Как утверждают специалисты, занятия спортом — это один из лучших методов психологической разгрузки. С помощью спортивных мероприятий можно еще и многому научиться в плане человеческих отношений.
Вообще сочетание спорта и психологического тренинга весьма необычно. Ведь активное времяпрепровождение обычно ассоциируют скорее с психологической разгрузкой, чем с возможностью узнать что-то новое и овладеть какими-то техниками. Но, как показывает [...]
Если за время отпуска вы позволили себе немного расслабится и это стало заметно, пора взять живот в руки. Всего пара простых упражнений по 15 минут в день и вы снова в форме.
«Ножницы»
Лежа на спине раскиньте руки в стороны. Поднимите вверх вытянутые ноги, разводите и сводите их. Следите, чтобы спина плотно соприкасалась с полом. Поясница не [...]
Финансовый кризис перевернул наш привычный уклад жизни с ног на голову. И даже спустя 3 года многие семьи, дабы спасти свою семейный бюджет, идут на не совсем привычные для себя шаги. Одна из таких «странностей» — муж, который временно сидит дома или уходит в декретный отпуск по причине того, что его жена получает большую зарплату. Как [...]
Как утверждают специалисты, занятия спортом — это один из лучших методов психологической разгрузки. С помощью спортивных мероприятий можно еще и многому научиться в плане человеческих отношений.
Вообще сочетание спорта и психологического тренинга весьма необычно. Ведь активное времяпрепровождение обычно ассоциируют скорее с психологической разгрузкой, чем с возможностью узнать что-то новое и овладеть какими-то техниками. Но, как показывает [...]
Если за время отпуска вы позволили себе немного расслабится и это стало заметно, пора взять живот в руки. Всего пара простых упражнений по 15 минут в день и вы снова в форме.
«Ножницы»
Лежа на спине раскиньте руки в стороны. Поднимите вверх вытянутые ноги, разводите и сводите их. Следите, чтобы спина плотно соприкасалась с полом. Поясница не [...]
Финансовый кризис перевернул наш привычный уклад жизни с ног на голову. И даже спустя 3 года многие семьи, дабы спасти свою семейный бюджет, идут на не совсем привычные для себя шаги. Одна из таких «странностей» — муж, который временно сидит дома или уходит в декретный отпуск по причине того, что его жена получает большую зарплату. Как [...]