Выпуск 193

Содержание выпуска: 

• Витамины весной
• Семинар -Аллергия у ребенка
• Новинки магазина Сам себе Доктор - Вегетаринаство и веганство
• Наши курсы

            .      Курс_«Я_ЖИВУ»_

                   - Первые результаты курса

            .   Здоровая_мама_–_здоровый_малыш!!!_Восстановление после родов

            .   Здоровая_мама_–_здоровый_малыш!!!_Практика здоровой беременности

                   - Первые_результаты_курса

            .   Результаты курса "Марафон стройности"

• ЖЖ Юлии Матвеевой -  Вятская кукла в системе воспитания детей, семинар
• Курсы_он-лайн_
• Электронные книги ШСЗ
• Мои проекты
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

 ведущая рассылки

 Мои рассылки

Ранней весной крапива, например, содержит аскорбиновой кислоты в 2 раза больше, чем апельсины и лимоны, а каротина в ней столько, сколько в моркови. 20 г листьев ее содержат суточную норму потребности организма в витамине А, а также витамин К, хлорофилл, фитонциды, соли железа, кальция, калия.

      Крапиву нужно собирать в перчатках, иначе  - сами понимаете, что бывает. :))

Причем брать нужно лишь сочную, свежую зелень листьев и молоденьких стеблей. Из такой крапивы легко приготовить и щи, и борщ, и начинку для пирогов.

С крапивой надо быть осторожным тем людям, у кого проблемы с вязкостью крови. При тромбофлебитах использовать крапиву нельзя – она сгущает кровь.

ЩИ ИЗ КРАПИВЫ

Нам понадобятся: ·         160 гр. крапивы , ·         5 гр. моркови , ·         5 гр. петрушки ,·         20 гр.репчатого лука ,·         15 гр. зеленого лука , ·         1 чайн. ложка муки , ·         лавровый лист

·         черный молотый перец , ·         зелень

Зелень необходимо перебрать, удалить черешки, хорошо промыть. Коренья и репчатый лук мелко нарезать и пассировать на жире с мукой. Молодую крапиву опустить в кипяток на 5-10 мин., затем откинуть на сито и мелко нарезать. В кипящий бульон (воду) нарезанную крапиву, пассированные овощи и варить до полуготовности. В конце добавляем нарезанный щавель, перья лука, соль, специи, зелень. Крапиву можно также перетереть, в щи добавить картофель - получатся совсем другие щи. :))

·         Крапиву можно употреблять как в свежем виде, в салатах, так и отваренную и обжаренную в масле.

·         Если Вы захотите разнообразить свой рисовый суп -  крапиву нужно отбланшировать в кипящей воде, мелко порезать и добавить в суп.

 Салат с подорожником и крапивой. Зелень хорошо промыть, подсушить, мелко нарезать, размешать и добавить мелконарезанные круто сваренные яйца. Заправить подсолнечным маслом , посолить, украсить кружочками редиски.

На 200 г подорожника — 300 г молодых листьев крапивы, 200 г щавеля, 50 г листьев одуванчика, 100 г зелёного лука, 2 яйца, подсолнечное масло  , соль по вкусу.

Суп из крапивы. Молодые побеги крапивы отварить, откинуть на решето, протереть и соединить с отваром. Морковь и репчатый лук очистить, нарезать, положить в кастрюлю, добавить масло, соль, один стакан воды, закрыть крышкой и тушить.

Затем, в кастрюлю влить протёртую крапиву, добавить 2 л воды и кипятить 15 минут. Положить картофель, нарезанный кубиками, и варить до полной готовности картофеля.

За 3-5 минут до готовности положить в суп сваренные и изрубленные яйца. Перед подачей на стол, добавить рубленую зелень петрушки или укропа и сметану.

На 500 г крапивы — 1 морковь, 4 яйца, 300 г. картофеля (по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), 1 луковица, 80 г топлёного масла, 150 г сметаны, 1 ст. ложка рубленой зелени, соль по вкусу.

Щи из сныти. Молодую сныть промыть в холодной воде, нарезать, положить в кипящую воду и варить до полуготовности. Добавить, нарезанный соломкой, картофель. За 15 минут до конца варки, положить сырой репчатый лук, соль и специи. При подаче на стол, в тарелку положить половинку крутого яйца и сметану.

На 100 г листьев сныти — 100 г картофеля, 20 г репчатого лука, 10 г масла, 15 г сметаны, 1/2 крутого яйца(по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), , специи и соль по вкусу.

Ботвинья из сныти и щавеля. Молодые листья щавеля и сныти промыть, отварить в небольшом количестве воды, отвар слить, зелень протереть через сито и развести квасом. Добавить зелёный лук, свежие огурцы или огуречную траву. Положить зелень укропа и петрушки, рубленое яйцо, соль, заправить сметаной и сахаром.

На 250 г сныти — 50 г щавеля, 2-3 свежих огурца или 100-150 г огуречной травы, 100 г зелёного лука, 4 яйца, 4 ст. ложки сметаны, 1,5 л кваса, соль, сахар, зелень укропа и петрушки по вкусу.

Суп из сныти. Овсяные хлопья или рис  положить в кипящую воду и варить до готовности. Затем, добавить мелко нарезанную сныть, посолить, поперчить и немного поварить. При подаче на стол, в тарелки положить по столовой ложке сметаны и поджаренный ( а еще лучше слега тушеный)лук.

На 600 г сныти — 30 г сливочного масла, 100 г овсяных хлопьев или риса, 1,5 л воды, 125 г сметаны, 75 г лука, соль и перец по вкусу.

Май также радует  кислицей -  такой низенькой травкой с тройчатыми светло-зелеными листочками и белыми цветками. Ее можно использовать  в пресном салате, заправить ею щи и похлебку. На вкус свежая кисличка напоминает лимон.

На зеленом лугу можно встретиться с кислым щавелем. Крупные, сочные листья на длинных черешках, высокая негрубая стрелка - все это съедобно.  

Салат из сныти и щавеля с овощами. Отваренные овощи нарезать мелкими ломтиками, на них положить измельченные щавель и сныть, посолить, полить растительным маслом и пастой.

На 300 г сныти — 200 г картофеля, 40 г моркови, 80 г щавеля, 60 г растительного масла, 60 г томатной пасты, соль по вкусу.

Суп из крапивы со щавелем. В течение 5 минут отварить молодые побеги крапивы, откинуть на решето и дать воде стечь. Отваренную крапиву вместе со щавелем пропустить через мясорубку и положить в подготовленный бульон.

Обжарить корни петрушки, морковь, лук, положить в бульон и варить в течение 15 минут. При подаче на стол, в каждую тарелку с супом положить половину крутого яйца и сметану.

На 300 г крапивы — 500 г бульона, 200 г щавеля, 1 морковь, 2 яйца, 1 луковица, 1 ст. ложка масла, 3 л воды, 0,5 ст. ложки муки, соль по вкусу.

Щи из крапивы. Подготовленные молодые листья крапивы положить на 2-3 минуты в кипящую воду, откинуть на дуршлаг, пропустить через мясорубку и тушить с маслом 10-15 минут.

Коренья нарезать кубиками, лук нашинковать, всё смешать и пассировать на масле. За 2-3 минуты до конца пассировки добавить мелко нарезанный зелёный лук.

В кипящий бульон или воду положить подготовленную крапиву, овощи и варить 20-25 минут. За 10 минут до окончания варки, добавить листья свежего щавеля, соль, лавровый лист, гвоздику. Щи заправить сметаной и рублеными яйцами.

На 320 г крапивы — 40 г щавеля, по 10 г моркови и петрушки, 40 г сметаны, одно яйцо, лавровый лист, перец, соль по вкусу.

И уж не следует отворачиваться от лебеды. Она прекрасно заменяет  шпинат. Ее тонкие треугольные листья с мучным налетом  богаты каротином. Листья  лебеды хороши для салатов, щей и супов.

Суп-пюре из щавеля и лебеды. Молодые побеги лебеды и листья щавеля отварить до мягкости, откинуть на решето, протереть или пропустить через мясорубку, соединить с отваром. Морковь и лук нашинковать, поджарить в сливочном масле. Затем, суп посолить, поперчить и вскипятить.

На 100 г лебеды — 50 г щавеля, 50 г моркови, 30 г лука, 20 г муки, 50 г сливочного масла, соль и перец по вкусу.

Салат из свежей лебеды. Молодую зелень лебеды промыть и отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на сито, охладить и мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Всё полить яблочным уксусом смешанным с чесноком, посолить и поперчить.

На 200 г свежей лебеды — 25 г. растительного масла, 50 г репчатого лука, соль, перец, чеснок и яблочный уксус по вкусу.

Салат из сушёной лебеды. Сушёные побеги лебеды положить на 30 мин. в холодную воду, откинуть на сито и дать стечь воде. Лебеду переложить в кастрюлю, долить немного воды, посолить и тушить до готовности.

Охлаждённую лебеду мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Салат посыпать толчёными орехами.

На 100 г сухой лебеды — 25 г растительного масла, 50 г репчатого лука, 50 г грецкого ореха, соль, перец, чеснок и уксус по вкусу.

Одуванчик  - это не только ценный жизнерадостный желтый цветок для шикарных веночков, а еще полезнейшее дикорастущее растение. :)) Он способен выводить из организма холестерин, помогает справиться с атеросклерозом, повышает жизненный тонус, улучшает аппетит и пищеварение. Молодые листья одуванчика содержат витамины С, Е,  А и витамины группы В.  В пищу можно использовать практически  все части этого замечательного растения. Из листьев делают салаты, приправы, варят супы и щи. Чтобы удалить свойственную одуванчикам горечь, их вымачивают 20 -30 минут в соленой воде.

Салат из одуванчиков. Листья одуванчиков выдержать в холодной воде 30 минут и нарезать. Добавить измельчённые зелень петрушки и лук, заправить маслом, солью, яблочным уксусом, перемешать и посыпать укропом.

Листья одуванчиков — 400 г, лук зеленый — 200 г, зелень петрушки — 100 г, масло растительное — 60 г, яблочный уксус, укроп, соль по вкусу.

 Салат. Одуванчик, лук, укроп, петрушка, вареное яйцо, можно картофель, заправить соусом бешамель или сметаной.

Салат из осота огородного с огурцом. Яйцо нарезать кружочками. Огурец нарезать половинками кружочков, листья и молодые побеги осота очистить от колючек и мелко нарезать. Смешать масло с горчицей и заправить салат.

На 1 стакан осота огородного (молодые листья и побеги) — 1 огурец свежий, 1 яйцо вареное, 1 ст. ложка горчицы, 2 ст. ложки масла подсолнечного, соль по вкусу.

Подорожник с творогом и свежими огурцами. Огурцы промыть и нарезать вдоль на 4-6 частей. Подорожник промыть, мелко порубить, добавить творог, соль, растительное масло и всё перемешать. В тарелку уложить огурцы, а рядом — приготовленную массу.

На 10 листьев подорожника — 3 средней величины огурца, 100 г нежирного творога, 1 ст. ложка растительного масла, соль по вкусу.

Салат с подорожником и одуванчиком. Листья подорожника вымыть холодной кипячёной водой, одуванчик обдать 2 раза кипятком. Траву мелко порезать, добавить кислицу, немного репчатого лука. Приправить растительным маслом или сметаной, солью.

На 10 листьев подорожника — 10 листьев одуванчика, немного кислицы, лук репчатый, растительное масло или сметана, соль по вкусу.

 Новинки от  Интернет-магазина

Сам себе Доктор

Светлана Ермакова, Леонид Жаров

"Почему мы здоровы в 55 лет. Вегетарианство и веганство"

Мы говорим, что практически здоровы в свои 55 лет. Оба, и муж, Леонид, и жена, Светлана.

А чем докажем? Откуда видно? Какие признаки у нашего здоровья? Нам же могут сказать: да  врёте вы всё!

И иди нас проверь.

Но, допустим, приехали вы к нам в гости, живете у нас месяц. Что вы увидите?

* Мы хохочем с утра до вечера. Это самый главный признак здоровья! Как встаем, так у нас шутки, болтовня, смех.

* У нас нет плохого настроения. Нет раздраженных ноток в голосах. Раздражение свойственно человеку больному, даже если он скрывает недуг. Считается даже, что больному можно простить раздраженный голос, не можно даже, а нужно… капризы… У нас этого ничего нет.

 Вы услышите – мы песни поем очень часто!

* Мы прекрасно спим. Никаких снотворных, никакой рюмочки водки на ночь. Ни даже ванной теплой, ха-ха-ха.

* Главное, чему  гости удивятся - у нас ничего не болит.  Можно покороче сказать: жизнерадостность, постоянный оптимизм.

* А еще – работоспособность.

Наверно, неоспоримый признак высокой работоспособности – мы выдаем интеллектуальную продукцию. Последние полтора года у нас издано девять книжек, еще три подготовлены к изданию. А еще три в полуготовности. И ведем два форума, один на сайте университета, другой на своем сайте. И у нас много задумок на будущие книги.

Да, мы вышли на такой темп - только заканчиваем книгу, сразу начинаем писать следующую. Ну и одновременно пишем не одну книгу, а две.

* Ходим  бегом.

Вот дети. Они обычно не ходят вразвалочку, а бегут. И мы за собой замечаем, что нам удобнее такой способ передвижения. На улице ходим очень быстро, а во дворе, у себя за забором – иногда и бегом. Думаем, это тоже признак здоровья.

 * Что еще может отметить гость и, особенно, его жена? Мы легко одеты.

Мы странновато выглядим, потому что когда все ходят в пальто, мы уже ходим в куртках, когда все в куртках, мы уже в пиджачках, когда все в пиджаках, мы уже в рубашках и в платьях.

* Еще мы давно не простываем.

Да, мы не боимся холода, слово «простыть» не для нас. Сквозняк – такого слова нет в нашей жизни. У нас с холодом хорошие, дружеские отношения. После холодовых нагрузок не бывает отрицательных реакций организма.

(Наталья) Леонид, Светлана, книги ваши я проглотила на одном дыхании… нет, не на одном, останавливалась, чтобы подумать.

Но какие же «вкусные» у вас книги. Вот именно про «отношения с холодильником», меня почему-то всегда останавливало, когда речь шла о здоровом питании и голодании.

Например, давно-давно прочитала Надежду Семёнову – да, супер, но несколько утрированно и оторвано от жизни, потому что, получается – очистился от паразитов однажды, а дальше-то… чем питаться-то?

Вот в этом плане ваши книги для меня стали бесценными – люди живут после очищения, и вот что они едят и что делают во время голодания. Вот она – техника голодания – запастись книжками, телепередачами. Супер!

Без этих подробностей (спасибо вам, ребята) мне было бы скучно и тоскливо начинать очищение и голодание, а теперь…

 Интернет магазин Сам себе Доктор

Курс «Я ЖИВУ»

 Курс для тех, кому не хватает энергии ЖИТЬ.

Курс, который вмещает все необходимое в нашей быстрой, наполненной событиями , полной напряжения жизни.

Мы не умеем расслабляться, это и будем учиться делать.

Останавливаться и ловить мгновенья.

Что будет на курсе.

• Увеличение энергии и энтузиазма!!!
• разбор психологических причин недомоганий 
•  корректировка питания
• корректировка физической  нагрузки
• водные процедуры
• мягкое очищение организма- кишечник, печень, почки, суставы, сосуды, противопаразитарное очищение
• высвобождение своего творческого потенциала
• освоение приемов природной косметики
• освоение приемов расслабления и отдыха
• возможность задать вопросы и получить ответы
• постановки жизненных планов

Содержание и стоимость курса можно посмотреть здесь

Набор 14 мая

Отправить заявку

   Первые результаты курса:

(Оксана) Отчет по цели-девизу прошлого блока ни с целью ни с девизом я так и не определилась - разбираюсь в себе, в своих чувствах и желаниях. Формирую цели, пишу планы.

Что удалось достичь - отчет по критериям достижения цели и денежному эквиваленту

1) Взвесилась - 61 кг, в прошлом году было 73
2) Отказалась легко от чая, кофе, сахара
3) Улучшилась кожа лица
4) Ни знаю от чего, может и раньше так было, позвоночник может сгибаться полностью к коленям (проводили такой эксперимент), у меня почему-то была твердая уверенность, что я так не сложусь, а ВОТ! получилось к моему изумлению!
5) стала спокойнее, наверное вегетарианство + ППЧ комплекс так работают
6) научилась делать всякие вкусняшки сыроедческие + очень понравился кисель Изотова и составляющие - легче и вкуснее магазинского кефира + льняной кисель (нужно попробовать на льняной основе варить кисель для домашних) думаю у Л.Серегиной есть
7) ! забываю что не ела мяса! раньше ни дня без кусочка, а сейчас орехи, творог - мясо кажется безвкусным, особенно после долгого жевания
8) травки и корешки (укроп, петрушка, кинза, сельдерей, патернак) - каждый день - много
9) вывод сыроедческая, вегетарианская пища - богаче вкусовыми качествами - оставляю на всю жизнь, только как быть с ресторанами и гостями? над этим стоит задуматься! думаю что буду себе доставлять удовольствие попробовать и сравнить богатство вкуса!
10) чистка зубов солью добавлю уголь и соду - оч нравится! оставляю на всю жизнь - налета нет до вечера, полость рта свежа! (думаю следствие чистки + режим питания и ППЧ)

(Елена) Отчет по цели-девизу прошлого блока

Цель. «Я уверенный в себе человек»

Не могу сказать, что достигла этой цели и можно остановиться, ведь чувствую, что работа над собой идет постоянно. Постоянно жизнь подсовывает ситуации, в которых эта черта характера нужна.

Например, в прошлые выходные я хотела собрать друзей из родного города, где я сейчас не живу, по поводу моего дня рождения. Но возникла проблема, точнее две. Первая – где собраться, которая решилась при помощи моей самой близкой подруги. Она предложила поехать на шашлыки в лес. Мне было все равно, лишь бы все собрались, поэтому я согласилась. Но вдруг за день до события муж этой подруги решил, что ему срочно надо повидать родню, которая живет далеко, и они попросили перенести мероприятие или они не придут. Я вроде отказалась, но мне очень хотелось их увидеть.

Потом еще одна подруга не смогла придти. А те, кто мог, долго ныли, что в лесу сыро, холодно, клещи, пойдем в посадки рядом с домом. А потом оказалось, что в посадках стройка… А сестра с мужем хотели в лес. В общем, я чуть на части не разорвалась, подстраиваясь подо всех. Потом просто пришлось принять волевое решение – едем в лес. Хотите – присоединяйтесь, не хотите – не надо. И все как-то сразу наладилось…

Но и на этом история не заканчивается. Так как я хотела собрать тех, кто не смог придти, то решила и на следующие выходные (на 9 мая) смотаться в Рязань, пригласить их хоть домой. Но вот я в Москве, мне звонит та близкая подруга, я ей сообщаю об этом решении. А она говорит, что они с мужем решили поехать в Санкт-Петербург. Я кончено, за них очень радуюсь. И решаю, что никуда я не поеду, останусь, посвящу выходные себе. Так на следующий день она звонит и говорит, что билетов в Питер нет, приезжай, поедем купаться. Честное слово, я чуть было не поддалась ей!!! Но решила не делать этого, твердо ответила, что «все, поезд уехал». И сразу на душе стало легче, все сомнения улетучились…

Вот так же меня и ребенок дергает: «Мам, то, мам, это!» А я понимаю, что нельзя во всем потокать, и хоть и стараюсь иногда говорить «Нет», но на душе «кошки скребут», что я ребенку отказываю. А ведь уверенный человек не зависимо от того, что делает, делает это спокойно, не переживая.

Был у меня и положительный опыт: отлучение от груди. Просто я прочитала где-то в этом вопросе главное для мамы – быть уверенной в правильности своего решения, тогда не будет капризов. Поэтому, когда я решилась на это, то все у меня прошло . Потому что я настроила себя определенным образом.
Извини, Юля, что пишу так много. Вот пишу и чувствую, что в голове картинка складывается из каких-то разрозненных кусков. Начинаю лучше понимать, как вести себя в других похожих ситуациях.

Критерии:
- у меня есть своя точка зрения. Есть, конечно.
- «не тяну кота за хвост» при решении важных вопросов. Кое-где тяну, но сегодня вот один важный вопрос не стала откладывать.
- самостоятельно формирую представления о себе, жизни и окружающем мире. +

Но так как до идеал еще далеко, то на следующий блок остается:
- найти литературу по этому вопросу, прочитать ее и применить на практике. Ничего пока не искала. Только вот в материалах курса прочитала про упраженине «Я люблю себя» и решила добавить его в этот список.
- Упражнение "Я люблю себя"
- аффирмации на каждый день

Здоровая мама – здоровый малыш!!!

Восстановление после родов.

Что будет на курсе:

∙ Увеличение энергии и энтузиазма!!!

∙ Уменьшение веса до желаемого

∙ Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени

∙ разбор психологических причин недомоганий  

∙ разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов

∙ наращивание веры в себя и свои силы

∙  необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша

∙ корректировка физической нагрузки  с учетом того, что мама  уже « с ребенком на руках».  Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил.

∙ водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии

∙ мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма

∙ высвобождение своего творческого потенциала

∙ много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу.

Стоимость и подробное содержание курса можно узнать здесь

Следующая группа стартует - 14 мая

Последний набор по  льготной стоимости!

Заявки принимаются по этому адресу.

Здоровая мама – здоровый малыш!!!

Практика здоровой беременности

Цель курса – организовать ЗДОРОВУЮ беременность. Выстроить свой образ жизни так, чтобы он не мешал текущим делам и способствовал благополучию мамы и малыша.

Что будет на курсе:

• Увеличение энергии и энтузиазма!!!
• разбор психологических причин недомоганий в беременности
• разбор тех психологических вопросов, которые возникли в беременность
• наращивание веры в себя и свои силы
• корректировка питания, с учетом нового положения мамы и срока беременности
• корректировка физической нагрузки  с учетом изначального состояния мамы и сроков беременности
• водные процедуры
• МЯГКОЕ очищение организма
• высвобождение своего творческого потенциала
• много необходимой информации по беременности и родам
• возможность задать вопросы и получить ответы

  Все вопросы по оплате  и содержанию курса смотрите здесь.

Следующая группа стартует - 14 мая

Последний набор по  льготной стоимости!

Заявки принимаются по этому адресу.

   Первые результаты курса:

(Лидия) Пишу отчет по результатам

Цели и критерии достижения

1. Я абсолютно здорова. Выполнено на 80 %!
Все тело чувствует легкость. +
Каждая клеточка переполнена энергией.+
Хочется активно двигаться. +
Мое зрение 100%. Я все отлично вижу без очков и линз. Зрение острое. - (есть некоторые подвижки)
Моя кожа чистая, молодая, упругая, приятная наощуп. + Девчата, спасибо за это чудо - отвар овса!!!
Мои волосы густые и вьющиеся. Заколка расстегивается когда я закалываю волосы от слишком большого
количества, удержать можно только резинкой. (Явное улучшение, хотя и не координальное)
Мои ногти крепкие и красивые. (Пока сильно незаметно, через месяц точно будет видно)
Я молодая, прекрасная, очаровательная, обворожительная. ++++++++++++++++++
(Когда врач смотрела анализа, говорила что "анализы идеальные", за исключением одного показателя)

Действия:
Очищаю организм питанием. +
Медитирую, представляю себя такой, какой хочу видеть. +
Даю себе физическую нагрузку. +
Делаю упражнения на осанку. +

2. Мои малыши растут здоровыми и счастливыми. Выполнено!
Критерий - хорошее самочувствие. +
Я чувствую психологическую связь с ними, чувствую что им нравится быть с нами, что они хотят родиться. +
Мы чувствуем как они толкаются когда мы просим. +

Действия:
Внимательно прислушиваюсь к себе и своим желаниям. +
Разговариваю с малышами. +
Занимаюсь сонаталом. - ( )
Пою и рисую. +

3. Я спокойна, уверенна в себе, счастлива. Выполнено! Я снова чувствую легкость, у меня настрой на то, что все получается, я вижу замечательные результаты!

Ничто не выводит меня из себя. 80 %
Я никуда не тороплюсь и все успеваю. 90 %
Я чувствую каждый момент жизни счастье, осознаю его уникальность. + (Раньше считала, что 9 месяцев - это долго. Поняла, что была неправа. Это уникальное время в жизни женщины - когда она рядом со своими детьми, показывает им свое отношение к жизни, показывает что в мире хорошего, чувствует, что ВСЕ зависит от нее. И время бежит удивительно быстро)
Чувствую гармонию с миром. +
Моя интуиция развита. + (стала существенное лучше)

Действия
Медитация +
Семь привычек счастья. +
Настрои. +
108 шагов по ручью.+

Я довольна результатами.
Спасибо, девчата!

К содержанию 

ЖЖ Юлии Матвеевой

 
Семинар «Вятская кукла в системе воспитания детей»

 

Гиперактивные детки, дети с рассеянным вниманием, быстровозбудимые дети , дети которым уже ничего не интересно и ничего не хочется, кроме телевизора и компьютера.  Дети, на которых у нас, у взрослых,  всегда не хватает внимания. Мы замечаем их только тогда, когда они заболевают…

 

Чьи это дети?

 

Наши.

Почему же так происходит?

Как сделать так, чтобы наши дети не терялись в нашем мире, чтобы они чувствовали себя в нем уверенно и спокойно? Чтобы он могли комфортно общаться, выстраивать отношения и со взрослыми, и со сверстниками.

 

Для этого дети должны точно чувствовать СВОЕ место в этом мире.

Как же они могут понять – кто они?

 

Для этого, во все времена существовали игры.

 

Во что играют наши дети?

Роботы, монстры, Барби.

 

А где дочки-матери?

 

Где ролевые игры, играя в которые девочка учится быть женой и мамой, а мальчик – папой и мужчиной?

 

Наши дети, практически, не играют в эти игры.

 

Может быть поэтому, сейчас так мало женственных женщин и мужественных мужчин?

 Я хорошо помню, что в моем детстве в дочки-матери играли не только девочки, но и мальчики. У нас были самые настоящие семьи – мама, папа и дети.

 

Нашим детям сейчас довольно тяжело. Огромное количество информации обрушивается на них с самого рождения. Потом и родители стремятся «как можно больше дать ребенку» - нагрузить его огромным количеством энциклопедических знаний.

 

Мы все время говорим, говорим, говорим детям.

 

Наш основной способ передачи информации – вербальный. Мы говорим, но не показываем. И, поэтому, дети нас не слышат. Потому что, для того, чтобы услышать, они должны  увидеть, что мы – родители тоже УМЕЕМ это делать. Обратите внимание, не знаем, как, а именно УМЕЕМ это делать.

 

Умеем быть мамой-папой, другом. Умеем общаться, выстраивать отношения, находить компромисс.

 

Помочь ребенку осознать свою роль в семье, осознать себя частью семьи, помочь родителям общению с малышом   может…кукла.

 

Но не пластмассовая 101-я кукла, купленная родителями ребенку по принципу «только бы отстал», а самодельная простая куколка. Которую мама сделает вместе с ребенком.

 

Кукле во все времена  отводили  важную роль потому, что человек видел в ней себя. Она была символом продолжения рода, и игра в куклы всячески поощрялась взрослыми. Существовала даже примета, что если дети много и усердно играют в куклы, то будет в семье прибыль и достаток, а если небрежно относятся к своим игрушкам – быть беде.

С помощью куклы ребенок (не только девочки, но и мальчики) может  достать из подсознания интуитивное мышление.

 

Почему ребенок выбирает ту или иную игрушку, какие цвета в одежде он предпочитает, почему он хочет играть куклами для детей младшего или старшего возраста?

 

Замечая все эти детали, мы можем анализировать и корректировать психологическое состояние ребенка.

 

Ведь имеет значение даже размер куклы. Малышу важно, чтобы она помещалась в ладошке. Это помогает воздействовать на энергетические центры, расположенные в ладошке, помогает развивать руки, а значит, мозг малыша.

 

Игрушка должна быть энергетически равномерной, должна давать именно ту информацию, которая необходима именно в этом возрасте.

 

Игрушка должна расти ВМЕСТЕ с ребенком.

 

Представляете, какого пласта народной культуры лишены и мы, и наши дети?

 

Но в наших силах все поправить.

 

В наших силах дать ребенку те основы, на которых издревле воспитывались наши бабушки-дедушки.

 

Дать нашим детям ту же силу и мудрость, которыми обладали наши предки.

 

Впервые в нашем городе пройдет семинар по Вятской кукле.

 

Автор и ведущая семинара – знаменитая кукольница, педагог, арт-терапевт

Нина Васильевна Осипова.

 

В рамках семинара мы поговорим о том, как в современных условиях можно развивать ребенка с помощью народной куклы.

 

Развивать его психологически и духовно.

 

За время семинара мы сделаем 12 кукол.

 

Начиная с кукол, которых кладут в колыбельку с самого первого дня жизни малыша и заканчивая куколками, которые шили подростки.

 

Семинар состоится 22-24 мая

 

В г.Вятские Поляны, Кировской области

 

Подробности по цене здесь

Посмотрите, какое тепло идет от самодельных кукол!
Разве сравнить с Барби?

А сколько удовольствия во время процесса изготовления!!!!!!!

 

К содержанию 

Рекомендую подписаться

• Школа Своего Здоровья

• Семья нового поколения

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Всё о кафе и ресторанах в Москве

• Мой ребенок - другой!

• Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

• Я - суперМАМА или жизнь после родов

• С любовью к себе!

• На ладошке

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• О природе, снах и природе снов

• Принципы айкидо в жизни

• Жизнь без боли, жизнь без таблеток

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным