системам. Если выпить томатного сока, уровни вышеупомянутых веществ быстрее приходят в норму. Эффект наступает не сразу, но двух месяцев вполне хватает, пишут специалисты из Греции в журнале "Food and Chemical Toxicology".

Данное исследование подтверждает ранее обнародованные выводы ученых из другой европейской страны с крестом на флаге, Швеции. Специалисты из Стокгольма попросили здоровых добровольцев позаниматься на тренажерах 20 минут, для того, чтобы ЧСС составила 80% от максимально допустимой. После тренировки ученые взяли у уставших участников опыта кровь на анализ, измерив содержание вещества 8-oxodG, которое является биомаркером разрушительного действия окислителей. Обнаружилось, что если регулярно пить томатный сок после физической нагрузки, то за пять недель концентрация оксидантов в организме нормализуется.

Что же касается "энергетических напитков", то после тренировки их можно заменить если не помидорами или томатным соком, то молоком, как сообщает BBC. Или просто чистой водой.

Здравствуйте. У меня часто после рабочего дня, даже скорее после обеда на работе, начинает болеть голова и поднимается давление до 140/90. В диспансере поставили на учет с гипертонией, выписали "Капотен". И все. Говорят, что ничего страшного в таком состоянии нет, нужно просто контролировать давление. Мне всего 24 года. Подскажите, с чем может быть связано повышение давления и насколько это опасно?

Острая боль в икроножных мышцах настигает чаще всего ночью. Судорога сводит ногу с такой силой, что мышца кажется окаменевшей. Если болезненное сокращение мышц длится долго, боль может преследовать еще несколько дней, словно после тяжелой физической нагрузки.

В чем причина этого неприятнейшего явления?  Причин может быть несколько: перенапряжение, проблемы с кровообращением в сосудах и тканях, которые в состоянии сна лишь усугубляются, недостаток минеральных солей в организме, в частности, кальция, калия и магния, а также неудобное положение во время сна.

Если подобное происходит регулярно, нужно знать причину, вызывающую судороги, и уметь оказать себе помощь. Во время ночного приступа боли нужно осторожно присесть, затем спустить ноги с кровати, попытаться встать и перенести центр тяжести на больную ногу. Таким образом, кровоток постепенно наладится, и боль отпустит. Только нельзя делать резких движений: при сильных судорогах это может привести даже к надрыву мышц. Энергичный массаж напряженной мышцы может не дать такого результата, как резкое сжатие пятки – иногда это сразу снимает судорогу.

Далее, нужно сделать растирающий и пощипывающий массаж больной ноги, начиная от пальцев до пятки, затем от пятки вверх до коленного сустава, в подколенной части.  Всегда нужно держать поблизости любой обезболивающий и согревающий массажный крем.

Это что касается экстренной помощи при возникновении судороги. Но снятие симптомов – это не лечение. Для профилактических и лечебных целей существуют особые правила и средства. Во-первых, это комплекс специальных упражнений, укрепляющих икроножные мышцы и придающие им эластичность. Простейшие из них выполняются каждый вечер перед сном. Лежа на спине, нужно выполнить всем известное  упражнение «велосипед», затем 10-20 раз потянуть пальцы ног на себя.

Во время утренней гимнастики не стоит забывать и про упражнения для ног. 10 раз высоко потянуться на цыпочках и резко опуститься на пятки. Скрестить ноги и перенести центр тяжести на наружные стороны стоп, сосчитать до десяти.

От мучительных судорог неплохо помогают и народные средства. Хорошо зарекомендовал себя лимон. Растирание им помогает и во время судорог, и как лечебное средство в промежутках. В течение двух недель каждый день по утрам и вечерам хорошо растирать ступни ног  половинками лимона, не смывать и дождаться, пока сок высохнет на коже.

Помогает растирание эфирными маслами, одно из которых можно приготовить и самостоятельно. 50 грамм лаврового листа измельчить и залить 250 г растительного масла, поставить на 12 дней в темное место, затем процедить и использовать для растирания ног.

Если судороги возникают из-за недостатка кальция, калия, магния  и других микроэлементов, нужно пересмотреть свой рацион и включить в него побольше кисломолочных продуктов – творог, кефир, белый сыр. Необходимы и бобовые, кунжут, мед – эти продукты богаты кальцием и способны удерживать его в организме. Калий в организм может поступать вместе с дрожжами, потому рекомендуют принимать пивные дрожжи. Побольше зелени в рационе – укропа, петрушки, свеклы, моркови, особенно морковной ботвы в салате – и недостаток минеральных солей, провоцирующий судорожное сокращение мышц, будет восполнен.

Приходилось слышать о чудодейственном действии обычной луковой шелухи. Чайная ложка растертой шелухи заливается стаканом кипятка, настаивается и выпивается на ночь. Результат ощутим после первого же применения, а после курса лечения этим дедовским методом можно навсегда забыть не только о судорогах в ногах, но и о головной боли.

И все же без визита к врачу не обойдется, так как судороги в ногах могут свидетельствовать о ряде заболеваний, например, о начальном этапе сахарного диабета. Предупрежден – значит, вооружен, гласит народная мудрость.

Многие тысячи докторов ежегодно прописывают диклофенак многим миллионам пациентов, страдающим мышечными и суставными болями. Мощный и дешевый нестероидный противовоспалительный препарат, он действительно неплохо обезболивает, однако, как выяснилось, является чуть ли не самым опасным в классе НПВС, значительно — на 63% — усиливая риск сердечных приступов и острых нарушений мозгового кровообращения. Нередко случаются и летальные исходы.

Риск инфарктов и инсультов при применении диклофенака практически идентичен таковому, присущему рофекоксибу — обезболивающему препарату, изъятому из продажи во всем мире в 2004 году — частота осложнений со стороны сердца и сосудов оказалась слишком высокой.

Исследователи из Лондонской школы медицины и стоматологии призывают либо запретить диклофенак натрия, либо резко ограничить его применение. Ученые также сетуют на то, что врачи семейной медицины, назначая пациентам диклофенак, не предупреждают о том, что лекарство оное далеко не безобидно. Кроме того, берут смелость "прописывать" данный препарат болезным клиентам и обычные фармацевты — ведь в большинстве стран мира рецепт на таблетки и кремы с диклофенаком не требуется, к великой радости любителей самолечения.

Относительно щадящей альтернативой диклофенаку натрия в терапии ревматоидных болей может стать "недооцененный" анальгетик напроксен, известный также как налгезин.

Если пациент молод и в целом достаточно здоров, вреда от диклофенака он и не заметит: сердце сильное, сосуды крепкие. Но человека пожилого, чья амбулаторная карта напоминает медицинскую энциклопедию, препарат может свести в могилу. Надо, однако, оговориться, что потенциально опасны лишь таблетки и капсулы, принимаемые перорально. Лондонские исследователи считают, что в форме геля или крема диклофенак натрия не имеет явного побочного действия на сердечно-сосудистую систему.

Паниковать не надо. И прекращать прием средства самостоятельно, не переговорив с врачом, — тоже. Диклофенак входит в перечень жизненно важных лекарств, и многие пациенты, страдающие артритом, без него не могут обходиться. Главное — правильно подобрать дозировку, чтобы снадобье не стало ядом.

У моей сестры при длительном нахождении на солнце появляется красная сыпь. При этом появляется сильный зуд, а также болит. Сестра пробовала различные таблетки от аллергии,а также протирала кожу отваром полыни, но это не дает положительного эффекта. Эта аллергия началась после того, как у неё родился ребенок. Как избавиться от этой сыпи?