Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совет счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир вкусных рецептов!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.06.2000
18:09:13
23:25:01
30
Автор
Saechka

Статистика

4.357 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота 
 ВНИМАНИЕ! Прежде чем применять данные рекомендации, посоветуйтесь с
лечащим врачом!

 Выпуск 4

    Здравствуйте Дорогой Подписчик! Спасибо, что подписались на нашу
рассылку! Надеюсь, что наши советы принесут вам пользу. Знаете, хоть
чуточку помочь Вам - единственная цель рассылки. Поэтому не забывайте
писать нам свои отзывы, вопросы к рубрике  Ваши письма , а также
предложения по составлению рассылки. Мы ответим на все Ваши колкости,
нервности и приветливости тоже ;о)  mailto:morkovka-ku@mtu-net.ru

      СЕГОДНЯ ВЫ УЗНАЕТЕ:

1)  А МОЖНО И ТАК:  Пробуем Ниши (продолжение)
2)  ВАШИ ПИСЬМА:  ...Что значит Раздельное питание? Не есть картошку с
мясом?...
3)  СОВЕТ НЕДЕЛИ: Ноги тоже потеют, но... можно смягчить последствия.
4)  ЛИТЕРАТУРА.



ПРОБУЕМ НИШИ

В прошлых выпусках вы узнали о системе Ниши и о первых двух Правилах
здоровья.
Всего их шесть. Напомним первые два: 1. Жесткая постель.
                                                                 2. Подушка
- валик.
Сегодня вы узнаете о третьем правиле здоровья Ниши.

ПРАВИЛО 3: Упражнение  Золотая рыбка
     Странное название и странное упражнение. А если смотреть со стороны,
то даже смешное. Поэтому, чтобы не сбиваться с толку, лучше все-таки
выполнять их в полном одиночестве и в полной уверенности, что вас никто не
побеспокоит. А лучше сразу поговорить со своими домашними и убедить их в
серьезности ваших занятий.
      Итак, это упражнение направлено на исправление осанки, улучшения
кровообращения, также оно наладит работу почек, кишечника, печени, кожи и
даже мозга. Кроме того, оно прекрасно влияет на работу кишечника и избавит
вас от запоров.
      Вообще, обратите внимание на животных - они следуют правилам
здоровья, по крайней мере первым трем. Они спят на жестком полу или земле,
голову укладывают на лапы, а потом  вертятся, встряхиваются всем телом (не
считая некоторых домашних животных, которые наглеют и укладываются в
кресле, но они жертвы цивилизации). А ведь дикие животные никогда не болеют
и умирают в основном от старости или в результате травм. Но я не призываю
Вас уйти в лес и жить там подобно древним людям. Просто немножко поправить
здоровье.
      КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ.
Для этого нужно лечь на пол (или ровную постель), руки вытянуть во всю
длину за головой, ноги вытянуть тоже, ступни расположить перпендикулярно
полу, а носки тянуть на себя.
Теперь нужно хорошенечко потянуться: пяткой правой ноги ползти вперед, а
обеими руками тянуться в противоположную сторону, тоже самое проделайте с
левой ногой.
Потом положите ладони под шейные позвонки и пальцы тяните к лицу, а ноги
соедините вместе. Пальцы ног тяните к себе. В этом положении начинайте
вибрировать всем телом , как рыбка, справа на лево. Выполняйте упражнение
1-2 минуты утром, как только встанете и вечером перед сном.
      Вот такое упражнение (продолжение следует).


      ... ЧТО ЗНАЧИТ РАЗДЕЛЬНО ПИТАТЬСЯ? НЕ ЕСТЬ КАРТОШКУ С МЯСОМ?...
В чем-то вы и правы. Но раздельное питание - целая наука. О ней мы
поговорим в ближайших выпусках. Если вы уж решили питаться раздельно, то
лучше сначала выяснить как что есть, и что с чем разделять. Чтобы не
получилось как в анекдоте про Василия Ивановича, который купил себе глазок
для входной двери и на следующий день вернул его, потому что он не
работает. Продавец спросил:  А ты дырку-то в двери сделал?  А он:  А зачем
тогда глазок?
Я извиняюсь за такое отступление, просто сравнение очень хорошее. Тот кто
прислал мне это письмо, сказал, что уже не ест картошку с мясом, а
изменений никаких не видит. Раздельное питание включает в себя разделение
белков жиров и углеводов.  Мясо можно есть только с овощами (исключая
картофель), а крупы без масла и молока. Лучше вам все же почитать
литературу по этому поводу. А как закончим с Ниши, обязательно разберем
подробнее и про питание.

     НОГИ ТОЖЕ ПОТЕЮТ, НО...

Сейчас лето и отключают горячую воду, но это не повод
мерзнуть, нужно действовать!
То, что руки и лицо можно помыть холодной водичкой -
ни для кого не секрет, но что ноги... это страшновато.
Ничего подобного. К этому привыкают, как и ко всему
хорошему. И скоро вы уже не сможете лечь без этого
спать. Исчезнет этот неприятный запах вспотевших
ног, появится бодрость и приятное ощущение после
мытья. Вы даже станете лучше спать, а главное...
ну вы сами знаете что главное.


ЛИТЕРАТУРА

1)  Анастасия Семенова
      Ольга Шувалова
       Лечебные свойства зерна и крупы
   Изд. Дом   Невский проспект  1998
2)  Сергей Бородин
      "Очерки здравия от безнадежной инвалидности - к удивительным
результатам."
    Москва, 1998г.

Вот и все, на сегодня.
Спасибо за внимание, пишите письма!
Рассылку подготовила Ведущая чудесница Нюта.
Творите чудеса!
mailto:morkovka-ku@mtu-net.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное